Перше, що спадає на думку, коли говорять про Муай Тай - це можливість навчитися не тільки елементів самооборони, але і жорстко битися! Тут важко заперечити, як і будь-який вид бойового мистецтва Муай Тай вчить ведення бою.

Разом з тим, зараз, на перший план виступає здоровий спосіб життя, бажання мати «залізні м'язи і сталеві нерви». Плюс бич нашого часу - ожиріння - вимагає іноді отримання швидких і ефективних методів приведення себе в форму! Іноді бойові навички відсуваються на задній план і превалює бажання «привести себе в порядок зовні і всередині». Тайський бокс просто ідеальний для вирішення цих завдань.

Хто? Всі, у кого немає обмежень за медичними показаннями. Вага, зріст, стать - не важливо! У віці від 5 років - програму, де буде превалювати ЗФП плюс вправи на координацію. З 30, 40, 50, 60 років - не пізно. Ніколи не займалися - індивідуальна програма! Не знаєте з чого почати - тренер підкаже! Боїтеся, що поставлять відразу з професіоналами - немає! Цей спорт високотравматічен - це дивлячись, що ви виберете!

Навіщо? Тайський бокс - складний координаційний вид спорту з високою інтенсивністю тренувань, тому підходить для напрацювання таких параметрів як - хороша координація рухів, висока швидкість реакції; зміцнення м'язового корсету, формування рельєфних м'язів; витривалості і гнучкості. Тайський бокс відмінно тренує всю серцево-судинну систему, зміцнюючи м'язи серця, роблячи його більш сильним, витривалим, на тлі прискорення кровотоку - прискорюється і обмін речовин. При надлишковій масі тіла, при порушенні харчової поведінки - заняття тайським боксом дозволяють одночасно і знизити вагу в оптимальні терміни, плюс виробити правильне ставлення як до самого себе, так і до свого харчування.
Плюс в емоційно - вольовій сфері ви заметете позитивні зміни - наполегливість, рішучість, твердість, уміння ставити цілі і досягати їх. Заняття тайським боксом сприяють скидання негативної агресії! Це зробить вас і сильним, і спокійним одночасно. Золота середина гармонії через жорсткий вид спорту - це Муай Тай!

Запишись на тренування → https://4boxing.ru/