1. 1. Зустрічний удар
2. 2. Удар, нанесений вчасно. Хороший таймінг.
3. 3. Техніка нанесення нокаутуючого удару.
4. 4. Нокаути по корпусу.

Дуже часто, спостерігаючи поєдинки між боксерами або бійцями з інших єдиноборств з ударною технікою, можна помітити, що після на вигляд легкого удару суперник падає як підкошений. І навпаки на сильні пропущені удари боксер ніяк не реагує. З чим це пов'язано?

У цій статті будуть розглянуті основні складові нокаутуючого удару.

1. Зустрічний удар

Найбільша кількість нокаутів в боксі відбувається після пропущених зустрічних ударів. Особливість зустрічного удару в тому, що боксер пропускає удар в момент руху в бік противника, тобто швидкості руху боксерів підсумовуються.

Плюс до цього, коли боксер наносить удар, у нього знижується захисна реакція і він найбільш вразливий для зустрічного удару.

І нарешті найголовніше в тому, що зустрічні удари як правило, не видно. Можна витримати потужний удар важкоатлета, який ви встигли побачити. І можна впасти в глибокий нокаут від удару дитини, якщо ви цей удар не бачили і не очікували.

У боксерському клубі "Ударник" велика увага приділяється зустрічним ударам. Відпрацьовуються зустрічні удари під передню руку, під дальню руку, зустрічні удари з рухом в сторону (сайдстепи) і ін.

2. Удар, нанесений вчасно. Хороший таймінг.

Удар, нанесений в потрібний момент - найважливіша якість боксера. Можна мати дуже високою швидкістю і силою ударів, але все одно програвати поєдинки менш швидким і менш фізично сильним суперникам.

Виявляється, що швидкість мислення, прийняття рішень набагато важливіше швидкості ударів і рухів по рингу. Ці якості дозволяють боксеру не робити зайвих рухів на рингу і наносити удари в потрібний момент.

Правильний таймінг відпрацьовується на тренуваннях з допомогою різних тренувань .

Вважається, що "ручна" швидкість, а також швидкість руху на ногах дуже важко піддається тренуванню і є скоріше природним якістю кожного боксера. Але таймінг і швидкість мислення боксера добре піддається тренуванню і зростає з досвідом.

3. Техніка нанесення нокаутуючого удару.

1) Традиційно для нанесення потужного удару необхідно дотримуватися послідовність нога-тулуб-рука. Тобто боксер відштовхується ногою від землі, далі скручуванням корпусу передає імпульс в руку і потім разгибанием руки доносить удар до мети. Дотримуючись саме таку послідовність можна домогтися сильного нокаутуючого удару.

2) Необхідно максимально вкласти в удар енергію розгинання ноги. Як правило у нокаутеров м'язи ніг розвинені краще, ніж у інших типів боксерів.

3) Необхідно сильно стиснути кулак в момент удару. Є пряма залежність між жорсткістю удару і силою стиснення кулака в момент зіткнення з метою. Тому чим сильніше у боксера стиснутий кулак в момент зіткнення з метою, тим жорсткіше вийде удар. Відпрацьовується це за допомогою еспандерів, спеціальних м'ячиків, гіроскопічних куль і ін.

4. Нокаути по корпусу.

Удари в корпус збивають подих, позбавляють суперника витривалості і можуть призводити до глибоких нокаутів.

Найбільш небезпечні удари в печінку. Після точного удару в печінку боксер втрачає здатність пересуватися і знаходиться якийсь час в паралізованому стані. Тому одне з перших правил, яким ми вчимо в нашому клубі - це ЗАВЖДИ тримати правий лікоть на захист печінки.

Удари в сонячне сплетіння. В області сонячного знаходиться центр нервів і попадання в цю область не менше хворобливих відчуттів ніж удар в печінку. Однак кількість нокаутів в сонячне сплетіння значно менше, ніж нокаутів в печінку. Пов'язано це з тим, що з часом у боксерів виробляється якийсь імунітет на удари в цю зону. Хворобливі відчуття від удару значно знижується завдяки м'язам преса. Однак новачки дуже болісно реагують на будь-який навіть дуже слабкий удар в область сонячного сплетення.

Удари в область серця. Ці удари викликають аритмію, збивають подих. можуть бути дуже небезпечні і навіть можуть стати причиною зупинки серця. Нокаути в цю область зустрічаються вкрай рідко.