Не можна посперечатися з тим, що від затишку в домі багато в чому залежить самопочуття його домочадців. Від обстановки в класі або аудиторії залежить сприйняття нової інформації. Від чого ж залежить ефективність тренувань в спортивному залі? Не можна посперечатися з тим фактом, що важливим аспектом будь-якого тренувального процесу є обладнання залу, для занять тим чи іншим видом спорту або єдиноборства. Пройшли ті часи, коли не важливі були стіни і покриття тебе оточують і тим більше спортивний інвентар. Сучасне більш розвинутою технологій, можливість придбання спортивного інвентарю на батьківщині того єдиноборства, яким займаються, накладають певні вимоги до приміщення, в якому проводяться тренування. Ніхто не сперечатиметься з тим, що тренуватися можна і на вулиці, але якщо торкнутися тайського боксу (муай тай), то тут важливим аспектом є обладнання приміщення та спортивний інвентар, яким користуються займаються, в процесі тренувань з тайського боксу.

Для початку торкнемося покриття для тренувань з єдиноборств, в яких нерідко використовуються кидки, клінчеваніе, перекиди та інша тренувальна робота на підлозі. Татамі (підлогове покриття ластівчин хвіст) представляють собою спеціальні борцівські мати, які використовуються для занять єдиноборствами. В якості спортивних матів, татамі широко використовуються не тільки в східних країнах, але і на Заході, в тому числі і в Росії, вони ідеально підходять для занять з тайського боксу (муай тай), рукопашного бою, бойового самбо мікс файту, а також інших видів бойових мистецтв і єдиноборств.

Боксерські мішки представляють собою спеціальний снаряд, який використовується для відпрацювання техніки нанесення ударів і бойових комбінацій. Боксерські мішки для занять тайським боксом бувають різної форми і функціональності. Так, наприклад, класична (циліндрична) боксерська груша необхідна на тренуваннях для відпрацювання одиночних ударів і комбінацій ударів. Тренування з класичним боксерським мішком, в деяких єдиноборствах є головним методом підготовки. Тай боксери зобов'язані своїми динамічними ударами ногами, саме такому підходу. Адже снарядна підготовка разом спеціальною підготовкою і тренувальними спарингами на тренуваннях з тайського боксу - це основа основ. Мішок-банан (довга вузька боксерська груша) застосуємо для відпрацювання ударів знизу ногами і колінами, підсічок, для збільшення потужності ударів. Краплеподібна груша може бути застосована для відпрацювання різких рухів, швидкості реакції, серії ударів з ухилами т.п. Незамінний на тренуваннях з тайського боксу боксерський снаряд іменований подушкою на стіну. Даний вид снаряда в єдиноборствах застосуємо для отримання досвіду жорстких і сильних ударів. Являє собою конструкцію з прикріплюватися до стіни каркаса з дерева, оболонки з повстяним наповнювачем або поролоном.

Канат - незамінний снаряд для зміцнення кистей рук, сила яких необхідна при роботі в клінчі, захопленнях. Також робота на канаті зміцнює мускулатуру плечового пояса.

Використовуючи тренувальні лапи і педи, тренер на тренуванні може продовжувати активно рухатися, показувати лапи тільки під певними кутами, відпрацьовувати контратаки, відпрацьовувати удари в рух, активний вхід і вихід з атаки, відпрацьовувати захист від контратаки та інше. У цьому відмінна риса цього спортивного снаряда від всіх інших Лапи і педи для єдиноборств бувають двох основних видів - прямі і гнуті. Прямі лапи зазвичай мають овальну форму з зображенням кола білого кольору по центру (мішень) і використовуються у всіх видах єдиноборств для відпрацювання більшості ударів. Гнуті лапи, перш за все, використовуються для відпрацювання швидкості і точності ударів. Гнуті лапи зазвичай робляться меншим розміром. Їх зручніше використовувати при відпрацюванні швидких комбінацій.

Також необхідним компонентом тренування є обважнювачі на руки і на ноги. Такі застосовуються для розвитку витривалості, вибухової сили і силової підготовки.

Далі торкнемося, здавалося б, такого банального спортивного снаряда, як шведська стенка.Шведская стінка - гімнастичний снаряд з вертикальних стійок з поперечними округлими перекладинами. Залежно від свого конкретного призначення і місця розміщення висота шведської стінки змінюється в межах 210-260 см. Шведська стінка часто застосовується на тренуваннях професійних спортсменів для лазіння, розтяжки, тренування м'язів преса і інших вправ.

Це далеко не весь перелік тих спортивних снарядів і обладнання спортивного залу для тренувань з єдиноборств, а зокрема з тайського боксу. Все залежить від площі спортивного залу, завдань розв'язуваних в процесі тренувань, амбіцій і можливостей тренера. Але в будь-якому випадку не варто забувати про те, що з хорошим тренером заняття на вулиці стануть ефективними і насиченими за своїм змістом.

Автор: "Міцний сибіряк"