Муай тай оптимально підходить для вуличного поєдинку. Слід враховувати, що на сьогоднішній день цей вид єдиноборства дозволяє підготувати більш-менш підготовленого бійця за максимально короткий термін. Базова підготовка в тайському боксі займає приблизно півроку. Безумовно, все залежить від тренера і здібностей до навчання самого займається.

Муай тай прекрасно ставить ударну техніку рук і ніг, техніку переміщень, тактику ведення поєдинку, а також допомагає зміцнити бойовий дух. Правильні тренування сприяють поліпшенню здоров'я. Для вуличного бою дуже важлива психологічна підготовка, розвинене почуття супротивника і навички контролю над тілом.

Школа тайського боксу дозволяє добре натренувати відчуття дистанції і загартувати тіло. Підготовленого бійця набагато важче шокувати пропущеним ударом, ніж простої людини. Також Муай тай сприяє розвитку почуття дисципліни.

Арсенал сучасного тайського боксу простий і легкий в освоєнні. Звичайно, без належного праці результату не буде, але, тим не менш, методика підготовки в Муай тай є однією з найбільш уніфікованих.

У тайському боксі добре розвинена техніка бою на дальній, середній і ближній дистанції. Таким чином, підготовка виходить максимально комплексної.

На дальньої дистанції працюють в основному прямими ударами руками, бічними і прямими ударами ногами в середній і верхній рівень, рідше в нижній. Іноді на дальній дистанції підключають довгий варіант бічного удару рукою, аналогічного боксерському свінгу, ефективний в контратаці, як оверхенд.

На середній дистанції в бою використовуються удари колінами і ліктями, короткі удари руками (апперкоти, хукі) і удари ногами по низькому рівню, а також підсічки, підчепити і подбіви опорної ноги противника. Це найсприятливіша дистанція в Муай тай.

Ближня дистанція складається з технічних дій в клінчі. В основному, це захоплення, дуже короткі удари і різні кидки і поштовхи. Техніка тайського клінчу дуже специфічна і відрізняється від клінчу в боксі або кікбоксингу. Використовуючи клінч, тайбоксёри переходять на кидок або підніжку.

Олександр Стрюк, спеціально для muaytai.ru