1. Профілактика розтяжок при плануванні вагітності
2. Як запобігти появі розтяжок під час вагітності
3. Якщо стрії все-таки з'явилися

Розтяжки або стриї - це рубцева тканина у вигляді смужок світлого, фіолетового або червоного кольору, що виникають при надмірному швидкому розтягуванні шкіри. Найчастіше вони з'являються у вагітних жінок на пізніх термінах і дуже їх засмучують.

Сьогодні поговоримо, як усунути розтяжки і чи можна поява розтяжок запобігти або хоча б знизити їх кількість?

Безумовно, перш ніж виконувати видалення стрий або профілактичні процедури проти розтяжок, необхідна консультація спостерігає гінеколога і рада досвідченого косметолога. Для вас головне - виносити здорового малюка, косметичні же дефекти залишимо на післяпологовий період.

Профілактика розтяжок при плануванні вагітності

Не секрет, що жінка, чий організм готовий до виношування дитини, переживе цей період з мінімальним дискомфортом. Це стосується всіх органів і систем її організму, в тому числі і шкіри.

Для того щоб процедури проти розтяжок під час вагітності приносили очікуваний ефект, під час планування дитини (за 3-5 місяців) варто почати приводити в порядок стан шкіри, а саме робити все можливе для підвищення її еластичності.

Перш за все, необхідно налагодити харчування. Раціон потрібно максимально наситити вітамінами, макро- і мікроелементами. Підвищена увага - калію. Він в надлишку міститься в родзинках і куразі, бананах і грушах. Позитивно позначиться і достаток поліненасичених жирних кислот з рослинних масел або риби.

Еластичність шкірних покривів набагато вище при правильному кровообігу. Налагодити його допоможе контрастний душ, лазня, масажі із застосуванням натуральних олій і процедури обгортань. Природно, що і у цих процедур є свої протипоказання, про які не варто забувати.

Як запобігти появі розтяжок під час вагітності

Профілактика розтяжок при вагітності - це копітка щоденна робота. 8 з 10 жінок схильні до їх прояву, а видалення стрий - ще більш складна і тривала процедура.

Ось кілька простих правил, що дозволяють уникнути появи розтяжок:

1. контролювати набір ваги . Якщо він буде плавним протягом всієї вагітності, шкіра на сідницях і стегнах буде розтягуватися поступово. Раціон повинен включати багато клітковини, мінімум солі і жиру. Якщо лікар не обмежує споживання води через набряків, 2 літра - денна норма для вагітної.
2. Масаж. Краще - двічі в день, із застосуванням жорсткого рукавички і масла для догляду за шкірою. Після можна наносити спеціалізовані засоби від стрий для майбутніх мам.
3. Водні процедури. Після консультації з гінекологом можна продовжити використовувати контрастний душ з легким масажем грудей, живота і стегон. Щоб шкіра залишалася гладкою, рекомендовані ванни з додаванням екстракту водорості ламінарії. Достатньо всього однієї столової ложки. Але температура води повинна бути в межах 38 градусів, а час процедури - до 15-20 хвилин.
4. Підтримувати фізичний тонус м'язів. Адже вони теж розтягуються. Їли м'язи ослаблені і висять, їх вага ще більше тягне шкіру. У більшості фітнес-центрів є програми занять для вагітних. Особливо корисне плавання. Носіння бандажа або використання анатомічного білизни охоронить від розтяжок область живота і грудей.

Проконсультуйтеся з лікарем, які масла від розтяжок можна використовувати вагітним жінкам. Натуральні засоби дуже ефективні, але якщо немає можливості робити профілактику розтяжок подібним чином, обов'язково купите спеціальний крем від розтяжок під час вагітності.

Якщо стрії все-таки з'явилися

У разі, коли з усіма описаними вище заходами профілактики вже запізнилися, пора задуматися, як усунути проблему вже після народження малюка. Якщо питання: «як прибрати розтяжки?», - є дійсно важливим, найкраще (швидше і ефективніше) звернутися до косметолога.

З домашніх методів найбільш прийнятним є метод ароматерапії. Але важливо пам'ятати, що аромамасла використовувати потрібно тільки натуральні, а коштують вони не дешево. Приготовану суміш слід зберігати при дотриманні температурного режиму. Не варто забувати і про протипоказання, можливі алергічні реакції.

Серед можливостей косметології можна виділити кілька:

• Обгортання - підійдуть виключно для лікування свіжих стрий невеликого розміру. На шкіру наносять масло водорості спіруліни і обгортають на 30-60 хвилин. Курс може скласти від 6 до 12 сеансів.
• Микродермабразию - суть процедури полягає в шліфовці шкіри за допомогою суміші повітря і піску. Це стимулює вироблення волокон еластину і колагену. Процес загоєння шкіри проходить швидше, а розтяжки стають практично непомітними.
• Фотопігментацію - під впливом світлового променя в клітинах шкіри активно починають вироблятися колагенові волокна, і шкірна структура поступово відновлюється. Цей метод безболісний, одна процедура займе не більше 10 хвилин. Для того, щоб видалити розтяжки, необхідно пройти курс приблизно з 10 сеансів.
• Ензими - підходить для боротьби із застарілими розтяжками, але має ряд протипоказань. Та й ефект від процедури збережеться всього на 2-3 роки. В цьому випадку активізація обмінних процесів в шкірі відбувається після того, як по краях дефекту ін'єктують ензими.
• Лазер - дуже ефективний, але потрібно не один місяць, щоб пройти весь курс шліфування шкіри. Зазвичай проводиться із застосуванням місцевої анестезії. На початкових стадіях використовують тільки імпульсний лазер з барвником, що дозволяє розтяжок стати практично непомітними.
• Абдоменопластика - видалення стрий хірургічним способом разом з ділянкою шкіри. Метод самий кардинальний, але чи варто замість розтяжок йти на ризик утворення шрамів?

Навіть якщо після виношування малюка на шкірі залишаться Стрий, це не настільки важливо, адже вони ніяк не шкодять здоров'ю. Головне пам'ятати, що, так як боротися з розтяжками при вагітності потрібно протягом усіх 9 місяців, потрібно обов'язково радитися зі своїм лікарем. Тільки так можна виключити ризики для матері і дитини.