19 березня 2016, 8:56

Розтягнення м'язу

Вчора, мабуть погано разммялась. Села на тренажер, імімтірующій греблю. І потягнула м'яз на спині. Від поперек до середини спини. Праворуч від хребта. Ні сісти ні встати. Е моє....

Читати повністю...

Розтягнення м'язів

Сьогодні не зрозумілим чином потягнула ногу в районі стопи, ніби не билися, рухів різких неделает, а з вечора почала боліти. Чим можна допомогти, які мазі можна використовувати?

Читати повністю...

Розтягнення м'яза / зв'язки живота?

Дівчатка, а ніхто не стикався з такою штукою як розтягуванні м'язи або зв'язки на животі ... У мене з фіз підготовок і з м'язами преса все було сумно до вагітності. Ось уже кілька днів з'явилася періодична болючість в області праворуч від пупка, як раз там де мала випирає часто, дискомфорт в тому місці при ходьбі буває (якщо вона там і заснула), а ось при нахилах або інших рухах, коли задіюються м'язи преса часом з'являється різка (але терпима) короткострокова біль. Зараз снідала ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

13 січня 2016, 13:20

Як полегшити розтягнення м'яза шиї дитині?

Днями дитина впала з крісла, головою вниз, проплакала спочатку трохи поскаржився що що то з шиєю, просто чухав спочатку, і заснув, після пробудження не міг напружувати м'язи шиї, плакав від, болю якщо доводилося вставати або повернути шею.в цей же момент викликали швидку, там зробили рентген, все в порядке.пропісалі шину шанца і пити нурофен.но ось болю все не йдуть, цілий день лежить в одному положенні, не переодягнути нічого, як полегшити йому біль, або щоб швидше пройшло, може мазь яку. лікар нам більше нічого не посоветовал.надеюсь на відповіді від мам кт стикався з подібним ...

Читати повністю...

Розтягнення м'язів шиї

Такий діагноз нам сьогодні поставили. Вранці як завжди дитина носився, бігав і раптом закинула шию і дикий ор. Поклала її на ліжко, голова в одну сторону повернута і біль ззаду шиї. Викликали швидку, відвезли в лікарню. На рентген відправили з діагнозом підвивих шиї. Рентна не підтвердив діагноз, сказали розтягнення. Шия так і не повертається, ходити чи то боїться, чи то боляче, чи не докапаться що болить. На шию наклали ватно-марлеву пов'язку і Нурофеном мазати шию. І після свят здатися дитячому травматолога ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

15 березня 2013, 20:18

Термінова допомога при розтягуванні м'язів коліна !!!

Підкажіть що робити? Готуюся до виступів на спортивному кконкурсе дошкільних педагогів. У неділю вже виступати, а на тренуванні перестаралася і ... тепер болить, ниє коліно ліве з лівого боку, з'явився синець. терміново потрібна допомога! Чим намазати, що б виступити в неділю, а потім обіцяю піду до лікаря !!!!

Читати повністю...

Здоров'я майбутньої мами і малюка

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Вправи для розтягування м'язів і зв'язок промежини: стоячи боком до спинки стільця, упертися на неї руками і відводити ногу в сторону так високо, як це комфортно - по 6-10 разів для кожної ноги. з таким же упором піднімати зігнуту в коліні ногу до живота. розставивши широко ноги, поволі сісти і декілька секунд утримуватися в такому положенні, можна попружініть. Повільно піднятися і розслабитися. Можна повторити 3-5 разів. сісти навпочіпки, одну ногу випрямити і відставити убік. Переносити вагу з однієї ноги на іншу кілька разів поспіль. Витягнуті вперед руки допоможуть утримувати рівновагу.

Читати повністю...

при розтягуванні

Дівчата хтось стикався під час вагітності з розтягуванням зв'язок / м'язів, плече болить пекельно, потягнула, порадить може хто чим можна помазати? зігріваючі мазі ніби як зовсім не можна (

Читати повністю...

горять м'язи

Прям жах, як горять м'язи преса в районі шлунка, там, де закінчуються ребра. Сильне розтягнення, напевно? У кого було, і чим рятувалися? Іноді аж спати не можу !!

Читати повністю... Юлія

21 грудня 2016, 9:34

Пояс для важкої атлетики

Пояс для важкої атлетики допомагає фіксувати поперековий відділ, знижує ризик травми. Пояс захищає м'язи преса від розтягування, виникнення грижі. Для звичайних приседов зі штангою 20 кг необхідності в ремені не побачила.

Читати повністю... Неллі

28 квітня 2016, 23:07

Біла смуга

Вперше таке бачу. Минулого тижня з'явилася смужка. Помітила у ванній, коли зважилася на гоління ніг. Піднімаю очі, а тут вона. Ох і налякалася я. Перечитала інтернет, то чи розтягнення м'язів, то чи пігментація своєрідна.

Читати повністю... Катерина

25 листопада 2015 року, 8:51

Дивні відчуття внизу

Доброго ранку ББшечкі! Тут ось такий вопросік.Уже кілька днів якось не дуже приємно, я б навіть сказала болять статеві губи, відчуття як при розтягуванні м'язів, встаю з ліжка з болями, трохи проходжу теж з дискомфортом, але потім походжав і ставати лучше.Что це може бути, і взагалі не страшно?

Читати повністю...

МРТ плечового суглоба. Де?

Є професійний плавець 13 років., Який в грудні непрофесійно НЕ розігрівшись виконав в залі якийсь вправу, за його словами "коник" в результаті розтягування м'язів плечового суглоба., Розрив лікар не встановив. Тренер пропонує зробити мрт. Де зробити МРТ неповнолітньому в Москві недорого і якісно? Нам терміново., Так як змагання на носі. Зараз тренується "на ногах" спасибі ...

Читати повністю...

Масаж спини

Масаж спини - найпопулярніша і ефективна процедура профілактики і лікування різних захворювань. Масаж спини зміцнює здоров'я, піднімає життєвий тонус, робить м'язи спини сильними, а шкірні покриви пружними. Класичний масаж спини допомагає при багатьох захворюваннях, негативні зміни в м'язах спини і хребті, підсилює кровообіг, відновлює пошкоджені ділянки тканин, знімає набряклість в мишцах.В доповнення до лікувальних властивостях, масаж допомагає в психологічному плані: під час процедури в організмі відбуваються мільйони хімічних реакції , що сприяють виробленню ендорфінів. Ендорфіни безпосередньо впливають на емоційний стан людини ...

Читати повністю... Катерина

23 березня 2016, 9:06

Не по днях а по годинах)

Ось такі ми в 20 тижнів))) Багато хто говорить боольшой) зате малюкові просторо)))). На цьому тижні почала користуватися кремом проти розтяжок ... налаштовуюся на те що жодної не буде) Іноді коли починали боліти м'язи від розтягування починала панікувати що зараз прям в секунду почне рватися шкіра і прям почую тріск). Страшнувато)) Не боюсь що розтяжки з'являться на ногах або грудей, а ось животик шкода)))) ...

Читати повністю...

Як тягнуться зв'язки?

Розкажіть, дівчатка? Як ви відчували розтягнення связок.Я сьогодні йшла по вулиці і ні з того ні з сього прострелило низ живота зліва, над лобком, по тихоньку, ходою пінгвіна доповзла до будинку, з тих пір біль не пройшла, болить тільки при ходьбі і напрузі, лежачи і сидячи не болить, при цьому якщо розходитися то майже не боляче, варто полежати і я знову пінгвін, що це ?? на загрозу не схоже. ,, більше на м'язи або связкі.Может хто стикався

Читати повністю... Кріс

9 лютого 2014 року, 22:23

зв'язки

Народ, порадьте, як-небудь можна зробити розтягнення м'язів матки трохи слабже? У мене при ходьбі так моторошно починає колоти з боків, навіть зупиняюся іноді! Прям в самому низу живота чіпаю і боляче!

Читати повністю...

промежину турбує

Друга Б. 29 тижнів. Болить промежину при відвідуванні туалету. Геморой підкотив ... Загалом, тяжкість відчувається на весь "низ". З гемороєм, сподіваюся, впораюся, треба фруктів, овочів побільше і ліки від закрепів. Промежину болить бо сімфізіт, але сьогодні мені здалося, що вона як би випирає вниз ... опускається чи що? Дівчатка, начиталася про випадання матки при багаторазових вагітностях, і думаю, а якщо м'язи там внизу не сильні, чи може якийсь опущення або розтягнення при другій вагітності бути ,? У мене ще малятко 1 рік ...

Читати повністю... Олександра

30 березня 2013, 11:07

тягне м'язи

внизу живота болю як при розтягуванні м'язів після спорту - іноді ногу підняти навіть боляче ... більше нічого не беспокоіт..в 1-ю беремо такого щось не пригадаю ... це і справді м'язи або щось серйозніше?

Читати повністю...

Пити ношпу чи ні?

Дівчатка, хто відчував розтягнення м'язів або зв'язок матки на 13 тижні вагітності? седня з ранку відчула, прям ось відчуваю що тягне трохи, коли лежу не відчуваю ... відчуваю тільки при ходьбі, і іноді коли сиджу .... Чи варто пити ношпу ?? або якщо терпимо то краще не пити?

Читати повністю...

Наша фізкультура)

Сходили тут на радощах на йогу і в басейн у вихідні. Басейн малюкові сподобався начебто, був спокійний як удав) я правда і плавала як черепаха (страшнувато як то після перерви і заборони на півроку проявляти активність сильно) і від цього весь час мерзла, доводилося в сауну грітися ходити кожні 15 хвилин. А от щодо йоги враження неоднозначні - вправ на дихання і яке то особливе розслаблення не було, в основному були асани на витягування, прогини різні, кілька перевернутих поз (сказали, що для ...

Читати повністю...

37 тижнів і щось з ногами (((

Привіт дівчата))) потрібна порада: вчора тупаючи додому почула якийсь хлопок (або щось подібне) в ікрі і потім різкий біль, як ніби ногу звело, але на секунду і дуууже сильно. У підсумку, наслідки, що ходити просто неможливо-жахливо болить нога, як ніби сильне розтягнення мишци..что ж це таке може бути ???? намазався ліотон і натягнула компресійні гольфи-толку нуль ....

Читати повністю...

Різко піднялася з лежака, болить верх живота

Дівчата, допоможіть. Може у кого так було. У мене 31я тиждень, сьогодні відпочивала на лежаку і так вийшло, що я дуже різко піднялася з лежака і захворів верх живота. Відчуття, що розтягла прес. Тягне весь вечір і навіть болить досить сильно, під грудьми і нижче яких см 5. бебіка ворушиться в звичайному режимі, але біль не дає мені розігнутися повністю, коли встаю. У кого-то було подібне? Що це може бути - розтягнення м'язів живота? Терпіти біль і побільше лежати або ...

Читати повністю... Юлія

22 ноября 2012, 12:55

Немає спокою (((((

І все-таки не дає мені спокою це відчуття, що ніби м'язи болять в паховій області .... при ходьбі та рух .... як ніби при розтягуванні або після фізичних вправ .... болять м'язи .... що ж це у мене однієї так ????? Подскажзіте хтось ????

Читати повністю...

судоми ніг

Не знала, що таке буває при вагітності, ніби й кальцемін п'ю. Минулої ночі два рази ікри ніг зводило по черзі, другий раз під ранок, потягнулася випадково, біль така була, що іскри з очей, і весь день м'яз болить, пріхрамиваю..даже спати боюся, а якщо знову? Ще й два рази помазала маззю від розтягнень і тільки зараз додумалася прочитати рекомендації, в результаті вагітним не можна: ((У кого так було? Що може допомогти під час судоми і потім, коли м'язи болять? І можна ...

Читати повністю...

Ну, як же не написати про синочка - то!

Синчи скрутив собі шию. Та так, що вже 4 тижні носить свою "грушу" гордо і непохитно, як військовий кращої виправки. На питання "як, коли і навіщо" ми відповіді так і не отримали - він такі дрібниці не помічає. Були пару раз у найближчого ортопеда. Сказав, що це розтягнення м'язів, приймати обезболевающее і через тиждень пройде. Але не пройшло ні через тиждень, ні через 2. І горда голова стала підозріло хилитися вбік. Тоді я послала чоловіка з сином в центр ...

Читати повністю...

Масаж при сколіозі.

Одним з найбільш результативних методів лікування захворювання сколіоз є масаж. Масажні процедури вже не раз доводили свою ефективність і користь для людського організму, рятували від важких захворювань, попереджали нові хвороби і забезпечували діткам здорове будущее.Давайте зупинимося на цьому методі і разом розберемося, чим же корисний лікувальний масаж при сколіозі, як часто він проводиться, за якими принципами, методикам, і які прийоми масажу при сколіозі застосовуються для лікування сколіозу? Методика і техніка масажу від сколіозу Масаж при сколіозі хребта використовується комплексно. Він ...

Читати повністю... Olga.wrkt

11 січня 2017, 8:23

КОПИЛКА вправ Ревітоніка (буду додавати)

https://www.youtube.com/watch?v=Bpzxriy5A7g https://www.youtube.com/watch?v=Bpzxriy5A7g Текст заняття майстерклас Кожна вправа (навантаження на м'яз) виконується 30 секунд, потім розтягування м'яза 1. Вправа на холку. Піднімемо плечі, кисті рук на попереку, спина випрямлена, затискаємо трапецевидную м'яз опустивши голову на трапецевидную м'яз. 30 секунд. Далі розтягуємо м'яз (дивимося відео) 2. Розслабляємо м'язи задньої поверхні шиї. Руки в замок за спину. На вдиху плечі максимально вгору з руками, затиснутими в замок і опускаємо голову назад на складку, там де 6-7 хребець. 30 секунд і потім ...

Читати повністю... Аліна

9 вересня 2015 року, 10:36

18 тижнів, болі в правому боці (

Миленькі дівчинки, рятуйте (Сьогодні зранку відчула болю в правому боці (саме збоку, а не в животі), ледве дійшла до зупинки (((Біль дуже схожа на біль при розтягуванні м'язів, але болить всередині ((випила ношпу-не допомагає (( (ще, коли встаю зі стільця, біль віддає спереду вниз живота ((До лікаря не можу поки потрапити, приймає ввечері (В суботу була на узі, було все добре (((Що це може бути?

Читати повністю... Христина Нова

1 лютого 2017, 14:48

Вумбілдинг: що це таке і для чого потрібно?

Вумбілдинг - це комплекс фізичних вправ, розроблених для підтримки нормального тонусу, а також зміцнення м'язів тазового дна і м'язів піхви. Даний термін був запропонований В. Муранівского, який займався дослідженням східних методик інтимних тренувань, на початку 21 століття. Піхва є м'язову трубку завдовжки від 7 до 12 см, покриту слизовою оболонкою зсередини і еластичними волокнами зовні, які здатні розтягуватися при пологах або статевому акті. Добре розвинений м'язовий шар дозволяє контролювати це розтягнення і зберігати природну складчастість піхви. Згодом тонус м'язів ...

Читати повністю...

Знеболювальні ролер Halix Hogrela, компанія Lion, 20мл

Знеболювальні ролер Halix Hogrela, компанія Lion, 20мл 1450 yen (13.8 $) Дуже компактний ролер, який поміститься в будь-який косметичці і навіть в клатч і готовий до застосування в будь-який час: за тривалою сидячою роботою, від якої втомлюються і м'язи плечей і шиї, поперек; при ударах, помічник і спортсменкам - при розтягуванні зв'язок, м'язових болях. Роллер для усунення болю в плечі через ригідності потиличних м'язів, болю в м'язах і попереку, Боляй в суглобах, при ударах і розтягненнях зв'язок, тендините (руки, зап'ястя), при ...

Читати повністю... Nastenka_kz

22 жовтня 2014 року, 19:42

Міозіт..ілі болю в спині

Може хто стикався, до вагітності, півтора року тому прихопило спину ліворуч, що не поворухнутися, що не зітхнути, думала серце. Виявилося міозит (запалення м'язів), пролечілась..а сьогодні прийшла з роботи (цілий день за комп'ютером), знову так само захворіло, звичайно не так сильно, але як спати не уявляю, на будь-якому боці боляче, на спині не можна ... і ніж лікувати не знаю, то чим тоді лікувалася при вагітності нельзя..к лікаря тільки завтра .. Була у лікаря, нічого практично вагітним не можна, ні таблеток ні мазей, ні фізіотерапії .. Мазь шабельники тільки ...

Читати повністю...

Поперек і низ живота

Термін 16я тиждень. Болить поперек і віддає внизу живота, саме в сидячому положенні .. Стоячи, тільки поперек, лежачи на спині-нічого НЕ боліт.Прі цьому труднощі при поході в туалет по-большому.Езділа сьогодні на УЗД, тонус матки не підвищений шийка матки закрита, загроз ніяких нема, з малюком все хорошо.Ето болю кишечника або ж через розтягнення м'язів або зв'язок?

Читати повністю... Dashulya

13 вересня 2015 року, 15:35

Ворушіння моєї крихти.

Дівчатка, всім привіт! У мене питання .. Термін у мене 21-22 тижні виходить .. І дуже дивно, ворушіння є з 15 тижнів і до сих пір, але дуже дуже слабкі .. Якщо ляжу на бік то відчуваю і то не часто, якщо сиджу то взагалі вкрай рідко .. На узі все ок, малятко ворушиться там активно. Але чому я так погано це відчуваю? Чи може позначатися як то розтягнення м'язів живота на чутливість рухів? З першої донькою в 21 тиждень вже дуже дуже добре ...