1. Чому сильно пітніють ноги?
2. загальні рекомендації
3. особливості лікування
4. Який лікар займається подібними проблемами?
5. Інші способи лікування пітливості ніг
6. масаж
7. гімнастика
8. профілактика пітливості

Надмірне потіння ніг для багатьох людей приносить велику кількість клопоту, постійно спітнілі стопи призводять до дискомфорту, крім цього, від ступень починає виходити неприємний запах. Чому сильно пітніють ноги? Існує кілька причин, які призводять до постійної пітливості ніг - регулярне носіння закритого взуття та висока вологість викликають появу мозолів, в яких утворюється сприятливе середовище, в якій з'являються і розвиваються різні шкірні грибки. Підвищена пітливість ступень викликає поява проблем, які мають психологічний характер, а також може призвести збільшеному ризику виникнення респіраторних захворювань, гнійничкових уражень і грибкових захворювань.

Це цікаво! Якщо Ви хочете дізнатися, чи є у Вас проблеми з надмірним потовиділенням стоп, то можете провести наступний експеримент: в невеликої ємності з водою розведіть трохи йоду, після чого отриманим розчином змочіть ступні. Далі слід посипати проблемні області кукурудзяним крохмалем - якщо ступні придбали синій колір, то у Вас все ознаки гіпергідрозу стопи.

Чому сильно пітніють ноги?

Причини, що призводять до постійної пітливості ніг:

Існує і ряд побутових чинників, що провокують появу пітливості на ногах:

• Носіння теплого взуття, щільні туфлі і кросівки;
• Взуття, в провадженні якої використовувалися синтетичні матеріали;
• Використання в літню пору панчіх, колготок і шкарпеток з синтетики;
• Невиконання процедур особистої гігієни;
• Підвищене навантаження на ноги.

загальні рекомендації

Якщо порушений природний процес потіння (Гидрозит), то слід обов'язково боротися з цією недугою. Для початку слід переглянути свій раціон харчування:

• Зменшіть добове споживання міцної кави і чаю;
• Не пийте міцний алкоголь , Енергетики та слабоалкогольні напої;
• Зведіть до мінімуму споживання тютюнових виробів;
• Відмовтеся від гострої, жирної і пряної їжі.

Спітнілі ноги можуть бути ознакою недостатнього проведення процедур особистої гігієни - варто частіше мити ноги, використовуючи для цього дегтярное або бактерицидну мило. П'яти слід регулярно очищати від старої і грубої шкіри за допомогою спеціальної губки. ніколи не варто одягати мокре взуття - її попередньо варто просушити і провітрити.

особливості лікування

Не варто легковажно ставитися до гіпергідрозу стоп - слід серйозно зайнятися лікуванням цього захворювання. Для початку можна використовувати недорогі і прості в застосуванні медикаменти:

• "Борозін" - препарат у вигляді порошку, який в невеликій кількості необхідно засипати в взуття;
• "Формагель" - препарат випускається у вигляді гелю, який необхідно наносити на проблемну ділянку стопи, після чого на ньому утворюється захисна плівка, змивається через певний час. Одне нанесення гелю дозволяє позбутися від проблем, пов'язаних з пітними ногами, на цілий тиждень;
• Борна кислота у вигляді порошку - їй слід ретельно посипати ділянки шкіри між пальців, після чого вранці змийте його холодною водою.

Якщо проблема спітнілих ніг не виявлено, то можна використовувати спеціальні антиперспіранти для ступень, які блокують роботи потових залоз , Що призводить до зменшення кількості виділяється поту. Однак не варто забувати, що тривале використання подібних засобів може привести до проблем зі здоров'ям.

Який лікар займається подібними проблемами?

Появи пітливості стоп - ознака порушення в роботі ендокринної або центральної нервової системи. Лікування гіперідроза стоп займає досить велику кількість часу і вимагає терпіння - для початку слід відвідати лікаря-терапевта, які призначить проведення необхідних аналізів і з'ясує причини, за якими ноги надмірно потіють. Якщо Гидрозит кінцівок з'явився в результаті якого-небудь захворювання, то прийом у вузького фахівця (ендокринолог, фтизіатр) дозволить максимально точно виявити причину захворювання, до того ж такий фахівець зможе виписати Вам необхідні ліки - в деяких випадках можна обійтися лише застосуванням антибіотиків.

Інші способи лікування пітливості ніг

Шкарпетки від пітливості

Багато людей добре знають, як в кінці робочого дня можуть смердіти ноги - одним з ефективних способів боротьби з надмірною пітливістю є використання спеціальних бавовняних шкарпеток, які мають антисептичну і дезодорує просочення. Шкарпетки прекрасно пропускають повітря, а антисептик перешкоджає розвитку бактерій.

масаж

Лікарі в багатьох випадках рекомендують проводити регулярний масаж стоп, який допомагає поліпшити лімфодренаж, а вплив на певні області стопи призводить до зниження потовиділення. Під час масажу слід масажувати стопу погладжують. Для цих цілей можна використовувати різні олії і крему з бактерицидними властивостями.

гімнастика

Нескладні руху слід виконувати пару раз в день - це займе близько 20 хвилин:

• Ходіння по дому босими ногами на носках;
• У сидячому положенні катати ступнями м'яч;
• По черзі присідати на одній нозі;
• У літню пору можна босоніж ходить по траві або піску.

профілактика пітливості

Деякі рекомендації допоможуть не тільки знизити ризик виникнення підвищеної пітливості ніг, але і попередить появу більш серйозних захворювань у вигляді грибка або екземи:

• Слід правильно підбирати взуття в залежності від сезону року;
• Регулярно мийте і сушіть взуття;
• Необхідно носити шкарпетки тільки з натуральних матеріалів, при цьому міняти їх щодня;
• Щоденне миття ніг - обов'язкова процедура, при цьому слід ретельно промивати ділянки між пальців.