1. Професійні боксерські бої
2. Підрахунок очок в професійному боксі
3. Як стати професійним боксером
4. Небезпеки, які підстерігають майбутнього спортсмена-професіонала:
5. Отже, для того що б стати професійним боксером, потрібно пройти кілька етапів:
6. Детальний розбір дій на шляху становлення професійним боксером
7. Система підготовки професійних боксерів

Професійний бокс - як стати професійним боксером

У відео розглядається питання підготовки боксерів професіоналів, особливу увагу приділено специфіці і відмінностям боксерів професіоналів від боксерів любителів. Величезна увага приділена боксерської техніці боксерів професіоналів.

Професійний бокс - є для спортсмена основним заняттям і способом заробітку.

Боксери-професіонали не можуть виступати в змаганнях боксерів-любителів, а боксери-любителі не беруть участі в змаганнях професіоналів. Аматорським боксом зазвичай починають займатися з 11 років і з 12 років допускається виступати в змаганнях. Професійним боксом можна займатися боксерам досягли з 18-20 річного віку.

• Професійні боксери повинні виступати без майок, тоді як боксери-любителі в майках
• Конструкція рукавичок боксерів-любителів така, що не дозволяє нанести дуже сильний удар
• Бої боксерів-професіоналів проводяться в 17 вагових категоріях, любителів - в 10
• Принципово відрізняються методи підрахунку очок - в аматорському боксі враховуються удари, в професійному - перемоги у відповідних раундах і нокдаун

Професійні боксерські бої

Поєдинки боксерів-професіоналів проводяться в 17 вагових категоріях ( вагові категорії в професійному в боксі ). Контрольне зважування учасників майбутнього бою виробляє супервайзер не раніше, ніж за 24 години, але не пізніше 8 години до початку бою. Час зважування визначає промоутер поєдинку.

Якщо вага боксера не відповідає заявленій на бій категорії, йому дається 1 годину для приведення ваги в норму. Якщо, не дивлячись на його зусилля, вага все одно не відповідає нормі, то майбутній бій в принципі може не скасовуватися. Однак перемога боксера з перевищенням ваги не є підставою для підвищення його рейтингу.

Професійні бої, як правило робляться від 10 до 12 раундів, хоча для недосвідчених боксерів проводяться поєдинки менше 10 раундів, але не менше 4.

У професійному боксі не використовуються шоломи. Рефері може зупинити бій, якщо бачить, що один з боксерів не може захищатися через травму. В такому випадку суперник визнається переможцем технічним нокаутом. Також технічний нокаут присвоюється, якщо учасник отримує розсічення, що не дозволяє продовжувати поєдинок. З цієї причини боксери часто наймають фахівців (катменов), робота яких полягає в тому, щоб зупинити кровотечу, поки рефері не припинив бій. На відміну від любителів, професіонали виходять на ринг без майок.

Підрахунок очок в професійному боксі

Підрахунок очок в професійному боксі здійснюється за схемою зворотного відліку з подальшим складанням. Кожен з двох вийшли на ринг боксерів мають по 10 очок на початку кожного раунду. Рішення про те, хто переміг в раунді, приймають 3 незалежних бічних судді. Переможець в черговому раунді зберігає за собою 10 балів, який програв отримує 9 балів (на 1 бал менше), утворюючи таким чином рахунок за один раунд 10-9.

Якщо один з боксерів побував в нокдауні, то з нього знімається два бали, і раунд закінчується (при одному нокдауні) з рахунком 10-8. Повторний нокдаун призводить до зняття додаткового очка. Тобто, якщо боксер був у нокдауні два рази, то рахунок стає 10-7, якщо три, то 10-6. У рідкісних випадках буває так, що боксер побував в нокдауні, виграв раунд. В такому випадку рахунок повинен бути 10-9 (а не 10-8) на користь того, хто послав суперника в нокдаун, так як, згідно з правилами, число 10 завжди має бути присутнім. Такі правила підрахунку очок в професійному боксі, передбачається, сприяють більшій його видовищності.

Якщо боковий арбітр вважає, що в раунді була нічия (деякі боксерські організації вважають нічийний результат некомпетентним суддівством, але все ж такі випадки мають місце), то він виставляє рахунок 10-10.

Окуляри, отримані боксерами в кожному раунді, підсумовуються. В такому випадку переможець поєдинку, що складається, наприклад, з 12 раундів, може максимально отримати від кожного судді по 120 очок (перемога в кожному раунді). При оголошенні результатів зустрічі (якщо це тільки не перемога нокаутом) обов'язково повідомляють, який рахунок очок за весь поєдинок виставив кожен з 3-х суддів, а також підсумковий результат поєдинку на основі сумарної оцінки і рішення за записками бічних суддів. Підсумок такого підведення підсумків - перемога одного з боксерів або (в окремих випадках) нічия.





Професійний бокс - як стати професійним боксером

Як стати професійним боксером

Який солдат не мріє стати генералом, та й який любитель не мріє стати професіоналом? Це кінцева мета будь-якого боксера-любителя.

Професійний бокс - спорт жорстокий і небезпечний. Коли поєдинки стоять на потоці, спортсмен піддає себе величезному ризику. Боксерський поєдинок - це обдуманий, зважений крок, відповідальне рішення.

Професійний бокс - це дуже великий ризик. Ризик для кар'єри і для здоров'я. У світі професійного боксу крутяться великі гроші, особливо якщо боксер став відомим і обіцяє стати ще більш популярним.

Небезпеки, які підстерігають майбутнього спортсмена-професіонала:

Втрата здоров'я У профі боксі можливі всілякі травми. Можна часто зустріти і переломи і вивихи, розсічення і вибиті зуби, і систематично з'являються синці. Психологічні стреси Психологічне напруження неминуче коли бокс стає не просто захопленням, а ще й основним способом заробітку. Тут вступають в справу нерви, розриви контрактів, людські фактори, неконтрольована агресія, сварки, негаразди, і спортсмен може не впорається з таким потоком подразників, зірватися, виплеснути свої емоції в найпростіший для нього спосіб - бійка. Це може привести до проблем з законом, спиртним, наркотиків як варіантам відходу від реальності. Відсутність особистого життя Коли настає почуття, що ти чемпіон, король світу, всемогутній і непереможний, це дуже негативно складається на особистому житті героя. У стосунках не все завжди буває гладко, а це його тісний зв'язок з другим пунктом в цій таблиці. Погіршення зовнішнього вигляду Боксери часто «отримують по обличчю», і згодом на цю особу накладається відбиток пережитих поєдинків. Зламані носи, розсічення, проблеми з очима, зміщення хрящів - не найприємніший набір наслідків. Ризик втрати кар'єри В разі непоправної травми, або травми, з якої боксер не зможе більше виступати на професійній арені, спортсмен залишається один на один з проблемою втраченого місця заробітку. Що ж робити? Адже більше боксер нічого не вміє. Висновок - потрібно готувати собі грунт для відходу на спокій завчасно. Адже ніколи не можна дізнатися заздалегідь і напевно, коли саме цей «спокій» вирішить заявитися до спортсмена. Смертельний результат Ця найстрашніше, що може трапитися з боксером, це смерть. Всі люди по своїй натурі сподіваються, що таке нещастя може статися з ким-то, але не з ними, що біда обійде стороною. Це було б чудово, але, якщо взяти до уваги, що бокс - спорт небезпечний, то стає зрозуміло, що ризик великий, тим більше, якщо це професійний бокс.

Хочеться згадати повчальну історію найбільшого боксера, неповторного, страхітливого і сильного бійця Майка Тайсона. Це живий приклад того, як треба злітати, і як не можна падати. Історія його успіху блискуча! Але людина слабка за своєю натурою, і навіть самий фізично сильний з людей, володів своїми слабкостями.

Дитинство Майка Тайсона було повно нещасть. Він володів м'якого складу характеру, страждав зайвою вагою, через що йому здорово діставалося від однолітків. І, як в стандартній історії, настав момент, коли Майк покінчив зі своїм слабким характером і наполегливо зайнявся своєю фізичною підготовкою. Він потрапив в погану компанію, неодноразово потрапляв до в'язниці. У тринадцять років його відправили в школу для неповнолітніх злочинців, де вчителем фізкультури працював колишній боксер. Він то і взявся за фізичне виховання Тайсона. У нього були неймовірні фізичні здібності вже в тринадцятирічному віці! Вже тоді було ясно, що росте чемпіон! Майк наполегливо займався, працював на знос, вставав на пробіжку до світанку, займався до сьомого поту.

Коли його тренер зрозумів, що учень переріс його самого, він познайомив Майка з легендарним тренером Кас Д'Амато, який створив для Майка цілу команду тренерів, і менеджерів. Він створив Тайсону жорсткі рамки, навчив дисципліни. І хлопчисько з вулиці перетворився на чемпіона.

Слава змінює людей, гроші змінюють людей. Після того, як Тайсон домігся деяких висот, він пережив велику втрату, смерть свого тренера Кас Д'Амато, який був йому і батьком і родиною і прикладом. Після смерті Кас Д'Амато він став:

• зловживати алкоголем
• Вести безладний спосіб життя
• вживати наркотики
• Був звинувачений в трьох правопорушення, включаючи згвалтування, побиття і їзду в стані наркотичного сп'яніння
• У нього був повний бардак в особистому лизни, три судимості за плечима, низка скандалів і диких пліток, провокаційну поведінку з відкусуванням мочок вух і т.д

Тайсон - зразок гарного фізично підготовленого боксера. Але моральні цінності його зазнали повного краху про реалії життя в славі. Він міг би досягти ще більших висот з його даними і волею до перемоги, але у всіх є слабкості, тим більше, коли відчуваєш, що можеш все, коли на долонях весь світ танцює, все святкують, все тебе люблять, на все готові. Це балує, дезорганізує, піддає деструктивному впливу. Потрібно знати у всьому міру, не наражати себе великим випробуванням, ніж можливо витримати, адже професійний спорт - це випробування не тільки для тіла, але і для духу!

Отже, для того що б стати професійним боксером, потрібно пройти кілька етапів:

коротенько

• Вступ в боксерський клуб
• Наполегливі тренування в клубі з тренером і вдома самостійно
• Початок аматорської боксерської кар'єри
• Становлення професійним боксером. Для цього потрібно знайти менеджера, придбати ліцензію на зайняття професійною боксерської діяльністю, а також піднятися в рейтингу боксерів

Цю ліцензію може продати вам та організація, в рамках якої ви плануєте боксувати. Наприклад, якщо ви плануєте стати професійним боксером в Росії, вам потрібно придбати відповідну ліцензію у ФПБР - Федерації професійного боксу Росії. Коштувати вона буде близько 100 $.

Якщо говорити про строго фізичної і моральний бік справи, то тут все трохи складніше. Так, ви можете, якщо вважаєте себе готовим купити ліцензію і розпочати боксувати. Однак, якщо ви не були до цього тренованим боксером-любителем, навряд чи кому-небудь буде цікаво запросити вас на бій.

І навіть якщо це станеться, ви ж не хочете стати відбивною на рингу? ви ж розумієте, що лікування після пропущених ударів в голову і корпус може коштувати набагато дорожче, ніж 100 доларів?

З цього повертаємося до двох перших пунктів - Вступ в боксерський клуб - Завзяті тренування в клубі з тренером і вдома самостійно, І стаємо профі боксерами).

Детальний розбір дій на шляху становлення професійним боксером

1. Запишіться в боксерський клуб і почніть тренування зі своїм тренером. Тренер навчить ваз базі боксерської техніки.
Ви будете навчатися правильній роботі ніг в процесі бою, постановці відпрацювання основних ударів, а також дізнаєтеся основні стійки боксера і прийоми захисту. Хороший спеціаліст допоможе вам розвинути як витривалість, так і спритність. Тренер дасть вам те, чого ви ніколи не досягнете завдяки самостійних занять.

2. Тренувальний режим. Разом зі своїм тренером складіть режим дня, аж до найдрібнішої деталі. Нормальна (стандартна) програма включає в себе важку роботу на снарядах, спаринги і загальну фізичну підготовку. Поза рингом вам доведеться займатися три рази в тиждень, біг, плавання, баскетбол і т.д.

3. Початок інтенсивних тренувань. Такі тренування, як правило, тривають від 90 до 120 хвилин. Вони проводяться 2-3 рази на тиждень.

Не забувайте про розминку. Перш ніж приступити до виконання вправ, необхідно провести розминку і розігрів всього тіла, щоб не отримати травму в процесі тренувального процесу. Розробіть суглоби характерними рухами кистей перш, ніж приступити до спарингу з опонентом. Приділіть увагу йоги. Завдяки їй ви зможете підтримувати такий необхідний для себе м'язовий тонус, розслабите тіло і підготуєте його заздалегідь до всіх навантажень.

Гарне тренування включає в себе: пробіжка 10-15 хвилин, 30 хвилин ОФП - присідання, віджимання, підтягування, вправи на розвиток преса і м'язів спини. Робота на снарядах 30 хвилин. Сесію спокійно можна завершувати, стрибаючи протягом 10 хвилин через скакалку і також 10-ю хвилинами спарингу.

4. Дотримуйтесь спортивну дієту. Всі професійні боксери, в тому числі і боксери любителі, дотримуються спеціальної спортивної дієти. Тренування не принесуть великих результатів якщо ви неправильно харчуєтеся. Якщо ви будете харчуватися не так, як потрібно, то і ваша продуктивність відповідно буде не на висоті. Дієта боксера полягає в утриманні в їжі великої кількості здорових білків. Сюди входять страви з курки, риби (тунець, лосось), яєць і арахісового масла, фруктів, а також овочів.

5. Розвивайте свою витривалість. Розвиток боксерської витривалості досить велика і серйозна тема, яка не може бути описана коротко в двох словах у вигляді ради. Дізнатися про розвиток боксерської витривалості ви можете тут.

6. Знайдіть місцеву міську організацію любительського боксу. Це питання досить швидко вирішується пошуком в Інтернеті, або завдяки особистим зв'язкам в боксерському клубі. Тренер, ймовірно, скаже вам, коли ви будете до цього готові. Цей крок супроводжується паперовою роботою. Відвідайте спеціальний сайт rusboxing де ви отримаєте необхідну для себе інформацію по регіонах. Зробивши це, ви знайдете відкриті змагання і зможете прийняти в них безпосередню участь, відправивши свою заявку.

7. Увійдіть в якості боксера-любителя. Це можна зробити заповнивши заявку і подальшого проходження медичного огляду. Реєстрація повинна пройти на державному рівні в федерації боксу. Далі зв'яжіться з організаторами змагання і отримаєте їх схвалення на участь в турнірі. Внесіть необхідний внесок, якщо це вимагають умови конкурсу. Пройдіть необхідні фізичні і медичні тести, щоб отримати офіційний дозвіл на участь в змаганнях.

8. Чи можете приймуть участь в несанкціонованих боксерських заходах. У таких турнірах початківці боксери можуть отримати безцінний для себе досвід. Результат цих боїв не вноситься в послужний список боксера.

9. Почніть любительську кар'єру боксера. Існує різниця між аматорським і професійним боксом. Вона складається лише в тому, що в даному виді боксу дозволяється використовувати шолом. Це дуже важливо і з тієї простої причини, що на початкових етапах кар'єри ви можете уникнути потенційно небезпечних травм, до досконалості техніку боксу в справжньому бою і навчитеся добре захищатися.

10. Не потрібно просто заповнювати вакантне місце у своїй ваговій категорії. Багато тренерів люблять хитрувати і є недалекоглядними. Вони допомагають вам зайняти місце в своїй категорії тільки тому, що ви зможете працювати, і вони буде на вас заробляти непогані гроші. Краще цього не робити. Пам'ятайте, що це може зашкодити вашому здоров'ю, і ваше тіло буде піддаватися травм набагато частіше.

Змагаються тільки з тією категорією бійців, з якою вам комфортно битися, але не в якому разі не з тієї, в яку вас направляє тренер.

11. Наберіть максимально підготовлену форму. Вам доведеться виступати з по-справжньому серйозними і сильними суперниками. Щоб набрати хорошу форму і виступати з подібними спортсменами на належному рівні, вам необхідно:

а.) почати бігати без зупинки 5-8 кілометрів, при цьому не втомлюючись;
б.) навчитися стрибати через скакалку протягом 30 хвилин;
в.) бути здатним працювати на важкій груші протягом 15 хвилин;
м) бути в змозі боксувати з кожним любителем з будь-якого спортивного клубу, за винятком тих бійців, які провели вже більше 100 боїв;
д.) проводити бої, подвоївши кількість раундів, наприклад, до шести.

12. Тепер ви готові до професійного боксу. Для цього потрібно знайти менеджера, придбати ліцензію на зайняття професійною боксерської діяльністю, а також піднятися в рейтингу боксерів.

Ліцензію може продати вам та організація, в рамках якої ви плануєте боксувати. Наприклад, якщо ви плануєте стати професійним боксером в Росії, вам потрібно придбати відповідну ліцензію у ФПБР - Федерації професійного боксу Росії. Коштувати вона буде близько 100 $.

Про промоції в боксі і про те де знайти собі менеджера, читайте цю статтю: промоушен в професійному боксі.

Ну а для досвідчених любителів боксу яким не терпиться приступити до підготовки виходу на професійний ринг, я пропоную подивитися відео урок з вправами профі боксерів.

Система підготовки професійних боксерів

На цьому я закінчую цю статтю, займайтеся спортом, ставте лайки робіть репости - всім удачі і успіхів на рингу!