1. Флоатінг при вагітності
2. показання
3. Чи є протипоказання?
4. Ефекти і користь флоатинга

Під час вагітності, майбутня мама повинна піклуватися як про свій фізичний і емоційний здоров'я, так і про здоров'я малюка. сучасна процедура під назвою флоатинг , Допомагає зняти напругу, розслабитися, вона корисна як мамі, так і її майбутній дитині.

флоатінг - сучасний терапевтичний метод , Який допомагає розслабитися, зняти стрес, що дуже важливо в період вагітності. Процедура проводиться в спеціальній флоат-камері, яка представляє собою басейн, наповнений сольовим розчином.

Для цієї процедури використовується англійська сіль, яка ще називається сіль Епсома . Її концентрація у воді 30%, що більше, ніж у Мертвому морі. Завдяки великій кількості солі, людина під час процедури знаходиться на поверхні води і перебуває в стані невагомості.

У басейні підтримується температура близько 35 градусів, в камері темно і тихо (ви самі вирішуєте, чи треба вимикати світло і закривати люк), це дозволяє виключити наявність зовнішніх подразників, тому людина повністю розслабляється.

Не треба боятися потонути, так як щільність води не дозволяє опустити голову нижче її рівня. Флоатінг допомагає організму заспокоїтися, розслабитися, після чого він сам справляється з більшістю проблем зі здоров'ям і усуває викликали їх причини.

Флоатінг при вагітності

Для того щоб дитина народилася здоровою, він повинен бути ще в утробі матері оточений турботою і любов. Необхідно максимально обмежити вплив стресів, як на вагітну жінку, так і на її плід. Основне завдання вагітної і її рідних - зробити так, щоб цей період вона прожила без перенапруги і стресів.

Плід стає дедалі більше, тому навантаження на ноги, хребет жінки збільшується. Змінюється тиску, з'являються різні болі, вона стає дратівливою і щоб з усім цим впоратися, треба вміти розслаблятися.

Справитися з проблемами, що виникають під час вагітності, допоможе така процедура як флоатинг. Перебуваючи в соляному розчині, жінка повністю розслабляється, на неї не тисне вага плода. Після процедури біль в попереку, яка супроводжує більшість жінок в цей період життя, не відчувається.

Фахівці вказують на те, що флоатинг є абсолютно безпечною процедурою і проводити його сеанси можна, починаючи від самого початку вагітності і до моменту пологів.

показання

Дана процедура рекомендується для всіх вагітних жінок , Так як вона приносить користь, як матері, так і дитині.

У флоат-камері можна просто лежати на спині, але щоб максимально розслабити м'язи спини і попереку, вагітним рекомендують спробувати перевернутися спиною вгору, ліктями упертися на дно і підтримувати підборіддя. Жінка експериментальним шляхом повинна самостійно вибрати найкомфортніший для неї положення.

У тиждень достатньо одного сеансу, щоб такий період в житті жінки як вагітність проходив безпечно і приємно.

Чи є протипоказання?

Хоча зазначену процедуру можна відвідувати протягом усього періоду вагітності, є ряд протипоказань:

• наявність стенокардії або серйозних серцевих захворювань;
• запалення легенів, астма;
• різні психічні розлади здоров'я;
• якщо у вас клаустрофобія , То процедура проводиться, тільки не вимикається світло, і не закриваються двері;
• перед процедурою не варто голитися, так як може виникнути роздратування.

Деякі жінки бояться великого наявності солі у воді і вважають, що вона поїсть нашкодити їх шкірі. Це не так, англійська сіль надає омолоджуючий ефект, тому після флоатинга шкірні покриви стають м'якими і шовковистим, крім цього, поліпшується стан нігтів і волосся.

Ефекти і користь флоатинга

Під час проведення цієї процедури виникає «ефект дзеркала». Перебуваючи в камері з соляним розчином, мама відчуває стан невагомості, тобто такі ж відчуття, як і дитина в її утробі. Це дозволяє підсилити зв'язок з дитиною, як у фізичному, так і в емоційному плані.

Всі вагітні вказують на те, що після процедури йдуть тиснуть болі. Дитина стає дедалі більше, тому тиск на внутрішні органи збільшується і жінка відчуває дискомфорт. Особливо важко в 3 триместрі і флоатинг практично єдиний спосіб повноцінно відпочити.

Крім поліпшення фізичного стану, поліпшується і психоемоційний стан жінки, так як вона віддаляється від негативних факторів зовнішнього світу, повністю розслабляється і зміцнює зв'язок з малюком.

Нервова система дитини формується в 1 триместрі, в цей час лікарі рекомендують проходити флоатинг щотижня. Це дозволяє нормалізувати роботу серця, артеріальний тиск, зняти набряки, усунути токсикоз.

Англійська сіль благотворно виляє на організм жінки, при цьому знижується тонус матки, тому зменшується ймовірність переривання вагітності.

Неважливо, в який час дня ви пройдете цю процедуру. Відмінний стан і гарний настрій зберігаються протягом тижня, і це дозволяє уникати стресів і інших можливих проблем.

Проведені дослідження показали, що регулярний флоатинг робить вагітну жінку спокійною, підсилює її зв'язок з дитиною. Ті, хто відвідують флоат-камеру, перебувають в радісному і комфортному стані, легко переносять такий нелегкий період життя, як вагітність.

У матерів, які під час вагітності регулярно проходили флоатинг, народжуються діти з відмінним здоров'ям і витриманою психікою. Вони швидше розвиваються як у фізичному, так і в розумовому плані.