В останні роки кількість спортзалів зростає разом з кількістю людей, які відвідують їх. Приємно помічати, що в спортзал все частіше йдуть люди, які не мають великих проблем з фігурою і зайвою вагою. Багато хто починає займатися спортом, просто усвідомлюючи його користь або бажаючи надовго зберегти свої природні дані.

З ростом фізичних навантажень, зростає і потреба у вживанні продуктів з високим вмістом білка. Адже саме він є основою побудови м'язової тканини. Але з часом багато спортсменів помічають, що з ростом навантажень або тривалості занять сил стає все менше, а результат немов завмирає. М'язи перестають рости.

Причиною виникнення такої ситуації є недостатнє споживання білків. Справа в тому, що спортсмену одержувати необхідну його кількість з їжею практично неможливо. Мало хто здатний їсти сир і курячі грудки кілограмами кожен день.

У даній ситуації Вам просто потрібно купити протеїн.

Основні різновиди:

1. ізолят.

Найдорожча різновид, через його максимальної ефективності. Містить максимум білка і мінімум домішок.

2. гідроізолом.

Білки проходять спеціальну обробку, яка сприяє швидкому засвоєнню. Його не рекомендують вживати постійно.

3. Концентрат.

Додатковий вміст від 20 до 60% жирів і вуглеводів.

Знаючи мету тренувань можна знайти сироваткову добавку, з додаванням BCAA , Вітамінів і мінеральних комплексів.

Крім традиційних смаків (шоколадний, банановий, полуничний, ванільний) можете придбати харчування зі смаком печива, тропічних фруктів і багато інших варіації.

Приймати даний вид спортивного харчування варто після занять. Саме в цей часовий період Вашому організму найбільше необхідний білок, з якого будуть будуватися м'язові тканини. Відразу після тренування радимо Вам пити сироватковий протеїн. Він засвоюється швидше, ніж інші. Перед сном або відпочинком на масажному кріслі вживайте казеїн, яєчний або соєвий протеїн. Вони засвоюються відчутно довше. Він буде надходити в Ваші м'язи навіть під час сну.

З інтернет-магазином Спортивний Місто Ваша підготовка стане ще ефективніше!