Сон про що «говорить».

Фактом, що деякі люди розмовляють уві сні, нікого не здивуєш. Але недавнє дослідження французьких вчених показало, що найчастіше ми вимовляємо слово "ні" і лайка. Наприклад, лайка putain ( "повія") під час сну французи використовують в 800 разів частіше, ніж наяву, повідомляє The Guardian .

Також вчені з'ясували, що чоловіки розмовляють уві сні частіше, ніж жінки, і використовують більше нецензурщини.

Балаканина уві сні - це один із проявів (поряд з лунатизм і нічними кошмарами) парасомніі, поведінкового феномена, пов'язаного зі сном .

"З досвіду знаю, що це може бути пов'язано з надмірною стимуляцією нервової системи через використання гаджетів перед сном або занадто великої дози кофеїну, - говорить доктор Неріна Рамлахан, сомнолог і автор книги" Швидко засинай, легко прокидайся ". - Хоча така поведінка може бути характерним і для людей, які занадто вимогливі по відношенню до себе. Будучи перфекціоністами, вони не дозволяють собі сказати те, що дійсно хочуть. Зате уві сні їх вже ніхто не контролює ".

Професор Джим Хорн, колишній директор дослідницького центру з вивчення сну в Університет Лафборо (Великобританія) і автор книги "Безсоння", вважає, що не варто сприймати за чисту монету сказане уві сні.

"Як правило, ми балакаємо під час легкого сну, - Стверджує Хорн. - Ми переходимо від легкого до глибокого сну, і приблизно через 70-90 хвилин нам починає щось сниться, і так повторюється кожні 90 хвилин. Розмова уві сні пов'язаний не зі сновидіннями, а з легким сном, під час якого наш розум здатний міркувати. насправді це просто маячня затуманеного розуму ".

Зазвичай ми балакаємо уві сні, будучи дітьми, і з часом перестаємо цю "звичку". Хоча у недовірливих дорослих вона залишається.

"Причиною, як правило, служить стрес, - каже Хорн. - Сплячі зазвичай обговорюють уві сні те, що їх турбує. Я думаю, не варто приділяти цьому явищу занадто багато уваги і не сприймати сказане уві сні всерйоз".

Нагадаємо, є перевірені способи повернути нормальний сон . Також ми писали про те, що сон в шкарпетках допомагає людині відчувати себе на ранок відпочив і енергійним.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram