Вперше проблема комп'ютерної залежності піднялася приблизно 25 років тому в Америці. Вже тоді почали з'являтися люди, які вважали за краще віртуальне життя реальної.

Просиджування за екраном комп'ютера замінює нормальне життя, яка їх не влаштовує, замінює живе спілкування і емоції, які люди повинні отримувати з нашого матеріального світу. Заради своїх фантазій люди, незалежно від віку, готові відмовитися від навчання, роботи і сексу. І це страшно, це по-справжньому страшно.

Залежних ділять на два типи: геймери і інтернет-залежні. Геймери витрачають найкоштовніші неповторні хвилини свого життя на боротьбу з уявними противниками. Інтернет-залежні ведуть подобу нормального життя, не відходячи від екрану. Там, в інтернеті, вони знайомляться, спілкуються, люблять, займаються сексом. Доходить до того, що хворим шкода витрачати час на реальні потреби свого організму, такі як сон і їжа.

Звичайно ж, ніхто з хворих самостійно не звернеться до психолога з питанням, як лікувати комп'ютерну залежність, адже вони вважають, що абсолютно здорові. Навіщо шукати відповіді на запитання: «А чи все зі мною гаразд?» - якщо моя попа давно вже трансформувалася під комп'ютерне крісло, а світ звузився до розміру комп'ютерного екрану. Краще залити в себе енергетик і ще кілька годин провести ТАМ.

Симптоми комп'ютерної залежності:
• проведення більш години на добу в Інтернеті;
• безперервний контроль повідомлень в «личку» або електронною поштою;
• заміна реального сексу переглядом порно, яке можна знайти в Інтернеті;
• почуття сорому і бажання приховати від оточуючих, скільки часу ви проводите за комп'ютером;
• погіршення зору, сутулість, помітна зміна ваги (як в одну, так і в іншу сторону).

На ранніх етапах ще можливо самостійне лікування комп'ютерної залежності. Рішення як завжди дуже просте: переведіть увагу! Займіться спортом, частіше виходьте на свіже повітря, спілкуйтеся з друзями. Але якщо відчуваєте, що самі не справляєтеся, або бачите, що проблеми у вашого близької людини, не тягніть, звертайтеся до психолога.