Ви зупинили свій вибір на кікбоксингу, знайшли потрібний спортзал і визначилися з тренером. Значить, ви вже розумієте, що найдосконалішим зброєю є ваше тіло, тому основна мета - захистити його.

Не важливо, вирішили ви займатися кікбоксингом професійно або тільки для підтримки спортивної форми, вам потрібно зробити наступний крок: придбати спеціальне спорядження для профілактики травм і захисту себе під час тренувань.

Хороші спортивні зали можуть забезпечити таким спорядженням, але буває, що через велику кількість людей, сподіватися на це не варто. Краще придбати свій особистий захисне спорядження, тим більше, що будуть дотримані ваші персональні переваги і гігієнічні норми.

Засоби індивідуального захисту убезпечать вас від ударів і різних травм , Тому краще не економити і зупинити свій вибір на зарекомендували себе виробників. Існує величезна кількість фірм, що спеціалізуються на виробництві екіпіровки для кікбоксингу. Наприклад, такі торгові марки як «Everlast», «Title», «Twins», «Ringside», «Green Hill», «Top Ten» добре відомі споживачам і широко представлені по всьому світу. Поряд з ними, звичайно ж, можна знайти в спортивних магазинах екіпіровку більш доступну за ціною, але поступається за якістю. Для серйозних занять кікбоксингом вам знадобляться:

1. Бинти для рук.
2. Боксерські рукавички.
3. Капа.
4. Шолом.
5. Щити для гомілки.
6. Фути.
7. Бандаж для захисту паху (раковина).
8. Пластикові щитки на груди (для жінок).
9. Рукавички для роботи на снарядах.

З одягу на змаганнях в основному використовуються кикбоксерские штани і майка або тайбоксерскіе шорти. Вартість від 2000 до 5000 руб.

Щоб заощадити ваш час, в маркетплейсе FIGHT EXPRESS ви зможете знайти найнеобхіднішу екіпіровку для кікбоксингу. Надійність і зручність перевірялося на особистому досвіді. Тому можете відразу перейти в магазин, але буде корисно дочитати статтю до кінця.

Бинти для рук

Бинти - це перший шар захисту ваших рук. Вони фіксують кістки і зап'ястя, захищаючи кисті рук від вивихів, переломів, ударів і розтягувань. Крім того бинти вбирають піт, тим самим зберігаючи боксерські рукавички і подовжуючи термін їх служби. Бинти бувають марлеві і бавовняні, довжиною 2,5-4,5 метра і шириною 40-50 мм. Все бинти, наявні в продажу, забезпечені з одного боку петелькою для пальця, а з іншого липучкою для фіксації. Вартість їх варіюється від 100 до 900 рублів.

Боксерські рукавички

Для виходу на ринг і відпрацювання ударів в спарингу вам потрібні боксерські рукавички. Вони бувають маленького (4-8 унцій), середнього (10-14 унцій), великого (16-18 унцій) і екстрабольшого (20-22 унції) розмірів. Визначається розмір рукавичок по вазі - в унціях (1 унція = 28,35 грам). Рукавички бувають як на шнурівці, так і на липучці. При виборі рукавичок потрібно керуватися вашою вагою і класом, в якому б'єтеся. Але в будь-якому випадку ваші рукавички повинні бути чистими, не мати дефектів і щільно облягати обмотану руку. для тренування краще вибирати рукавички поважче, тим самим ви заподієте менше шкоди вашому опоненту і натренуєте свій удар. Вартість боксерських рукавичок приблизно 1200-7000 рублів.

капа

Не варто ігнорувати такий доступний елемент захисту, як капа. Вона дозволить вам захистити мову і зуби. Найпоширеніша боксерська капа захищає верхній ряд зубів, але існують ще подвійні капи, які захищають як верхній, так і нижній ряд зубів. Капа повинна щільно прилягати до зубів і не утрудняти дихання. Для цього нову капу (не подвійний) опускають на 20-40 секунд в окріп, потім акуратно прикладають до верхніх зубів і притискають пальцями, при цьому втягуючи повітря в себе, притисніть мовою задню поверхню капи і злегка прикусити її. Розрівнюючи м'яку капу по зубах, ви надаєте їй відповідну форму. Надавши форму, відразу опустіть в холодну воду, щоб її зафіксувати. Як би ідеально капа не прилягає до ваших зубах, вам все одно знадобиться час, щоб звикнути до неї на тренуваннях Боксерська капа коштує від 150 до 1600 рублів (спецзамовлення).

шолом

Захист вашої голови від видимих ​​і прихованих ушкоджень забезпечить боксерський шолом. Існують різні шоломи, деякі з них мають додаткові елементи для захисту носа і підборіддя. При виборі шолома зверніть на набивний матеріал (його кількість), що поглинає удари. Також варто відмовитися від шолома, який буде перешкоджати вільному руху голови і звужувати поле зору. Ціна на шолом боксерський від 1000 до 10000 рублів.

Щити для гомілки

Щитки захищають гомілки від можливих травм. Вони виготовлені з м'якого матеріалу, не повинні містити твердих елементів і повністю охоплювати передню поверхню гомілки, аж до підйому стопи. Щитки бувають різних модифікацій, наприклад щитки-полуфути. Вартість щитків для гомілки від 300 до 4000 рублів.

фути

Якщо ви придбали щитки для гомілки, що не охоплюють підйом стопи, то вам знадобляться фути. Більшість ударів наносяться нижньою частиною гомілки, і вимагають її захисту. Для цього використовуються фути, які захищають всю верхню частину стопи аж до шкарпеток. Щоб не помилитися при покупці, вибирайте фути на розмір більше. Їх вартість в межах 800-5000 рублів.

Бандаж для захисту паху (раковина)

При першому ударі в пах ви відразу оціните значущість цього виду захисту. І я сумніваюся, що хтось із чоловіків буде дискутувати на цю тему. Хоча бандаж незручний і вимагає до себе звикання, він є незамінною мірою захисту. Бандажі мають багато модифікацій для різних цілей. Ціна на них приблизно 300-7000 рублів.

Захист для жінок

Для жінок існує окрема захист інтимних місць: паховий протектор і накладки на груди. Удари в груди для жінок досить болючі і можуть привести до серйозних медичних проблем, тому актуальним є питання про захист грудей. Грудної протектор являє собою пластикову накладку, яка прикріплюється до ліфа спортивного костюма. Вартість 800-6000 рублів

Рукавички для роботи на снарядах ( «млинці»)

Снарядні рукавички або як ще їх називають «млинці» використовують при тренуванні на мішку, груші, лапах і інших снарядах для відпрацювання ударів руками. Вони мають додаткову набивання в області суглобів. Ціна на такі рукавички в середньому 1000-5000 рублів. Використовувати захисну екіпіровку для кікбоксингу - це розумний підхід до заняття спортом, який убезпечить вас від безлічі травм і дозволить вам більш впевнено освоювати техніку.