1. Що собою являє манекен для боксу
2. Види манекенів для боксу
3. Як вибрати манекен для боксу
4. Що краще: манекен для боксу Bob або груша
5. Де купити манекен для боксу

• Що таке манекен для боксу
• Які бувають манекени для боксу
• Як вибрати манекен для боксу
• Чи можна замінити манекен для боксу грушею

У будь-якому вигляді бойового мистецтва або під час занять по самообороні важливим фактором є наявність противника. Манекен для боксу дозволить відпрацьовувати нанесення ударів, техніку рухів та інші необхідні навички в зручний час без партнера. Для тренувань існує кілька видів манекенів. Саме про них і піде мова в нашій статті.

Що собою являє манекен для боксу

Одним з основних видів тренувань є нанесення ударів з метою відпрацювання техніки виконання і точності нанесення. Для цієї мети застосовується манекен для боксу. У будь-якому спортивному залі він входить до переліку обов'язкового спортивного інвентарю. Він призначений для імітації реального супротивника і умов рукопашного бою, наближеного до реального.

На відміну від боксерської груші манекена для боксу імітують частини тіла людини (голова, торс, верхня частина ніг). На тренажерах, виконаних майже в повний зріст, можна відпрацьовувати удари ногами, які використовуються в кікбоксингу і тайському боксі.

1. Висока поглинання ударів;
2. Еластична поверхню для захисту рук і ніг від травм;
3. Міцний і довговічний матеріал;
4. Протиковзка і Сидіння поверхню для більш точного нанесення ударів.

Види манекенів для боксу

• маса;
• тип конструкції;
• внутрішній наповнювач;
• виробник.

Манекени для боксу по масі бувають: легкі, середні і важкі. Кожен з них необхідний для відпрацювання різних вправ і для певного виду бойового мистецтва. Для більш різноманітних тренувань буде потрібно кілька манекенів.

Легкі манекени до 45 кілограм використовуються на дитячих тренуваннях. Середні, вагою від 45 до 70 кілограм, застосовуються для відпрацювання швидкості і техніки удару. На важких спортивних снарядах понад 70 кілограм відпрацьовується сила удару.

Залежно від необхідної конструкції виробниками випускаються наступні комбінації: голова, голова і торс або манекен в повний зріст. Останній різновид користуються невеликим попитом. Вони призначені для нанесення ударів одночасно ногами і руками, як в тайському боксі або кікбоксингу. Окрема голова або голова з торсом використовуються в класичному боксі.

Важливо: якщо в області спини штучного противника немає шва, це означає, що конструкція цілісна. В даному випадку можна наносити удари і по спині. Якщо ж шов є, то цього робити не можна, інакше цілісність може порушитися.

Найбільш оптимальним з наповнювачем вважається вода. Водоналивний манекен для боксу має хорошу шумоізоляцію і амортизацію, що робить тренування більш комфортними.

Вибір виробників на ринку зараз досить великий, що дає можливість задовольнити всі бажання і переваги споживачів. Тренажери виробляються російськими, німецькими, американськими і українськими брендами.

• боксмен (найбільш поширений варіант, виконаний у вигляді сполучення корпусу і голови, максимально імітує реального супротивника);
• водоналивний мішок (виконується у вигляді вертикального мішка, наповнюється водою і обов'язково прикріплюється до надійного основи);
• міні-груша (призначена для дитячих тренувань).

Як вибрати манекен для боксу

При покупці спортивного снаряда необхідно враховувати наступне:

По-перше, визначити, для яких цілей потрібен манекен.

По-друге, зрозуміти, який обсяг необхідний (зріст, вага).

По-третє, вибрати відповідну конструкцію манекена і виробника.

Зараз на ринку представлені універсальні моделі з можливістю регулювання зростання. Це дозволяє імітувати різних супротивників, урізноманітнити тренування і дає можливість тренуватися іншим спортсменам, зростанням на 20-30 сантиметрів нижче вас. Такі універсальні моделі користуються попитом в спортивних магазинах.

Якщо вам потрібен тільки один снаряд, то рекомендує купити важкий манекен для боксу. Він ідеально підійде для постановки правильного удару і відточування техніки виконання.

При виборі виробника доцільніше віддати перевагу відомим брендам, які існують на ринку кілька років. Як правило, вони відрізняються хорошою репутацією, т. К. Приділяють достатньо уваги якості продукції.

Різні види манекенів, як для боксу, так і інших видів спорту, мають широке коло застосування. Їх використовують і професійні спортсмени, і просто бажаючі підтримати своє тіло в хорошій фізичній формі.

Рекомендовані до прочитання статті:

Якщо у вас мало вільного часу для відвідування спортивного залу, то такий снаряд буде ідеальним помічником для відпрацювання ударів і підтримки навичок на необхідному рівні в домашніх умовах.

ВІДЕОінструкція з відпрацювання ударів на манекені в домашніх умовах:

1. Вправи на снаряді відпрацьовуються в разі відсутності партнера для спарингу або додаткового тренування.
2. Рекомендується встановлювати манекен на плоску і неслизьку поверхню. Заборонено обробляти поверхню снаряда хімічними компонентами і піддавати дії прямих сонячних променів. В іншому випадку якість матеріалу буде безповоротно зіпсовано.
3. Щоб не пошкодити манекен при нанесенні ударів, слід використовувати тільки м'яку взуття, без гострих деталей, а також знімати перед тренуванням браслети, годинник та інші прикраси.
4. Заборонено відпрацьовувати удари за допомогою біт, палиць і ножів.
5. Слід контролювати силу удару, так як манекен може впасти.

Що краще: манекен для боксу Bob або груша

У порівнянні з класичною грушею для боксу манекен Bob ( «Body opponent bag») має масу переваг. Завдяки своїм формам і матеріалу він максимально імітує живу людину, що виступає в ролі противника. Емоції, зображені на штучному особі, викликають почуття гніву, що дозволяє проводити тренування інтенсивніше. Зараз Bob користується високим попитом і є незамінним атрибутом будь-якого спортивного залу.

Наступною сходинкою в розвитку подібних тренажерів є манекен Slam man. Це робот для проведення тренувальних спарингів, що реагує на дії опонента. За допомогою системи датчиків і сигналізаторів він розвиває рефлекси і швидкість реакції у спортсмена.

У Slam man є ряд недоліків: висока вартість через наявність роботизованою складової і низька якість збірки. Тому ці манекени не так затребувані на ринку, як Bob, який добре продається в різних варіантах виконання.

При придбанні тренажера такого роду покупець може встати перед вибором: купувати майже за $ 370 спортивний снаряд, що імітує справжню людину, або ж купити класичну грушу, а гроші витратити на оплату послуг професійного тренера. Також може виникнути питання про те, чи виправдає такий манекен очікування і вийдуть чи тренування ефективними.

Для цього слід розглянути більш детально його плюси і мінуси. Найбільшою перевагою є майже ідентичне схожість з реальним противником. Це корисна якість при тренуваннях любителів, що вправляються самостійно і тих, хто вивчає за допомогою онлайн-сервісів такі удари, як джеб або лоу кік. Основним недоліків є сама ситуація самостійного навчання, так як відсутній сторонній спостерігач, який може підказати або виправити помилки.

Незважаючи на агресивний вид манекен для боксу вимагає до себе дбайливого ставлення. Основний матеріал виготовлення - пластик і гума. За їх видимої міцністю ховається висока чутливість до пошкоджень.

У кожному спортивному залі можна знайти груші для боксу, перемотані скотчем. Це пов'язано з тим, що на них відпрацьовували удари зі зброєю і пошкодили покриття. На відміну від універсальних класичних груш з манекеном забороняється практикувати такі прийоми. Крім того, манекен можна пошкодити, якщо не розрахувати силу удару. Звичайно, виробники запевняють, що Bob досить міцний і стійкий манекен, але, як показала практика, він погано підходить для відпрацювання силових ударів. Впевнено можна на ньому виконувати вправи тільки на точність і швидкість.

Нестійкість до сильних ударів і втрата рівноваги - головні недоліки манекена Bob. Професійні спортсмени знають про нього і тому віддають перевагу класичним груші для боксу.

Якщо ви спробуєте вирішити проблему, самостійно збільшивши масу підставки, то це вам не допоможе. Bob буде приходити в рух від сильних ударів і шумно рухатися по підлозі. Чим важче буде підставка, тим більше гуркоту буде видавати манекен.

До речі, не існує ідеального спортивного снаряда для боксу, який не пересувається по підлозі. Власне, цей факт і доводить, що для систематичних тренувань необхідний партнер по спарингу. Тренажери для цих цілей не підходять, так як немає можливості відпрацювати удари на силу, і доводиться реагувати на його зміщення.

Для яких вправ і з якою метою необхідний Bob, чи є доцільним його заміна на грушу для боксу?

Людина, яка не пов'язана з бойовими мистецтвами, зазвичай переконаний, що Bob є ідеальним варіантом симуляції противника в силу його форм і обрисів. Люди вважають, що завдяки цьому відпрацьовувати удари буде набагато краще і таку практику можна порівняти зі справжнім поєдинком.

Однак, спортсмени, які пройшли різні тренування, мають іншу думку. Вони вважають, що будь-який штучний статичний спортивний тренажер не здатний замінити живого тренера. Саме він, спостерігаючи з боку, вносить ключові зауваження і поправки під час тренування спортсмена, які сприяють його професійному розвитку.

З огляду на всі недоліки манекена Bob, можемо порекомендувати замість нього використовувати підлогову грушу для боксу. З нею можна урізноманітнити тренування і випробувати різні техніки нанесення ударів. Однак, як Bob, так і для підлоги груша для боксу поступаються навісний груші при відпрацюванні ударів на силу. У будь-якому вигляді бойового мистецтва обов'язковим елементом є відпрацювання силових ударів. Якщо ви маєте намір довго займатися яким-небудь видом спорту, то незалежно від того, що у вас в наявності є Bob, потрібно все ж придбати огрядний навісний мішок.

Якщо у вас є зайві $ 370, то можете купувати манекен Bob без сумнівів. Він доставить багато позитивних емоцій під час тренувань, на відміну від класичної груші для боксу. Набагато приємніше наносити удари по людині, нехай і гумовому, ніж за звичайним мішку, представляючи на його місці справжнього ворога.

Де купити манекен для боксу

«Спортстайл» почав свою діяльність в 1992 році і вже більше 20 років успішно представляє свої товари і послуги на ринках Росії і ближнього зарубіжжя.

Одним з основних напрямків діяльності компанії є виробництво спортінвентарю. Наші вироби дуже популярні і затребувані, серед них:

• бокси, ринги, мішки і груші;
• борцівські килими;
• інвентар для занять спортивною аеробікою і багато іншого.

Асортимент нашої компанії не обмежується спортивним обладнанням. Ми раді виготовити для вас намети для літніх кафе і проведення весіль, тентові гаражі, торгові намети, тенти для автомобілів і човнів, а також чаші для басейнів.

Зв'язатися з нами ви можете за телефоном 8 (800) 555-29-10 (дзвінок по Росії безкоштовний) або відвідати наш офіс в Новосибірську за адресою: вул. на Фрунзе, 142/1 третій поверх, час роботи: пн. - пунктів. з 9:00 до 17:00, сб. і ВС. - вихідні.