1. Відмінності між чоловіком і жінкою
2. Причини появи у чоловіків
3. Як боротися?

Привіт! Сьогодні ми обговоримо не зовсім стандартне запитання, який може хвилювати чоловіків. Поговоримо про чоловічому целюліті. Більшість людей вважають освіту «апельсинової кірки» чисто жіночою проблемою.

Чи є це неправильним усталеним стереотипом? Або це ще одна всесвітня несправедливість, що відноситься до порівняння двох статей? Чи буває у чоловіків целюліт? Давайте з'ясуємо і відповімо на це питання чітко і по суті!

Зміст статті:

Відмінності між чоловіком і жінкою

ЦЕЛЛЮЛИТ - це атрофічні зміни шкіри, пов'язані з порушенням метаболічних процесів в клітинах. У тканинах накопичуються надлишки рідини, продукти розпаду і з'являються помітні нерівності на шкірі.

У жіночої статі він частіше з'являється на сідницях, стегнах і животі. Виявити перші стадії целюліту можна, стиснувши шкіру двома пальцями. Починаючи з третьої стадії його можна вже визначити неозброєним поглядом. Більш детально про все це ви можете почитати в окремій статті, де більш широко розкривається поняття целюліту.

У сильної статі видимі ознаки целюліту не спостерігається. Тому знову перед нами питання - чи буває у чоловіків целюліт? Однозначно так! Тільки з'являється він в інших місцях - на животі, грудях, іноді на руках і визначити його можна іншим способом.

Відмінності в формуванні целюліту між чоловіками і жінками виявляються через різної будови підшкірної жирової тканини і самої шкіри, плюс відмінності по гормонам.

• У ЖІНОК шкіра більш схильна до розтягування, через природній здатності до виношування дітей. Шкіра тонша, а жировий прошарок товщі. Колагенові волокна тканин розташовані паралельно, даючи жировим клітинам вільний шлях на поверхню шкіри. Крім того жіночий гормон естроген провокує утворення і накопичення жиру в тілі.
• У ЧОЛОВІКІВ все навпаки. Шкіра щільніше жирової тканини, а волокна розташовані хрестоподібно, утворюючи мережу з осередків, тому жиру не так просто вилізти і утворити горбики на шкірі. Та й чоловічий гормон тестостерон сприяє спалюванню жиру.

У чоловіків не буває целюліту на ногах і на попі. Їх слабке місце - це живіт і боки. Виявити проблему у чоловіків набагато складніше, ніж у жінок. Через великої товщини шкіри, його практично не помітно. Але там, де є целюлітні освіти - порушена циркуляція крові, тому в цих зонах знижена температура тіла.

Для виявлення проблеми фахівці використовують спеціальну термопленку. І хоча для 90% жінок через фізіологічних особливостей організму целюліт є повсякденною головним болем, і не вважається захворюванням, для чоловічої статі він більш небезпечний.

Найчастіше він спровокований серйозними порушеннями здоров'я або способу життя. Нижче розглянемо основні причини утворення целюліту у хлопців.

Причини появи у чоловіків

1. Порушення гормонального фону. Винуватцем появи целюліту як у жінок, так і чоловіків є гормон естроген. У нормі у чоловіків він міститься в невеликих кількостях, тому ніяк не впливає на шкірні покриви. Але якщо виникає його патологічне підвищення, то з'являється апельсинова кірка, найчастіше на животі. Те ж саме стосується зниження вироблення чоловічого гормону тестостерону. Тому при перших ознаках прояви целюліту необхідна здати необхідні аналізи на гормони.
2. Порушення роботи щитовидної залози. Збої в роботі щитовидки уповільнюють обмінні процеси в організмі, в результаті чого людина гладшає і отримує «апельсинову» шкіру.
3. Збої в роботі надниркових залоз. Ще два важливих гормону, що беруть участь в спалюванні жирів. Ними є адреналін і норадреналін. Порушення їх вироблення може бути причиною чоловічого целюліту.
4. Недостатня фізична активність. В останні роки все менше чоловіків відвідують спортивні зали, і приділяють час роботі над своїм тілом. Сидячий спосіб життя, їзда на автомобілях зводить все навантаження до нуля. У слідстві чого може з'явиться «рятівний круг» навколо талії у вигляді целюліту.
5. Неправильне харчування. Достаток фаст-фудів, газованої води, кави, пива, міцних алкогольних напоїв в раціоні згубно впливає на організм в цілому. І найімовірніше веде до ожиріння і целюліту.
6. Низька стійкість до стресів. Постійні переживання на роботі, в сім'ї, недосипання ведуть до порушення гормонального фону і появи целюліту.
7. Порушення метаболізму. Чоловіки частіше, ніж жінки не дотримуються питний режим, не дають організму достатньо відпочинку. Тому сповільнюється обмін речовин і накопичуються жири під шкірою.
8. Незручна одяг і сутулість. Сильно тісний одяг веде до порушення кровообігу, і застійних процесів в тканинах. Теж саме стосується неправильної постави. В результаті чоловіка «прикрашає» целюліт.

Як боротися?

Боротися з чоловічим целюлітом набагато легше, ніж з жіночим. Головна проблема полягає в тому, що більшість чоловіків не бачать в цьому ніякого дефекту і практично не стежать за своєю зовнішністю. Якщо запустити цей процес, то чоловікові загрожує ожиріння і серйозні порушення здоров'я.

Першим кроком має стати похід до лікаря. Необхідно перевірити гормональний фон. Якщо не буде виявлено ніяких порушень, то можна приступити до усунення інших причин. Для позбавлення від апельсинової кірки чоловікові досить дотримуватися декількох простих правил.

Необхідно відвідувати спортзал мінімум двічі в тиждень. Упор в тренуваннях потрібно робити на проблемні зони. Добре допомагає привести себе в форму відвідування басейну. Також потрібно урізноманітнити харчування, виключити продукти, що містять швидкі вуглеводи, цукор, борошняне, напої, ковбаси, консерви і напівфабрикати.

Потрібно вживати більше продуктів, багатих на клітковину і білками. Також важливо відмовитися від алкоголю, особливо пива, інакше всі зусилля будуть марними.

Варто відмітити, що косметичні засоби, такі як антицелюлітні креми, результату не принесуть. У чоловіків занадто товстий шар шкіри, і вони не зможуть проникнути через нього. Але масажі в салонах, медичних центрах або в домашніх умовах допоможуть поліпшити ситуацію.

Також існують хірургічні процедури, спрямовані на миттєве позбавлення від підшкірного жиру. Сюди відносяться:

• ліпоксація
• електроліполіз
• ліпопленінг

Хоча це і безпечні процедури, але вони не дають гарантії, що жир не повернеться назад, коли ви повернетеся до колишнього способу життя. Тому постарайтеся поміняти свої звички, і целюліт поступово зменшуватиметься.

Отже ми з'ясували, чи може у хлопців бути целюліт, і чому він виникає. Від цієї проблеми не так просто позбутися, адже багато доведеться міняти, міняти то до чого так звик. Запасіться терпінням, адже результат того вартий!

PS Підписуйтесь на оновлення блогу, щоб нічого не упустити! Запрошую також в свій Instagram