1. Навіщо потрібні боксерські бинти
2. Як бинтувати руки

Навіщо потрібні боксерські бинти

Для надійного захисту рук під час бою боксерські бинти просто необхідні, вони надійно стягують кисть руки, захищаючи її від вивихів і переломів. Купуючи бинти в аптеці або спортивному магазині, потрібно знати як мінімум 10 способів нанесення бинтів на руки, якими користуються боксери любителі. На просторах віртуальної мережі є чимало наочних посібників про те, як бинтувати руки боксерськими бинтами. Найпопулярніші способи - нанесення бинта направляючої від великого пальця до зап'ястя, по направляючої від зап'ястя через великий палець до решти пальцях. Важливо пам'ятати, що в будь-якому способі нанесення бинта на руки, схрещування бинта проводиться з зовнішнього боку долоні. Вибрати найбільш підходящу ширину бинта новачкові досить складно, при цьому важливо розуміти, що чим ширше Ваша долоню, тим ширше повинен бути боксерський бинт. Перші бинти найпростіше придбати в аптеці, а тренування з нанесенням бинта можна зробити за допомогою звичайної марлевої пов'язки, адже сама традиція нанесення бинта в спорт прийшла саме з медицини.

Як бинтувати руки

Багато боксерів любителі задаються питанням, як бинтувати руку, щоб бинт не тиснув під час бою. Бинт потрібно затискати досить туго, при цьому ступінь тиску бинта на руку залежить не тільки від бинта, а й від того, якої якості і ширини цей бинт. Для того щоб правильно намотувати боксерський бинт на руку , Його попередньо краще скрутити в щільний рулон, який ви надалі будете акуратно розмотувати на долоні. У перший раз краще попросити забинтувати руки більш досвідченої людини, але в подальшому кожен боксер повинен навчитися робити це сам. Боксерам професіоналам бинтувати руки доводиться зовсім інакше, там є свої способи скручування бинта. Перед професійним боєм боксер звертається до асистента, в обов'язки якого входить нанесення бинта на руки спортсмена.