Ця версія книги застаріла. Рекомендуємо перейти на новий варіант книги!

тренування чемпіонів

серії:

Кількість сторінок: 6

Доступний ознайомлювальний фрагмент

Мова книги: Російська

Мова оригінальної книги: Англійська

Видавець: Фенікс

Рік друку: 2006

ISBN: 5-222-09355-7

Виберіть формат скачування:

Сучасний бокс - агресивно-наступальна форма поєдинку, а для цього боксеру потрібно мати великий запас фізичної і психічної витривалості. Фізична підготовка - найважливіша складова частина тренувального процесу як в любительському, так і в професійному боксі. Необхідно відзначити, що відмінною рисою методики підготовки в професійному боксі є відсутність групових тренувань. У професійному боксі для спортсмена складається індивідуальна програма підготовки його особистим тренером: обсяг і щільність фізичних навантажень, основний стиль ведення бою, найбільш ефективні удари, характерні саме для цього боксера і т. Д.Общая і спеціальна фізична підготовка займає особливе місце в тренувальному процесі майстрів професійного рингу, адже від її рівня залежить вибір технічних і тактичних засобів ведення бою, а значить і рівень поєдинку в цілому, клас боксера.В першої частини книги представлені трен іровочние програми зірок світового боксу. Тренування чемпіонів - це найкраще, що існує в світі теорії та методики боксу. Якщо бої кращих боксерів можуть служити чудовим навчальним посібником з тактики боксу, то тренувальні програми чемпіонів - це чудові навчальні посібники з загальної та спеціальної фізичної підготовки боксера. Звичайно, далеко не кожному дано стати чемпіоном світу по боксу. Але будь-який боксер - від початківця до майстра - може дозволити собі тренуватися так само самовіддано і наполегливо, як кращі з кращих - чемпіони світу з боксу серед професіоналів.Ви другій частині книги представлені вправи гімнастики боксера для розвитку основних функціональних і рухово-координаційних якостей.

Поділитися: : 0 Мій статус книги:

{ "B": "275667", "o": 30}