1. Причини виникнення целюліту
2. Целюліт після пологів і перевірені засоби боротьби з ним

Проблему, про яку сьогодні ми хочемо поговорити з вами на supermams.ru, медики називають «гіноідний ліподистрофією» і вважають її не захворювання, а змінами підшкірного жирового шару. Страждають цим тільки жінки. Йдеться про целюліт.

Особливо актуальна ця тема для молодих матусь, які з появою малюка випробували не тільки радість материнства, але і дізналися, що таке обвислий живіт, розтяжки і целюліт. Ви вже знаєте, як худнути і годувати грудьми , Позбутися від варикозу, виконуєте вправами для відновлення фігури, тепер ми допоможемо вам побороти целюліт після пологів, не виходячи з дому.

Причини виникнення целюліту

Кожна людина, який він би не був за своєю структурою - худий або товстий - має під шкірою жирові клітини. Вони закладаються на протязі всього життя і, зауважте, зменшити їх кількість неможливо. Ми можемо змінити їх тільки обсяг.

На сідницях і стегнах жир накопичується швидко, а позбутися його найважче. Поява целюліту в цих місцях закладено природою.

Целюліт з'являється після пологів через декілька причин.

• По-перше, відбуваються гормональні зміни в організмі.
• По-друге, через неправильне харчування. Багато вагітних дозволяють собі в цей час все: багато солоного, солодкого, жирного, копченого.
• По-третє, будучи вагітною, жінка веде не такий активний спосіб життя, як до вагітності, навіть якщо виконує фізичні вправи.

І не можна залишити без уваги генетичну схильність до целюліту.

Існує безліч препаратів для боротьби з цією проблемою. Майже всі з них включають в свій склад хімічні елементи, які сприяють поліпшенню кровотоку. Але в даній статті ми зупинимося на тому, як впоратися з целюлітом після пологів.

А, як відомо, більшість матусь годують малюків грудьми, і застосування хімпрепаратів їм категорично протипоказано.

Поліпшити кровообіг, який відкриє вихід для жиру в целлюлітних місцях, в такому випадку допоможе фізкультура в поєднанні з різними видами масажу.

http://youtu.be/KoTLJqwF14Q

Целюліт після пологів і перевірені засоби боротьби з ним

Найголовнішим зброєю в боротьбі з целюлітом для нас стануть:

• Масаж жорсткої рукавичкою
• щипковий масаж
• медовий масаж
• Контрастний душ
• Ванни з морською сіллю.

Нагадаємо вам, що основний принцип боротьби з целюлітом, які виникли після пологів, є поліпшення кровопостачання на проблемних ділянках шкіри.

Сайт supermams.ru вважає, що масаж жорсткою рукавичкою ви цілком можете провести самостійно, без сторонньої допомоги. Після того, як приймете ванну, надіньте на руку жорстку рукавичку (є спеціальні проти целюліту, а є мочалки у вигляді рукавичок), змочіть її в солоному розчині (2 ст.л. морської / звичайної солі на 1 літр води). Енергійно, не сильно натискаючи, розітріть проблемну шкіру за напрямком руху лімфи (знизу вгору).

Пощипування пальцями шкіри стегон, сідниць викликає надходження крові до жирових тканин. Ця процедура розбиває целюліт, який після пологів з'явився на вашому тілі.

Медовий масаж можна проводити самої, а краще, коли вам допоможуть. Приготуйте засіб. Візьміть 2 ложки меду, додайте 2 краплі будь-якого масла. Ляжте. Частина меду нанесіть на тіло, а то, що залишилося, на руки. Всією долонею починайте натискати на шкіру і різко відривати. Спочатку це буде легко. Через пару хвилин мед почне вбиратися в шкіру, відривати руки буде все болючіше. Слід зауважити, що медовий масаж болісний. Ви помітите, що на тілі з'являться сірі кульки. Так мед виводить шлаки. Кров циркулює краще, омертвілі клітини відпадають. Ви відчуєте бадьорість відразу після закінчення сеансу.

Ванни з морською сіллю, контрастний душ (почергове чергування холодної води з гарячою) теж поліпшують обмін речовин, виводять токсини, тонізують шкіру.

Як позбутися целюліту після пологів? Та дуже просто, якщо будете приділяти цьому увагу щодня. Виконуйте фізичні вправи, робіть різні масажі не менш 2 разів на день, харчуйтеся продуктами, що містять мінімальну кількість жиру, і ви побачите, ваша шкіра позбавиться від «апельсинової кірки».

_ _
Сайт supermams.ru - супермама