Серед великого списку самих різних видом самооборони багато чоловіків віддають перевагу цим п'яти.

1. Джіт Кун-до

Джерело: top5s.net

Східне бойове мистецтво, створене Брюсом Лі . У перекладі з китайської означає «шлях випереджаючого кулака». До цього дня цей стиль вважається одним з найпопулярніших стилів бойових мистецтв і викладається у багатьох країнах світу. Сам Брюс не називав Джіт Кун-До «стилем» бойових мистецтв, вважаючи за краще називати його «методом», так як, згідно з його філософії, метод Джіт Кун-До може бути використаний в будь-якому виді єдиноборств. Цей метод спочатку призначався для успішної самозахисту у вуличній бійці. В техніках бою Джіт Кун-До охоплюються багато стилів східних єдиноборств, такі як Кунг-фу, Тай чи, Джиу-джитсу, а також англійська та філіппінський бокси, з узагальненням використання їх технік, але зі своєю власною філософією.

2. Західний (англійська) бокс

Джерело: top5s.net

Добре відомий контактний вид спорту, єдиноборство, в якому спортсмени наносять один одному удари кулаками в спеціальних рукавичках . Найбільш ранні свідоцтва подібних змагань відображені ще на шумерських, єгипетських і минойских барельєфах. Турніри по кулачних боїв, що нагадує бокс, проходили ще в Стародавній Греції. По-справжньому боки став спортивним єдиноборством в 688 році до н. е., коли кулачні бої були вперше включені в програму античних Олімпійських ігор. Сучасний бокс зародився в Англії на початку XVIII століття. Вважається дуже ефективним методом активної самооборони.

3. Бразильське Джиу-джитсу

Джерело: top5s.net

Бойове мистецтво і міжнародне спортивне єдиноборство, основою якого є боротьба в партері, а також больові і задушливі прийоми . Це мистецтво виникло на початку ХХ століття з дзю-до Кодокан, яке було самостійною системою, сформованою численними школами японського Джиу-джитсу. Дане мистецтво грунтується на принципі, за яким людина слабо розвинутого статури може успішно захиститися від більш сильного противника, використовуючи належну техніку (больові прийоми і задушення), і перемогти його.

4. Keysi Fighting Method (KFM) - Бійцівський метод Кейсі

Джерело: top5s.net

Одна з найпопулярніших останнім часом на Заході систем самозахисту. В її основі лежать прості інтуїтивні принципи захистів і пересувань, заснованих на вроджених людських рефлексах, а також наймогутніша зброя з арсеналу вуличних бійців - лікті, коліна, голова, долоня. Прийомів трохи, техніка їх виконання накладається одна на іншу і відбувається одна з іншої. Все це робить KFM гранично простий в освоєнні системою ближнього бою.

5. Крав мага

Джерело: top5s.net

Розроблена в Ізраїлі військова система рукопашного бою, що робить акцент на швидкій нейтралізації загрози життю. Система отримала популярність після того, як була прийнята на озброєння різними ізраїльськими силовими структурами. Всі прийоми концентруються на максимальній ефективності в реальних умовах. Виходячи з того, що під час нападу НЕ буде жалю або поблажливості, відповідна реакція (як атака, так і захист) спрямована на нейтралізацію загрози і порятунку настільки швидко і безпечно, наскільки це можливо, і розрахована на використання в ситуаціях потенційної загрози життю.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Крав-мага: як знешкодити терориста

Робиться акцент на поразку уразливих точок (включаючи стусани в очі і удар в пах), удари головою і інші прийоми, а також імпровізоване використання будь-яких доступних предметів. У той же час, при навчанні показується, як пом'якшити прийоми адекватно ситуації і наголошується на необхідності дотримання меж необхідної самооборони.