1. Швидкий кекс в мікрохвильовій печі
2. грушевий пиріг
3. Пастила з гарбуза
4. про Дюка
5. а шанувальники Дюка є?
6. смачний дієтично десерт
7. дівчинки, хто на Дюканов, рада потрібна
8. Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка. Худнемо з задоволенням!
9. Дюкановци, питання маю.
10. де б рецепти страв з Дюканов знайти
11. Дієта по Дюканов
12. Дюка, здоров'я, непослідовність
13. Дівчата, хто на Дюканов, де сухе молоко берете?
14. Дюка, я, цукрозамінники, експерименти - поговорити :)
15. П'єр Дюка і його дієта. Інтерв'ю з доктором - спеціально для 7 і
16. Хто сидів на Дюканов?
17. Дюкановци :) що їмо?
18. Питаннячко по Дюканов ???
19. на Дюканов, хто сидить .... ваше враження? і порадами допоможіть
20. Рецепт Meat loaf потрібен кому-небудь?
21. Десерт на безвуглеводної (майже терміново).
22. рецепт фрікаделік

зміст:

Автор знаменитої дієти П'єр Дюка переконаний: схуднення має приносити задоволення. Тому легкі десерти з допустимих продуктів - неодмінна частина більшості етапів його дієти. Всім, хто недавно приєднався до армії тих, що худнуть - рецепти солодощів, схвалені доктором Дюканов.

До змісту

Швидкий кекс в мікрохвильовій печі

Для білкових і білково-овочевих днів дієти Дюка

3 порції

• 6 столових ложок вівсяних висівок
• 2 столові ложки пшеничних висівок
• 1 ціле яйце
• 3 столові ложки сухого знежиреного молока
• 0,5 столової ложки знежиреного молока
• 1,5 столової ложки порошкового цукрозамінника
• розпушувач на кінчику ножа
• 20 мл сиропу шипшини без цукру (можна замінити на інший смак)

Висівки необхідно змолоти в борошно. Після цього ретельно змішайте всі інгредієнти, крім сиропу.

Вилийте тісто до середини форми, придатної для мікрохвильової печі. Можна розлити його по широким скляним келихах.

Випікайте на найвищій потужності протягом 3-4 хвилин.

Вийміть з форми і полийте сиропом. Подавайте теплим.

До змісту

грушевий пиріг

Для етапу "Закріплення" дієти Дюка

4 порції

• 6 листів желатину
• 4 груші
• 250 мл води
• 1 паличка кориці
• 1 бутон гвоздики
• 2 зірочки анісу
• цедра одного апельсина (бажано біо)
• 16 г ванільного порошкового цукрозамінника

Покладіть желатин в глибоку тарілку з холодною водою.

Очистіть груші від шкірки. Розріжте на дольки, витягніть серцевину і кісточки. Покладіть груші в каструлю зі спеціями і цедрою апельсина.

Додайте в каструлю воду і варіть близько 20 хвилин під кришкою.

Зніміть з вогню і дайте охолонути кілька хвилин. Дістаньте груші і спеції шумівкою. Додайте в сік від груш цукрозамінник, потім набряклий желатин і перемішайте.

Викладіть груші по краях круглої силіконової форми для випічки, додайте грушевий воду зі спеціями, отриману в результаті варіння. Поставте в холодильник мінімум на 4 години.

До змісту

Пастила з гарбуза

Для білкових і білково-овочевих днів дієти Дюка

10 порцій

• 500 г м'якоті гарбуза
• 2 чайні ложки меленого імбиру
• 2 чайні ложки меленої кориці
• порошковий цукрозамінник за смаком

Наріжте гарбуз маленькими кубиками.

Покладіть її в невелику каструлю, припустіть до м'якості і приготуйте з неї пюре.

Додайте спеції і цукрозамінник, добре перемішайте, щоб не було грудок. Зніміть з вогню.

Застеліть деко пергаментним папером. Викладіть зверху пюре тонким рівним шаром.

Сушіть пастилу в духовці при температурі 50 ° C протягом декількох годин, до повної готовності. Двері духовки повинна залишатися відчиненими.

Коли пастила підсохне, відокремте її від паперу. Поверніть в тонкий рулет і розріжте на шматки. Пастила готова.

Автор

П'єр Дюка

рецепти

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

спасибі, спробуємо

Яка смакота, навіть не скажеш, що це дієта.

.

Коментувати можут "Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка. Худнемо з задоволенням!"

про Дюка

ну ось знову я на Дюканов

Мені здається, проблема не в тому, щоб не доводилося готувати - рецептів купа в інеті. Краще, ніж зовсім без десертом і менш калорійне, ніж цукор. Допомагає ?! Ви помиляєтеся - Ви вже ТРИЧІ мали зриви на Дюканов, а дієта це "спосіб життя", так що прийшла пора щось ...

а шанувальники Дюка є?

Десерти дієти Дюка - 3 рецепта худне. Легкі десерти для схуднення: висівки, гарбуз, цукрозамінник. 1,5 столової ложки порошкового цукрозамінника. розпушувач на кінчику ножа. 20 мл сиропу шипшини без цукру (можна замінити на інший смак).

смачний дієтично десерт

Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка. Худнемо з задоволенням! Тому в підсумку роблю майже те ж саме, особливо десерти дюкановскіе залишила і хліб, в іншому - овочі щодня. Обговорення. Заливаю очищену айву цим відваром (додати цукор) і ...

дівчинки, хто на Дюканов, рада потрібна

БАДи для схуднення. Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після Розділ: БАДи для схуднення (хочу відразу сказати, я поки ні на якій дієті не сиджу, просто побачила по Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка. Худнемо з задоволенням!

Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка. Худнемо з задоволенням!

Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з худне. Тема створена для обговорення статті Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка.

Дюкановци, питання маю.

Десерти дієти Дюка - 3 рецепта худне. Легкі десерти для схуднення: висівки, гарбуз, цукрозамінник. 1,5 столової ложки порошкового цукрозамінника. розпушувач на кінчику ножа. 20 мл сиропу шипшини без цукру (можна замінити на інший смак).

де б рецепти страв з Дюканов знайти

є групи ВКонтакте і в Однокласників, рецептів хмари, і кожен день додаються нові. + Звичні страви можна адаптувати під Дюка 11.03.2013 8:42:36, уявна. Де можна побачити більш детальну інфу по Дюканов?

Дієта по Дюканов

Дієта по Дюканов. здрастуйте, хочу просто поділитися відгуками про дієту Дюка. Підкажіть хто-небудь сидить на дієті по Дюканов? Чи є результати і як швидко? Де можна побачити більш детальну інфу по Дюканов?

Дюка, здоров'я, непослідовність

Десерти дієти Дюка - 3 рецепта худне. Легкі десерти для схуднення: висівки, гарбуз, цукрозамінник. 1,5 столової ложки порошкового цукрозамінника. розпушувач на кінчику ножа. 20 мл сиропу шипшини без цукру (можна замінити на інший смак).

Дівчата, хто на Дюканов, де сухе молоко берете?

Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка. Автор знаменитої дієти П'єр Дюка переконаний: схуднення має приносити задоволення. Тому легкі десерти з допустимих продуктів - неодмінна частина Додаю сир, крохмаль, сухе молоко, розпушувач.

Дюка, я, цукрозамінники, експерименти - поговорити :)

Десерти дієти Дюка - 3 рецепта худне. Легкі десерти для схуднення: висівки, гарбуз, цукрозамінник. 1,5 столової ложки порошкового цукрозамінника. розпушувач на кінчику ножа. 20 мл сиропу шипшини без цукру (можна замінити на інший смак).

П'єр Дюка і його дієта. Інтерв'ю з доктором - спеціально для 7 і

Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту Як схуднути і позбутися целюліту: дієта Дюка, білкова їжа, скакалка і стимул - поїздка на море. Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка.

Хто сидів на Дюканов?

Дівчата, а ось хто сидів на Дюканов? Я пройшла атаку, зараз перейшла на чергування, в цілому за тиждень скинула кілограми Зареєструватися. дівчинки, хто на Дюканов, рада потрібна. хочу відразу сказати, я поки ні на якій дієті не сиджу, просто побачила за подібною ціною ...

Дюкановци :) що їмо?

Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка. Худнемо з задоволенням! А для тих, хто втомився дивитися на зашкалює стрілку вагів і Розділ: Звіт про схуднення (на Дюканов весь час хочеться їсти що робити). Звідси пригніченість, слабкість, зриви і т.д. Особливо ...

Питаннячко по Дюканов ???

Питаннячко по Дюканов ??? Доброго дня! Хочемо з чоловіком на пару сісти на Дюка ... я читала форум, там багато їдять печінку тріски, до речі вона не в маслі, а у власному жирі, що ні суперечить Дюканов. До слова, я коли перший раз на атаці сиділа, то теж їла печінку тріски ...

на Дюканов, хто сидить .... ваше враження? і порадами допоможіть

Десерти дієти Дюка - 3 рецепта худне. Легкі десерти для схуднення: висівки, гарбуз, цукрозамінник. 1,5 столової ложки порошкового цукрозамінника. розпушувач на кінчику ножа. 20 мл сиропу шипшини без цукру (можна замінити на інший смак).

Рецепт Meat loaf потрібен кому-небудь?

Мій рецепт !. Кулінарія. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей, вибір продуктів. Східні страви з тхіной для вегетаріанців і не тільки. Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка.

Десерт на безвуглеводної (майже терміново).

Розділ: Дієти (десерти на безвуглеводної дієті). Десерт на безвуглеводної (майже терміново). Дівчата, от таке питання. Сьогодні у мене 16-тий день безвуглеводної. Результати мене порадували - мінус 6 кг, в стегнах пішов 1 см, в інших місцях поки без видимих ​​змін.

рецепт фрікаделік

Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка. Худнемо з задоволенням! Коментувати можут "Десерти для схуднення: 3 рецепта дієти Дюка. Рецепти від шеф - кухаря Костянтина Івлєва. Відомий шеф - кухар Костянтин Івлєв та його син Матвій ...