1. Що собою являє капа для зубів
2. види кап
3. Як варити капу

Зміст статті:

Кожен, хто займається або починає заняття будь-якими єдиноборствами, повинен розуміти, що в будь-яких місцях з підвищеною небезпекою для здоров'я дуже важлива техніка безпеки. Таким місцем є і боксерський ринг, в якому дві людини сходяться, щоб провести бій. Але навіть під час легкого спарингу не в повну силу будь-який удар здатний нанести боксеру травму. Найчастіше це садна, синці, розбиті губи або ніс, але іноді бувають і більш серйозні проблеми, на кшталт вибитих зубів, струсів і вивихів щелепи. Саме з метою запобігання таких видів травм були придумані капи.

В даний час капи для зубів використовують спортсмени, що займаються не тільки бойовими мистецтвами, а й деякими іншими видами спорту, такими як хокей та американський футбол, в яких часто відбуваються сильні зіткнення гравців один з одним.

Що собою являє капа для зубів

Існує кілька видів кап, але всі вони робляться з матеріалу з певним рівнем пружності і покликані гасити силу удару. Цей матеріал облягає зуби і частково ясна однієї або обох щелеп, щоб не дозволити нижніх зубів з силою вдаритися об верхні. При виробництві кап використовується спеціальна гнучка пластмаса, що нагадує на дотик гуму. Вона покликана пом'якшити удари губ і щік про зуби при отриманні боксером ударів в ці області, що рятує від сильних розтинів і кровотеч у роті. Крім капа допомагає запобігти відколи зубів при зіткненні нижньої щелепи з верхньою, ніж також послаблює енергію, яка передається далі по черепу, часом рятуючи від струсів мозку, переломів щелеп, вивихів, а також багатьох інших травм. Звичайно, вибити зуб в капі теж стає трохи складніше, ніж без неї, але це все-таки досить реально, тому капа не захистить зуби від вибивання дуже сильним ударом на 100%.

види кап

Існують варіанти для однієї і для двох щелеп. Версії для двох щелеп використовуються рідше, так як дихати через спеціальні канали для повітря в них не так зручно, але зате вони сильніше фіксують щелепи, так як тримаються відразу і на верхніх і на нижніх зубах. Найбільш популярні і зручні капи для однієї щелепи - верхньої.

В даний час поширені кілька видів кап:

• Стандартна капа виготовляється за універсальною формою, а не підганяється під кожну людину. Такі капи малоефективні, тому що у всіх людей зуби і щелепи розташовані по-різному, що робить необхідним підгін капи під кожну людину окремо. Отже, стандартні капи не гарантують такого ж рівня захисту як термопластичні.
• Термопластичная капа продається у вигляді заготовки зі спеціального матеріалу, який стає м'яким при сильному підвищенні температури. З такої заготовки в домашніх умовах кожна людина може зробити зручну індивідуальну капу, яка буде щільно прилягати до його зубам і забезпечувати хороший захист, але для цього потрібно її правильно зварити.
• Індивідуальна капа створюється зазвичай для професійних спортсменів на замовлення за допомогою зліпків їх зубів. Така капа не тільки ідеально облягає зуби, але і має найбільш правильну форму, щоб не утрудняти дихання і мова.

Для аматорських занять боксом в більшості випадків вистачить простої термопластичной капи, яку потрібно буде лише грамотно зварити, щоб підігнати під свої зуби.

Як варити капу

Якщо було вирішено займатися боксом, то крім рукавичок краще відразу ж обзавестися і капою, щоб мінімізувати можливість травм. Вибирати краще всього термопластичну капу від серйозних виробників, так як зовсім дешеві варіанти можуть бути занадто м'якими або надмірно твердими. Далі пластмасову заготовку потрібно правильно зварити і закусити в зубах. Робиться це в кілька нескладних послідовних кроків:

1. Для початку слід підготувати дві посудини для води. В один необхідно налити гарячу воду, в іншій - холодну.
2. Термопластичну заготовку для капи потрібно дістати з футляра і покласти в гарячу воду на деякий час.
3. Через півхвилини заготівля перевіряється на гнучкість прямо в воді. Якщо від несильних поштовхів вона змінює форму, то це означає, що майбутня капа вже м'яка і можна підганяти її під свої зуби. Якщо ж через 30 секунд вона все ще досить пружна і не деформується, то це напевно дешева капа невисокої якості.
4. Коли заготовка стала пластичною, швидким рухом слід помістити її в рот, надівши на верхню щелепу і сильно притиснувши нижніми зубами. Буде корисним також притиснути заготовку спереду і з боків пальцями через щоки і губи. Капа швидко охолоне, прийнявши нову форму, але краще не діставати її відразу, а почекати 3-5 хвилин.
5. Після того, як капа отримала нову форму і охолола в роті, її потрібно занурити в холодну воду ще на 30 секунд, щоб вона повністю охолола.

Після правильного виконання декількох простих кроків пластмасова заготовка перетворюється в гарну, індивідуальну капу, яка забезпечить непоганий захист багатьох травм під час занять боксом. Якщо ж з першої спроби ідеальна індивідуальна капа не вдалася, можна спробувати її переварити заново.