1. Такий несмачний апельсин
2. доленька жіноча
3. Що є, яким бути
4. Бігом ... від целюліту
5. інші причини
6. Краса зростає і множиться

Привіт, дорогі дами! Сьогодні я трохи засумувала: на стегнах, які з літа, я, зізнатися, трохи подзапустіла, і на яких вже знову помітною стала всюдисуща «апельсинова кірка», з'явилися розтяжки. Чому це сталося так раптово, я уявляю смутно, але думаю, основна причина - целюліт. Сам Пан Целюліт що це таке і чому з'являється мені, звичайно, не скаже. Ось я і кинулася перелопачувати інформацію в пошуках відповіді.

Такий несмачний апельсин

Ну да, так і є - розтяжки через целюліту. Адже ця неприємна погляду «корочка», як я з'ясувала, часто супроводжується набряками. І коли вони різко спадають ... А я як раз збір для схуднення почала пити, ось набряки і почали йти. А целюліт залишився, на жаль. Як від нього позбутися я як азбуку Морзе вивчила напам'ять. Але, сьогодні мені хочеться дізнатися свого ворога в обличчя - що це таке, взагалі?

Пан Целюліт жорстокий: не щадить ні повних, ні худих, серед його жертв є як дорослі жінки, так і дівчата-підлітки 12-14 років.

Втім, здебільшого чоловіків вдається від нього вберегтися: у них по-іншому формується жировий шар. Але якщо раптом - гормональний збій, якщо раптом - ожиріння за жіночим типом (до речі, це характерно для любителів пива), то целюліт не забариться захопити в свій полон нову жертву, незважаючи на підлогу.

Так що ж це таке: захворювання? Ні. Хоча слово «целюліт» прийшло до нас з мови медиків, в професійному жаргоні косметологів воно змінило сенс, і з целюлітом-хворобою цей косметологічний дефект має мало спільного.

«Апельсинова кірка» з'являється у жінок через особливої ​​структури жирових клітин і до 70-х років минулого століття вважалася чимось на зразок вторинного статевої ознаки. Причини її можуть бути різними, і зайва вага - далеко не головна з них.

доленька жіноча

А яка ж головна? В першу чергу гормони: естроген. Що це таке? Потрібна розшифровка? Естроген - це ті самі жіночі гормони, через які ми раз на місяць влаштовуємо чоловікам скандали. Ті самі гормони, які дарують нам чарівну можливість стати матір'ю і через дефіцит яких певний період в житті жінки стає ... м-м-м ... трохи некомфортним.

Яка ж схема появи целюліту? Все просто: естрогени відповідають за формування необхідного жінці жирового шару, і за те, що в жіночому тілі жирові клітини збираються в скупчення - часточки, відокремлені один від одного плівочка колагену.

І саме надлишок естрогену винен в тому, що жирові клітини раптово починають розростатися, деформуючись, накопичуючи в собі воду і шлаки і випинаючи під шкірою неестетичними горбками. Шкіра при цьому розтягується, втрачає еластичність, і ставати нездатною, приховувати ці нерівності.

Примітка: будь-який гормональний збій - підліткова буря, хвороби щитовидки або яєчників, різке схуднення або, навпаки, збільшення ваги - служить причиною чергового видозміни жирових клітин. І целюліт виходить на новий виток свого розвитку.

Багато жінок виявляють у себе перші ознаки целюліту під час вагітності: організм виробляє гормони за новою схемою, і жирові клітини негайно реагують на це.

Що є, яким бути

Неправильне харчування - друга за поширеністю і серйозності причина появи «корочки». Так що ж є і чого немає, щоб не було целюліту? Поради дієтолога будуть досить стандартними:

• Обмежити кількість жирного, смаженого, копченого, гострого. Це розвантажить печінку і не дозволить розвинутися ожиріння
• Їсти часто, але потроху
• Побільше фруктів, клітковини, висівок, поменше солі. Виходитимуть шлаки і зайва рідина
• Ніякої газованої!
• Менше солодкого, мучного
• більше води

Більш докладно про правильні продуктах можна дізнатися з відео:

Бігом ... від целюліту

Де ви працюєте - в задушливому офісі? Який стиль одягу у вас прийнято? Чи багато вам доводиться ходити на каблуках? Як часто ви ходите пішки?

Ось третя причина целюліту: застій венозної крові, порушення лімфовідтоку, хвороби вен, - все це пов'язано з сидячим способом життя. А ми і розсьорбуємо його наслідки. Висновки зрозумілі: боремося з гіподинамією, найкраще - бігом від неї.

Ви носіть тісного одягу? Відмовтеся від неї, вона заважає кровообігу. Намагайтеся хоча б через день ходити без каблуків - і ви дасте целюліту менше приводів для знайомства. Я теж постараюся дотримуватися всі ці прості правила.

інші причини

Серед інших причин ненависної кірки обов'язково треба назвати:

• спадковість,
• шкідливі звички,
• стреси, а також
• різка зміна ваги.

Якщо першого не зміниш, то з усіма іншими причинами можна боротися. Про куріння і алкоголь говорити не буду, тут все зрозуміло.

На жаль, над стресами ми не владні, але якщо мислити позитивно , Можна витрачати на переживання неприємностей менше життєвої енергії. У цьому нам допоможуть методики розслаблення, релаксації або просто відпочинок в приємній розслаблюючій обстановці, спілкування з друзями.

А от щодо коливань ваги - візьміть на замітку, дорогі дами. Чи не худніть занадто різко різких рухів та не поправляйтесь. Як я завжди люблю повторювати - знайдіть свою золоту середину, стан комфорту. Коли вам ніщо не заважає, і ви подобаєтеся самі собі! Саме в такому стані у вас найбільше шансів «законсервувати» свою молодість.

Краса зростає і множиться

Лікування целюліту - справа довга, але не безнадійна. У косметологів існує класифікація, згідно з якою формування целюліту проходить чотири стадії.

На першій наш ворог може перебувати на нашій території і залишається при цьому непоміченим.

Друга - горезвісна «кірка», стає помітною, коли ми збираємо шкіру в складку. Саме на цій стадії нам на допомогу прийдуть гімнастика , масаж , обгортання , Маски, креми і скраби, але в першу чергу, звичайно ж, здоровий спосіб життя.

Третя - Пане Целюліт красується на нашому тілі на власні очі. Тут ще можна дати йому відсіч самостійно, але це буде нелегко. Вам знадобиться все ваше мужність і наполегливість, що б цей узурпатор здав свої позиції.

Четверта стадія зазвичай супроводжується важким ожирінням, набряками, синюшностью шкіри. Тут вже необхідно порадитися з лікарем і зайнятися комплексним лікуванням. Інакше наслідки можуть бути дуже неприємними.

Увага! Іноді різка зміна стану шкіри і жирового прошарку під нею може сигналізувати про проблеми в організмі. Обстежтеся! І якщо раптом, не дай Бог, у вас виявлений гормональний збій, боротися треба, самі розумієте, не з целюлітом. Усуньте причину або постарайтеся компенсувати її.

А я тим часом буду шукати кошти не тільки від целюліту, але і від розтяжок. І, зрозуміло, ділитися ними з вами, дорогі читачки. А ви залишайте свої коментарі та запрошуйте друзів підписуватися на нові статті.