Довжина басейну складає 25 метрів. Глибина 4 м і 1,4 м, ° t води 28, ° t повітря 28. Вишка 3м і 5м. Сучасна система очищення води (пісок, озон, ультрафіолет).

Послуги, що входять в карту басейн

1. Комфортні роздягальні і душові першого поверху
2. Сауна і ківш перелив (загартовування)
3. Аквааеробіка (супер урок)
4. Дошка «Євмінова» (корекція постави)
5. користування інвентарем

Правила відвідування басейну

• Допускаються клієнти після проходження мед. огляду
• Знаходження тільки у змінному гумового взуття
• Перед відвідуванням прийняти душ з милом і мочалкою
• Шапочка для басейну обов'язкове
• Відвідування забороняється дітям до 10 років без супроводу дорослих (крім персональних та групових занять)
• Відвідування забороняється в нетверезому стані
• Пік завантаженості групових занять з 18.00-19.00

Аквааеробіка - найефективніший спосіб схуднення і позбавлення від целюліту. Так, саме так! Вода в 700 разів щільніше повітря - це перетворює тренування в напружене бій з упертою середовищем. Аквааеробіка - це особливий вид фізичної активності, коли одночасно працюють всі групи м'язів. Порівнювати дану навантаження просто нема з чим!
Плавання незамінне, коли мова йде про загальний розвиток дітей. Адже при заняттях плаванням, особливо в ранньому віці, дитина розвивається не тільки фізично. Веселі і цікаві тренування допомагають вашому малюку пізнавати світ в позитивному ключі і, звичайно ж, знаходити нових друзів!
Комплекс вправ спеціально розроблений для кожного юного клієнта SportMAX з урахуванням особливостей вікового розвитку і включає в себе оздоровчо-розвиваючі та корекційні вправи, підібрані таким чином, щоб максимально розкрити потенціал дитини і подарувати малюкові максимум позитивних емоцій!
Всі вправи спрямовані на поліпшення стану здоров'я (загартовування), підвищення рівня фізичного розвитку (загальна фізична підготовка) і функціональної дієздатності дітей (розвиток координації), зміцнення опорно-рухового апарату (гімнастика), а також позитивний вплив на нервову систему (емоційна розрядка).
Тренування для дітей, проходять в змагально-ігровій формі, що не дає їм скучити і приносить максимальні результати під час тренувань
Опис платних послуг

• Персональні заняття (45-60 хвилин)
  Індивідуальна програма-з урахуванням початкового рівня підготовки і особливостей організма.Помогут освоїти елементи техніки в воді ефективніше
• Спліт заняття (45-60 хвилин)
  Програма розрахована для 2-3 чоловік.
  Ідеально підходить для самих маленьких від 3-х років, які пройшли курс персональних тренувань.
• Групові заняття (60-90 хвилин)
  Програма розрахована для 7-10 чоловік
  Вікові групи від 5-17 років.
  Змагально-ігрова форма вправ для постави, вивчення техніки плавання, водного поло, що сприяє гармонійному розвитку дітей.

Великий вибір інвентарю для занять на суші і воді дозволить тренуванні стати комфортною і ефективною.
У грудні і травні проводяться змагання з плавання на призи SportMAX.

Фітнес-клуб створює новий образ життя для сучасної людини.
Особливістю занять фітнесом в клубах SportMAX є широке розмаїття програм, в тому числі і індивідуальних.
Заняття аеробікою стали настільки популярні, що конвенції та чемпіонати в наш час вже не рідкість. Не всім від природи дана ідеальна фігура і відмінне здоров'я.

Єдиним і гарантованим способом, що дозволяє змінити обсяги свого тіла, є поєднання:

• регулярних тренувань з обтяженням;
• аеробіки;
• правильного режиму харчування і психологічного настрою.

Аеробні навантаження спрямовані на зниження ваги (зменшення жирового прошарку в організмі), тренування серцево-судинної і дихальної систем. Тренування розвивають координацію і працездатність, підвищують витривалість, дають заряд бадьорості на весь день.

Види занять:

• сycle-студія (групове тренування на стаціонарних велосипедах);
• танцювальний зал (найвеселіше і чудовий вид аеробіки);
• зал силової і аеробного навантаження (оздоровлюючи своє тіло, ви також скинете зайву вагу і отримаєте потужний заряд позитивних емоцій).

Бійцівський клуб SportMAX- перший клуб бойових мистецтв преміум-класу в Донецьку.

Розташований на території спортивного комплексу «SportMAX» на вул.Артема, 198Д, на площі понад 500 кв.м., клуб включає в себе дві тренувальні зони: боротьби (з величезним татамі) і ударних тренувань (з професійним боксерським рингом).

Для більшої ефективності Ваших тренувань відібрана команда кращих тренерів в своїх напрямках, а клуб обладнаний відповідно до найвищих вимог. Приємно здивує різноманіття занять: бокс, тайський бокс, кік-боксинг, К-1, бразильське джиу-джитсу, дзюдо, грепплінг, ММА, бойове самбо, айкідо, греко-римська боротьба, рукопашний бій, жіноча самооборона.

Урізноманітнити дозвілля допоможуть відкриті килими і ринги, аматорські та професійні змагання, а головне - майстер-класи майстрів різних бойових мистецтв!

Ми прагнемо до популяризації того, у що віримо! Саме тому, заняття в клубі під силу не тільки найсильнішим і підготовленим.

Персональний підхід і різні типи тренінгу: від індивідуального до групового - роблять мистецтво бою доступним для жінок і дітей.

Для Вашої зручності клуб обладнаний просторими роздягальнями з душем, кондиціонерами, а також зоною відпочинку з спорт-баром і безкоштовним паркуванням.

Спортивний зал «Функціональний тренінг»

В цьому залі розташоване обладнання американської компанії Life Fitness, лідера у виробництві спортивного інвентарю для фітнес клубів.

Для вас:

- Силові тренажери серії Circuit для кругового тренування

Силові тренування на спец обладнанні підходять користувачам будь-якого рівня підготовки. Ці тренажери прості у використанні і зрозумілі в управлінні. Вони наочно показують прогрес тренується, а так само підходять для широкого кола користувачів. І новачки, і досвідчені атлети будь-якого віку і будь-якого рівня фізичної підготовки знаходять ці тренажери одночасно привабливими та ефективними.

- Силові тренажери лінії Cable Motin (подвійна регульована тяга)

Ці тренажери дають можливість навантажувати м'язи зусиллями в будь-якому напрямку. Траєкторії рухів вільні, їх задає сам користувач. Нескінченна різноманітність вправ дозволяє тренувати баланс, стійкість і силу. Ви можете одночасно тренувати різні групи м'язів; працювати однією рукою / ногою або двома відразу, використовуючи при цьому різні вагові навантаження.

- Петлі TRX

TRX Suspension Training - це ефективні функціональні тренування з власною вагою для всього тіла. Петлі TRX дозволяють виконати сотні функціональних вправ на розвиток сили, витривалості, гнучкості та рівноваги.

Петлі для функціонального тренінгу допомагають придбати чудовий м'язовий баланс, об'єднуючи в тренуваннях стабільність, рухливість, силу і гнучкість.

Тренування з петлями TRX буде цікава як для чоловіків, так і для жінок. Тренування з власною вагою виключає осьову навантаження на хребет, саме тому тренувальні петлі TRX стануть незамінними і для підлітків.

Незважаючи на те, що пляжний волейбол має статус професійного виду спорту, він вже давно набув широкої популярності серед людей, які обрали для себе здоровий спосіб життя і активно відпочивати.

Заняття пляжним волейболом позитивно впливають на зниження зайвої ваги. Результати досліджень, проведених вченими, свідчать про те, що при бігу під час пляжного волейболу калорії спалюються в 2 рази швидше, ніж при звичайному бігу.

Пляжний волейбол - весела гра, вона ще й справді корисна - і для здоров'я, і ​​для фігури. А якщо займатися регулярно, то м'язи стають більш витривалими, у людини виробиться хороша гнучкість, до того ж істотно поліпшуються координація і швидкість реакції.

Запрошуємо всіх бажаючих приєднатися до гри в пляжний волейбол. Це не тільки принесе Вам масу позитиву і відмінний настрій, а й допоможе значно зміцнити м'язи, зв'язки і суглоби, оскільки гра в волейбол всіляко цьому сприяє. На нашому майданчику можна проводити також і турніри високих рівнів.

Наш ігровий зал призначений для командних ігрових видів спорту, таких як:

• волейбол;
• баскетбол;
• міні-футбол;
• бадмінтон;
• інших змагань і естафетних ігор.

Саме для цих цілей обладнана ігрова площадка, забезпечено достатню її висвітлення, а також, завдяки системам вентиляції і кондиціонування повітря, створений оптимальний мікроклімат.

Згідно з міжнародними вимогами, територія розмічена чіткими лініями. Її покриття (REGUPOL PU COMBI) також відповідає світовим стандартам.

Настільний теніс - одна з найбільш популярних і широко поширених спортивних ігор.

Основні переваги тенісу:

• різноманітність рухів, що сприяють розвитку координації;
• ігрова діяльність, яка сприятиме зміцненню нервової системи, рухового апарату, поліпшенню обміну речовин і діяльності всіх систем організму;
• позитивний вплив настільного тенісу на психічні і рухові функції людини робить цей вид спорту цінним засобом самовдосконалення.

Систематичні заняття настільним тенісом сприяють розвитку багатьох необхідних вольових і моральних якостей, що має важливе виховне значення.
Заняття допомагають формувати наполегливість, сміливість, рішучість, упевненість в собі, винахідливість, швидкість мислення, винахідливість, тонкий розрахунок, окомір, увагу, витримку, волю до перемоги та інші цінні якості.
Настільний теніс є прекрасним засобом активного відпочинку для людей, зайнятих розумовою діяльністю.

Щоб відпочити активно і розвинути вище викладені якості, ССК SportMAX пропонує вам наступні послуги:

• дитячі тренування;
• спаринг;
• персональні тренування.

Дані послуги надаються на високому професійному рівні майстрами і кандидатами в майстри спорту з настільного тенісу, інструкторами.

Багатьом людям, які ведуть здоровий спосіб життя, імпонують заняття спортом на свіжому повітрі. До їх числа належить великий теніс, до якого вдаються нерідко, щоб замінити тренування з фітнесу або інші аеробні навантаження.

Якщо ви бажаєте підтримувати своє тіло у формі, та ще й за краще парні ігри, то теніс саме для вас.

Що ж являє собою цей популярний вид спорту? Фахівці одностайні: в першу чергу це стиль життя. І запевняють: якщо Ви полюбите великий теніс, то будете грати в нього все життя, незважаючи на вік. А в залежності від підходу до гри і регулярності тренувань, навіть зможете стати професіоналом, що дозволить Вам брати участь в різних турнірах.

Запрошуємо всіх бажаючих відвідати тенісні корти з синтетичним покриттям, і вже повірте, ви залишитеся задоволені!

Основна роль батьків у питанні формування майбутнього для дитини - уважно спостерігати, вчасно помітити схильності, оцінити можливості і надати всебічну підтримку в реалізації вибору.

Одна з найбільш легко визначаються схильностей дітей - схильність до спорту.

Спорт потрібен дітям не менше, ніж заняття будь-яким видом творчості, будь то музика, малювання або ліплення. Він сприяє повноцінному розвитку дитини, загартовує характер, вчить долати стреси.

Дитяча хореографія:

Заняття хореографією сприяють виробленню пластики, правильної постави, координації рухів, розвиває почуття ритму і музичний слух у дітей.

Секція з дзюдо:

Секція дзюдо допоможе дитині виробити дисципліну, щеплений повагу до сили, допоможе налагодити міжособистісне спілкування і звичайно ж навчить прийомам самооборони.

Секція з плавання:

Регулярні заняття з плавання, навчать Вашу дитину не тільки плавати всіма стилями, але і допоможуть зміцнити м'язовий корсет. Вода і досвідчений тренер зроблять тіло дитини сильним і красивим.

Секція дитячий футбол:

У цій секції ваша дитина розвине свої рухові навички, буде мати можливість відчути себе членом команди йде до перемоги і звичайно отримає базові навички для гри в футбол. Вік набираються дітей 6-9 років, 9-13 років.

Дитячий великий теніс:

Заняття тенісом сприяють розвитку координації і спритності, допомагає збільшити функціональний потенціал дитини і формує гарний настрій. Вік набираються дітей 4-6лет.

Секція бадмінтон для дітей:

Бадмінтон захоплююча і цікава гра всебічно розвиває дитину, покращує координацію, розвиває мислення і кмітливість. Сприяє всебічному дитини развітію.Возраст набираються дітей 6-9 років, 9-13 років.

Секція з боксу

Відвідуючи цю секцію дитина навчиться: техніці ударів (прямі, бічні, знизу, комбінації та серії), освоїть захисні дії (ухили, нирки, відхилив, переміщення), дізнається що таке бій з тінню і буде працювати на снарядах (груші, лапи, скакалки ). Заняття боксом зміцнюють м'язи, розвивають силу і швидкість удару, гнучкість, спритність і впевненість в собі. У програму навчання входять: розвиваючі вправи, ігрові заняття, початкова техніко тактична підготовка, загально фізична підготовка.

Секція бойове самбо
На тренуваннях діти вивчать:
техніку виконання перекидів, техніку страховки при падінні, стійку і пересування в ній, переклади суперника на землю, утримання та контроль суперника, техніку прямого удару, принципи захисту.
В результаті:
Дитина розвине такі якості як спритність, координація, швидкість, реакція, зміцнить тіло, придбає основу розвитку мускулатури і рухливості суглобів, поліпшить розтяжку, стане більш дисциплінованим, загартує характер, знайде собі нових друзів і прискорить процес соціальної адаптації, вихлюпне надлишок енергії, зможе уникнути багатьох захворювань пов'язаних з низькою рухливістю (хребет, серцево-судинна система), підготується для переходу в дитячу групу бойового самбо.
Хлопці займаються в секції 1,5 року виступають на обласних та міських змаганнях з хортингу і займають призові місця.

Якщо дитина вибрав якусь секцію і активно займається, дуже важливо стежити за правильним своєчасним і різноманітним харчуванням.