Суп з фрикадельками

Інгредієнти: - водо- м'ясний фарш - Морква Картопля-крупа будь-яка по желанію- зелений цибуля зелень-сіль, перець-лавровий лістПріготовленіе: Закип'ятити воду, покласти натерту моркву, картофель.Із фаршу сформувати фрікаделькі.Когда картопля буде вже наполовину готова, вкинути фрикадельки, лавровий лист, посолити і поперчити за вкусу.За пару хвилин до готовності супу покласти подрібнену зелень і лук.В суп можна покласти будь-яку крупу, закладайте її тоді разом з картоплею. Так само з моркви і цибулі можна зробити зажарку, тоді ваш суп буде більш виразний за смаком і калорійнее.Автор: Тарєлкіна

Дуже важливо при плануванні харчування скласти меню, найкраще на тиждень. Читаємо меню, йдемо в магазин і купуємо все, що потрібно :) Що можна вважати правильним? Це їжа, яка дає нашому організму всі необхідні речовини і обов'язково містить білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мікроелементи. (Такі улюблені чіпси, Пироженко і газована вода «на жаль і ах» не відповідають цьому визначенню, але це не означає, що їх не можна взагалі, див. П. 4) .Утоляет почуття голоду. А значить їжі повинно бути достатньо, щоб відчути насичення, але не настільки, щоб переесть.Режім харчування: ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

8 січня 2017, 23:16

"GENESIS". №28. Зважування.

Отже, у нас з вами залишилося всього ТРИ звітних зважування, включаючи контрольне. Завтра з ранку пишемо свою вагу, тримаю за вас кулачки Сьогодні в рецептах вкуснючіе супчики, тортик, Мороженко і страви на дуже швидку руку.

Читати повністю...

Меню однорічної дитини.

Понедельнікзавтрак: рисова каша з чорносливом і з вершковим маслом (200 г), печиво, молоко або молочна суміш (100 мл); обід: борщ на м'ясному бульйоні (100 мл), м'ясне суфле (50 г), тушковані кабачки (100 г) , яблучний сік (150 мл), солодкий сирок (50 г), шматочок хліба; полуденок: йогурт (150 мл), банан, сирний кекс; вечеря: омлет з морквою (100 г), молоко або молочна суміш (100 мл), шматочок хліба; перед сном: кефір ...

Читати повністю... Ольга

23 вересня 2016, 11:23

рецепти для годовастіков

взято у Людмили)) ЯК ВАРИТИ МЯСОСколько варити баранінуБараніну потрібно варити 1,5-2 часа.Вкуснофакти про бараніне1. При варінні баранини утворюється піна, яку необхідно снімать.Періодіческі (раз в 5-7 хвилин) знімайте пену.2. Найкраще м'ясо баранини для варіння - шийна частина, грудинка, лопатка.3. Самий відповідний до будь-якого виду приготовленої баранини напій - віно.Сколько варити яловичину? Шматок свіжої яловичини 0,5-1 кілограм варять годину-полтора.Бившую замороженої яловичину варять від півтора часов.Фкуснофакти про говядіне1. При варінні перші 10-15 хвилин в каструлі утворюється біла піна, яку необхідно виймати з каструлі (чим чистіше ...

Читати повністю... Nina М

22 лютого 2015 року, 23:37

Меню однорічної дитини.

Понедельнікзавтрак: рисова каша з чорносливом і з вершковим маслом (200 г), печиво, молоко або молочна суміш (100 мл); обід: борщ на м'ясному бульйоні (100 мл), м'ясне суфле (50 г), тушковані кабачки (100 г) , яблучний сік (150 мл), солодкий сирок (50 г), шматочок хліба; полуденок: йогурт (150 мл), банан, сирний кекс; вечеря: омлет з морквою (100 г), молоко або молочна суміш (100 мл), шматочок хліба; перед сном: кефір ...

Читати повністю... Inna (InChi)

23 січня 2015 року, 12:44

Як заморожувати деякі готові страви

Як заморозити млинці з начинкою Квадратні фрікаделькіКак приготувати і заморозити фрикадельки Як заморозити голубциКолбаскі по-Слуцьк - готуємо і заморожуємо впрокПолуфабрікат «Ковбаса з сулугуні та зелені». Рецепт з сиру сулугуні.Как приготувати заморожені перці Як варити і заморожувати м'ясний бульйон Як заморозити зелень кубиками Як заморозити петрушку Як заморозити зелена цибуля Як заморозити перець Як заморозити помідори Як заморозити кабачки Як заморозити баклажани Як заморозити кольорову капустуКак заморозити брокколі Як заморозити гарбуз Як заморозити гриби як заморозити шпінатКак заморозити кукурудзу як заморозити ...

Читати повністю... Оля

13 вересня 2016, 21:04

Меню дитини по місяцях + як вводити прикорм

Місяць 6-ойНекоторие педіатри дотримуються досить жорсткої позиції щодо початку введення в раціон дитини густий їжі і вважають, що це можна робити не раніше 6 місяців (якщо мова йде про дітей, що вигодовуються виключно грудним молоком). Дійсно, Всесвітня організація охорони здоров'я сформулювала даний принцип, але уточнила, що введення прикорму з 6 місяців може вести до дефіциту заліза, а також є ризик можливої ​​затримки росту і розвитку дефіциту окремих поживних речовин.

Читати повністю... Аліна

3 вересня 2015 року, 12:11

рецепти страв (6 пелюсток)

Дієта 6 пелюсток, рецепти страв Зберегти 63 Дієта «6 пелюсток» - це шість послідовно чергуються одноденних монодієт: рибна, овочева, куряча, злакова, сирна, фруктова. У цій статті ми наводимо деякі рецепти для дієти 6 пелюсток від відвідувачів сайту Азбука Дієт. Детально про метод схуднення шведського дієтолога Анни Юханссон і психологічної основі дієти читайте в статті: дієта 6 пелюсток. Перелік продуктів для рецептів, дозволених по днях дієти «6 пелюсток» - рекомендації, що худнуть. Пелюстка 1 - рибний день дієти 1. Форель, запечена у фользі. Натираємо ...

Читати повністю... Аліна

22 вересня 2015 року, 21:37

рецепти страв (6 пелюсток)

Дієта 6 пелюсток, рецепти страв Зберегти 63 Дієта «6 пелюсток» - це шість послідовно чергуються одноденних монодієт: рибна, овочева, куряча, злакова, сирна, фруктова. У цій статті ми наводимо деякі рецепти для дієти 6 пелюсток від відвідувачів сайту Азбука Дієт. Детально про метод схуднення шведського дієтолога Анни Юханссон і психологічної основі дієти читайте в статті: дієта 6 пелюсток. Перелік продуктів для рецептів, дозволених по днях дієти «6 пелюсток» - рекомендації, що худнуть. Пелюстка 1 - рибний день дієти 1. Форель, запечена у фользі. Натираємо ...

Читати повністю...

Перший тиждень

пройшла дуже вдало. Я не виїдала собі мозок думками про всяких калорійних дурниці. Все-таки, настрій - крута штука. За тиждень вийшло ось що: груди 98 (-4см) ось це якраз було зовсім не обов'язково талія 78 (-6см) ого-го! стегна 101 (-3см) нормально вага 72,2 (-2,9кг)

Читати повністю... Tezorka

7 лютого 2013, 20:03

Зайві кіло при вагітності - шкода для дитини ...

Меню для беременнихХлеб і борошняні вироби: 100-150 г на добу. В цю кількість входять: пшеничний хліб їх муки I і II сорту, вчорашньої випічки або злегка підсушений, дієтичний солі хліб, пшеничний хліб з борошна грубого помелу, хліб з висівками, житній хліб, нездобне печиво і бісквіт.Супи: до 200 г на прийом щодня. Рекомендуються овочеві супи з невеликою кількістю картоплі, круп і макаронних виробів. Супи заправляють вершками, нежирної сметаною, можна додавати рубану зелень.Мясо і м'ясні продукти: не більше 150 г в день ...

Читати повністю...

Дієта для вагітних

Раціон ДІЄТИ ДЛЯ ВАГІТНИХ У раціоні вагітної жінки має бути близько 100-120 г білків в день. Це кількість повинна включати приблизно 70-90 г білків тваринного походження за рахунок молока, сиру, кефіру, ряжанки, йогурту, яєць, м'яса і риби. Під час вагітності потреба в жирах (вважаються всі жири, що надходять з їжею) складає 80-100 г, з них не менше 20 г рослинного походження. Вуглеводів в раціоні вагітної має бути не більше 350-400 г на добу. У другій половині вагітності треба скоротити ...

Читати повністю... Марі СОВА

22 грудня 2012, 15:40

харчування годовастіков

Чергова комплектація розрізнених статей ... Поступовий перехід до «дорослого» режиму харчування призведе до формування сніданку, обіду, полудня і вечері плюс стакан кефіру перед сном. Таким чином зразкове меню для дитини після року: сніданок: каша на воді або молоці / сир / йогурт / яйце некруто або омлет; булочка; другий сніданок: яблуко / груша / банан / бутерброд з сиром або варенням; обід: суп / овоче-м'ясне блюдо; хліб; полудень: сир або сирне блюдо / печиво / сушки / булочка / бутерброд вечерю: овочі з м'ясом / овоче-круп'яне блюдо / салат зі свіжих овочів / омлет / бульйон з хлібом; перед сном: грудне молоко ...

Читати повністю... Тетяна

19 вересня 2014 року, 21:12

Меню дитини по місяцях

Введення прикорму. Меню дитини по місяцях. Коли пора вводити прикорм? Деякі педіатри дотримуються досить жорсткої позиції щодо початку введення в раціон дитини густий їжі і вважають, що це можна робити не раніше 6 місяців (якщо мова йде про дітей, що вигодовуються виключно грудним молоком). Дійсно, Всесвітня організація охорони здоров'я сформулювала даний принцип, але уточнила, що введення прикорму з 6 місяців може вести до дефіциту заліза, а також є ризик можливо затримки росту і розвитку дефіциту окремих поживних речовин. До речі, для Росії характерні ...

Читати повністю... Леся

27 грудня 2014 року, 17:45

Прикорм. З просторів інтернету

Введення прикорму Меню дитини по місяцях. Місяць 6-ий Коли пора вводити прикорм? Деякі педіатри дотримуються досить жорсткої позиції щодо початку введення в раціон дитини густий їжі і вважають, що це можна робити не раніше 6 місяців (якщо мова йде про дітей, що вигодовуються виключно грудним молоком). Дійсно, Всесвітня організація охорони здоров'я сформулювала даний принцип, але уточнила, що введення прикорму з 6 місяців може вести до дефіциту заліза, а також є ризик можливої ​​затримки росту і розвитку дефіциту окремих поживних речовин. До речі, для ...

Читати повністю...

дієта

МЕНЮ ДЛЯ ВАГІТНИХ Хліб і борошняні вироби: 100-150 г на добу. В цю кількість входять: пшеничний хліб їх муки I і II сорту, вчорашньої випічки або злегка підсушений, дієтичний солі хліб, пшеничний хліб з борошна грубого помелу, хліб з висівками, житній хліб, нездобне печиво і бісквіт. Супи: до 200 г на прийом щодня. Рекомендуються овочеві супи з невеликою кількістю картоплі, круп і макаронних виробів. Супи заправляють вершками, нежирної сметаною, можна додавати рубану зелень. М'ясо та м'ясні продукти: не більше 150 г в день ...

Читати повністю... Светик

3 лютого 2014 року, 10:17

рецепти страв (6 пелюсток)

Дієта 6 пелюсток, рецепти страв Зберегти 63 Дієта «6 пелюсток» - це шість послідовно чергуються одноденних монодієт: рибна, овочева, куряча, злакова, сирна, фруктова. У цій статті ми наводимо деякі рецепти для дієти 6 пелюсток від відвідувачів сайту Азбука Дієт. Детально про метод схуднення шведського дієтолога Анни Юханссон і психологічної основі дієти читайте в статті: дієта 6 пелюсток. Перелік продуктів для рецептів, дозволених по днях дієти «6 пелюсток» - рекомендації, що худнуть. Пелюстка 1 - рибний день дієти 1. Форель, запечена у фользі. Натираємо ...

Читати повністю... Олена

10 вересня 2014 року, 16:23

прикорм

Меню дитини по місяцях. Місяць 6-ий Коли пора вводити прикорм? Деякі педіатри дотримуються досить жорсткої позиції щодо початку введення в раціон дитини густий їжі і вважають, що це можна робити не раніше 6 місяців (якщо мова йде про дітей, що вигодовуються виключно грудним молоком). Дійсно, Всесвітня організація охорони здоров'я сформулювала даний принцип, але уточнила, що введення прикорму з 6 місяців може вести до дефіциту заліза, а також є ризик можливої ​​затримки росту і розвитку дефіциту окремих поживних речовин. До речі, для Росії характерні ...

Читати повністю... Валентина

1 жовтня 2012 23:49

Раціону харчування дитини в рік?

Ми зараз їмо: Сніданок / каша на молоці з слів.масла і фруктом. Обід / м'ясо або риба з овочами. Туди перепелине яйце і оливкове масло. Полудень / сир з фруктами. За 100 гр того і іншого. Вечеря / кефір і 4-6 печенек. Рости раю їх в блендері і заливаю ледве теплим кефіром. Виходить ЛЮБИМАЯ кашка, готові з'їсти разом з тарілкою. Перед сном / суміш 3. ////////// ------ //////// А який раціон у вашої дитини? Мене цікавить кількість і різноманітність годувань, що і коли їсте? А може ще ...

Читати повністю... Людмила

20 ноября 2012, 20:58

Склерозник. простенько про важливе.

Переважно раціональне дробове харчування. Приклад: Сніданок: каша (будь-яка + можна ще відвареної білок яйця або трошки горіхів і чи сухофруктів або невеликий фрукт) Другий сніданок: сирок (краще натуральний, намагайтеся вибирати молочні продукти до 5% жирності) Обід: паста з будь-яким рослинним маслом, яке вам подобається або з овочами. Вечеря: креветки або на пару або варена нежирна риба або індичка + можна приготовані на пару або відварені овочі. У проміжках між прийомами їжі пийте воду не менше 2-х літрів в день ...

Читати повністю...

Меню дитини по місяцях (корисна стати

http://www.baby.ru/blogs/post/59863594-23917461Меню дитини по місяцях. Місяць 6-ойКогда пора вводити прикорм? Деякі педіатри дотримуються досить жорсткої позиції щодо початку введення в раціон дитини густий їжі і вважають, що це можна робити не раніше 6 місяців (якщо мова йде про дітей, що вигодовуються виключно грудним молоком). Дійсно, Всесвітня організація охорони здоров'я сформулювала даний принцип, але уточнила, що введення прикорму з 6 місяців може вести до дефіциту заліза, а також є ризик можливої ​​затримки росту і розвитку дефіциту окремих поживних веществ.Кстаті, для Росії характерні більш пізні фактичні ...

Читати повністю... Марія

20 січня 2016, 10:09

100 способів економити на покупці продуктів.

Хороша стаття. http://menunedeli.ru/2016/01/100-sposobov-sekonomit-na-pokupke-produktov/ Мета продавця - продати вам більше і дорожче. Ваша мета як покупця - купити необхідне недорого. У вас протилежні цілі. Це війна, крихітко! План війни: стратегія та тактика Перед походом в магазин щільно, дуже щільно поїжте. Можете скільки завгодно вселяти собі, що на ваш розум почуття голоду не впливає, але британські вчені знають, що голодна людина купує на 15-20% більше, ніж ситий. Візьміть з собою пакети. Це дрібниця, яка заощадить за рік суму, на яку можна повечеряти ...

Читати повністю... Miss Fragola

31 січня 2013, 20:48

Дієта для вагітної

Медики довели, що надмірна вага збільшує ризик розвитку більшості серйозних захворювань. Особливо небезпечний зайву вагу, коли мова йде про майбутній мамі. І якщо збільшення ваги під час вагітності надлишкова, без цієї дієти не обойтісь.Чем небезпечні зайві кілограми для вагітної жінки? У вагітної жінки із зайвою масою тіла спочатку і (або) надлишкової надбавкою у вазі збільшується ризик: - розвитку пізнього токсикозу (в першу чергу - підвищення артеріального тиску, можливі набряки, поява білка в сечі, при цьому порушується робота багатьох органів ...