4 серпня 2014 року, 15:02

Страви з сиру рецепти для дієти

Вкотре вирішила запитати вашої поради і дізнатися, які страви з сиру, рецепти яких низькокалорійні, вам до душі. Щоб не бути голослівною, готова розповісти про власні кулінарних дослідах))) Взагалі страви з сиру, рецепти яких я люблю, підходять для низькокалорійного меню.

Читати повністю...

"Рафаелло" з сиру

Домашні сосиски всім припали до смаку і поспішаю поділитися ще одним рецептом - "Рафаелло" з сиру. Готується швидко і просто, можна дітей залучити до роботи. Блюдо низькокалорійне і смачне, в загальному, подивіться тут все детально http: //vashvkus.ru/recipes/diietichieskiie-rafaelki ...

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

17 січня 2017, 14:01

Пора худнути: смачний десерт для стрункої фігури

Як не боляче це усвідомлювати, але свята скінчилися. Залишилася лише грустінка, залишилися подарунки і ... зайві кілограми! Признавайтесь, хто в цьому році обіцяв собі: "Ось в ці новорічні свята я точно не буду об'їдатися! Скільки можна вже є олів'є, оселедець під шубою і бутерброди з ікрою."? Я теж собі обіцяла, але установка "в новий рік - з новою силою волі" в черговий раз провалилася! З цього приводу я давно перестала себе картати. Може, нарешті, навчилася любити себе такою, яка я є ...

Читати повністю... Marina

17 січня 2017, 12:01

Пора худнути: смачний десерт для стрункої фігури

Як не боляче це усвідомлювати, але свята скінчилися. Залишилася лише грустінка, залишилися подарунки і ... зайві кілограми! Признавайтесь, хто в цьому році обіцяв собі: "Ось в ці новорічні свята я точно не буду об'їдатися! Скільки можна вже є олів'є, оселедець під шубою і бутерброди з ікрою."? Я теж собі обіцяла, але установка "в новий рік - з новою силою волі" в черговий раз провалилася! З цього приводу я давно перестала себе картати. Може, нарешті, навчилася любити себе такою, яка я є ...

Читати повністю... Marina

17 січня 2017, 14:13

Пора худнути: смачний десерт для стрункої фігури

Як не боляче це усвідомлювати, але свята скінчилися. Залишилася лише грустінка, залишилися подарунки і ... зайві кілограми! Признавайтесь, хто в цьому році обіцяв собі: "Ось в ці новорічні свята я точно не буду об'їдатися! Скільки можна вже є олів'є, оселедець під шубою і бутерброди з ікрою."? Я теж собі обіцяла, але установка "в новий рік - з новою силою волі" в черговий раз провалилася! З цього приводу я давно перестала себе картати. Може, нарешті, навчилася любити себе такою, яка я є ...

Читати повністю... Marina

17 січня 2017, 14:25

Пора худнути: смачний десерт для стрункої фігури

Як не боляче це усвідомлювати, але свята скінчилися. Залишилася лише грустінка, залишилися подарунки і ... зайві кілограми! Признавайтесь, хто в цьому році обіцяв собі: "Ось в ці новорічні свята я точно не буду об'їдатися! Скільки можна вже є олів'є, оселедець під шубою і бутерброди з ікрою."? Я теж собі обіцяла, але установка "в новий рік - з новою силою волі" в черговий раз провалилася! З цього приводу я давно перестала себе картати. Може, нарешті, навчилася любити себе такою, яка я є ...

Читати повністю... Katarina

26 квітня 2015 року, 7:46

низькокалорійне печиво

Для всіх тих, що худнуть і не тільки відмінний рецепт низькокалорійного печива. Худніть із задоволенням! Опис приготування: За допомогою блендера змішуємо в однорідну масу сир, банан і вівсяні пластівці. Додаємо родзинки і добре перемішуємо. Даємо тісту постояти 20-25 хвилин. Потім випікаємо печиво 30 хвилин при температурі 180 градусів. Смачного! Інгредієнти: Сир - 150 Грам Вівсяні пластівці - 120 Грам Банан - 1 Штука Ізюм - 1 Чашка (можна замінити на будь-які інші сухофрукти) Кількість порцій: 3-4 Як приготувати "Низькокалорійне печиво" Змішуємо ...

Читати повністю... Katarina

26 квітня 2015 року, 7:46

низькокалорійне печиво

Для всіх тих, що худнуть і не тільки відмінний рецепт низькокалорійного печива. Худніть із задоволенням! Опис приготування: За допомогою блендера змішуємо в однорідну масу сир, банан і вівсяні пластівці. Додаємо родзинки і добре перемішуємо. Даємо тісту постояти 20-25 хвилин. Потім випікаємо печиво 30 хвилин при температурі 180 градусів. Смачного! Інгредієнти: Сир - 150 Грам Вівсяні пластівці - 120 Грам Банан - 1 Штука Ізюм - 1 Чашка (можна замінити на будь-які інші сухофрукти) Кількість порцій: 3-4 Як приготувати "Низькокалорійне печиво" Змішуємо ...

Читати повністю... Katarina

26 квітня 2015 року, 7:46

низькокалорійне печиво

Для всіх тих, що худнуть і не тільки відмінний рецепт низькокалорійного печива. Худніть із задоволенням! Опис приготування: За допомогою блендера змішуємо в однорідну масу сир, банан і вівсяні пластівці. Додаємо родзинки і добре перемішуємо. Даємо тісту постояти 20-25 хвилин. Потім випікаємо печиво 30 хвилин при температурі 180 градусів. Смачного! Інгредієнти: Сир - 150 Грам Вівсяні пластівці - 120 Грам Банан - 1 Штука Ізюм - 1 Чашка (можна замінити на будь-які інші сухофрукти) Кількість порцій: 3-4 Як приготувати "Низькокалорійне печиво" Змішуємо ...

Читати повністю... Katarina

26 квітня 2015 року, 7:46

низькокалорійне печиво

Для всіх тих, що худнуть і не тільки відмінний рецепт низькокалорійного печива. Худніть із задоволенням! Опис приготування: За допомогою блендера змішуємо в однорідну масу сир, банан і вівсяні пластівці. Додаємо родзинки і добре перемішуємо. Даємо тісту постояти 20-25 хвилин. Потім випікаємо печиво 30 хвилин при температурі 180 градусів. Смачного! Інгредієнти: Сир - 150 Грам Вівсяні пластівці - 120 Грам Банан - 1 Штука Ізюм - 1 Чашка (можна замінити на будь-які інші сухофрукти) Кількість порцій: 3-4 Як приготувати "Низькокалорійне печиво" Змішуємо ...

Читати повністю...

Наполеон з лаваша (у мене низькокалорійний)

Дивно, як це просто і легко. Але дуже смачно. Лаваш просочується добре. Виходить багато шарів. Хтось любить хрусткі коржі у Наполеона, а мені нравітятся більше такі, м'які. Особисто я робила низькокалорійний (не жирний і малосладкій) варіант. Але з варіаціями крему можна грати на смак тортика.

Читати повністю... Beнepa

18 лютого 2016, 5:50

Низькокалорійне печиво (готуємо з дітьми)

Хто ще не в курсі, в 99% всієї магазинної випічки міститься пальмова олія низької якості, що завдає серйозної шкоди здоров'ю, тим більше дитячому! Та й крім пальмового масла (воно ж рослинні масла, воно ж маргарин), там містяться всі досягнення хімічної промисловості. Хотіла купити звичайні пряники для пряникового торта, але склад з 58 (!) Інгредієнтів мене зупинив. Тому я стала збирати прості рецепти, щоб побалувати домашніх чимось смачненьким. Сьогодні ділюся з вами супер легким рецептом шалений смачних печива. А найголовніше - низькокалорійних ...

Читати повністю...

Мої ПП сирники на сніданок !!!!

Цей рецепт я поцупила у блогерів по правильному харчуванню !!! Вийшов дуже смачний, а найголовніше низькокалорійний такий блінозавтрак)))) 40-50гр.овсяних пластівців подрібнити до стану борошна в блендері, додати яйце і 150 гр сиру (я беру 4-5%), можна знежирений, ванілін, розпушувач, все перемішати, додати молоко і довести тісто до стану густої сметани (орієнтовно 70-100 мл.молока), цукор я не додаю !!! На на расколенному сковорідку (антипригарним) капають масло і столовою ложкою викладаємо оладки)))) смажимо як звичайні !!! Перед подачею я полила нежирним несолодким йогуртом, додала трохи фруктів і за бажанням меду (я, звичайно, собі без меду), посипала корічкой і ...

Читати повністю... Ромашка79

18 квітня 2014 року, 11:21

низькокалорійний сир

"Рецепт низькокалорійного сиру власного приготування" Інгредієнти: - 500 г сиру 0% - 0,5 склянки молока 2,5% - 1/2 яйця-0,5 ч.л. дрібної солі-1/4 ч.л. соди- вершкове масло 5 г (1 ч.л..) - рослинне масло 1ч.л. для змащення формиПріготовленіе: 1. Сир потрібен саме крупинками, сухий, що не кремоподібний, а то сир не получітся.2. Покласти сир в каструлю, залити молоком і поставити на маленький вогонь. Варити, періодично помішуючи 10-15 хвилин. Маса почне поділятися, виділяючи сироватку. Після закипання варити 10 хвилин.3. Відкинути гарячу масу на сито (щоб стекла вся ...

Читати повністю... Катюшка Skorpy

10 квітня 2014 року, 22:22

Корисне морозиво :)

Стала робити своїм чоловікам морозиво сама ... магазинне бентежить складом. І так заздрила, коли накладала його в тарілочки і поливала ягідним соусом ... А тут взяла і перестала заздрити, і зробила корисне морозиво і собі:) Це низькокалорійне морозиво, яке легко приготувати в домашніх умовах. Великою перевагою є, звичайно ж, той факт, щось воно містить близько 75 ккал на 100 г замість 200 ккал ... і що виготовляється вже точно з натуральних продуктів (фотка не моя)

Читати повністю... Ксенія

12 березня 2016, 10:25

Тренуємо силу волі або чітміл!

Ну люблю я пожерти 🙈 Оголошую сьогодні день Cheat meal! Всім, крім учасниць проекту # ПеревоплощеніеСМіхайліной 😂😘😍❤️ Дівчата, ви тільки почали свій шлях, по-цьому психологічного тиску бути не повинно і завантаживши вам не підходять, вже вибачте! Плюс я свої вуглеводи відпрацюю сьогодні в аквапарку і вечірньої пробіжки, хоча від такої кількості сиру і згущеного молока мене точно заллє 🐵🙉🙊 Трохи пізніше скину вам рецепт ППблінов, щоб ви все таки могли завтра вранці проводити Масляну! ✅ До речі, пробіглася тут по меню деяких, сьогодні ...

Читати повністю... Надія

17 лютого 2013, 16:59

10 ідей про те, як приготувати низькокалорійний перекус

1. Сир з медом: прекрасний низькокалорійний десерт, який можна приготувати і взяти з собою на службу, а можна поїсти і вдома, коли просто не хочеться готувати що-небудь більш складне. Купіть знежирений сир і змішайте з двома ложечками меду. 2. Жменя мигдалю: мигдаль не тільки корисний (він у великих кількостях містить жирні кислоти Омега 3), але і дуже смачний. Візьміть з собою кульочок з 10-15 сирими несолоними горішками мигдалю і з'їдайте 1-2 кожен раз, коли зголоднієте або коли просто захочеться поласувати чимось ...

Читати повністю... Валентина

5 листопада 2016, 10:13

До системи мінус 60. ..

Скраб для кішечнікаЕслі ви незадоволені своїм зовнішнім виглядом або просто страждаєте від проблем з травленням - тоді цей рецепт для вас! Потрібно: 5 ст. ложок вівсяних пластівців, 5 ст. ложок води, 1 ст. ложка молока (або 1 ч. ложка вершків), 1ч. ложка меду, 5 горішків (волоські, фундук, мигдаль) .Пріготовленіе. * Вівсянку залити на ніч холодною кип'яченою водою (можна вранці на 15-20 хв.) * Вранці додаємо в наші пластівці молоко або вершки, мед і горіхи. * Все перемішуємо , після чого, дуже ретельно пережовуючи, поглинаємо. * протягом 3 годин нічого не їсти і ...

Читати повністю...

смачна історія

Історія приготування бісквітного торта сягає своїм корінням в 1615 рік. Тоді вперше бісквітний торт був згаданий в книзі англійського поета Гірвас Маркама. З тих пір традиції в приготуванні кремів для бісквітного торта зазнавали змін. Фахівці вважають, що в наші дні базових рецептів кремів для бісквітного торта всього сім. Найбільш поширений варіант, мабуть, крем для бісквіта сирний. До його безперечного переважно відноситься те, що він самий низькокалорійний і простий у виготовленні. Беремо 400 грам сиру, 200-250 мг вершків, цукор за смаком ...

Читати повністю... NNatashkiNN

2 листопада 2015 року, 16:06

Я завтра на дієті .....

Меню дієти 6 пелюсток: Рибний. Раціон харчування першого дня повинен бути обмежений виключно рибними стравами, які можна готувати шляхом варення, гасіння або запікання. Припустимо в цей день використання негострих приправ, зелені, солі, а також вживання рибного бульйону. Для першого дня риба була обрана через свою засвоюваності і низькокалорійності. Крім того, що містяться в даному продукті полінасичені жирні кислоти дозволяють наситити організм і «приспати» його пильність. У перший день рецепти дієти 6 пелюсток орієнтовані на загальну кількість риби в межах 300-500 г; ...

Читати повністю... Дочки-Синочки

19 жовтня 2013, 12:02

Як схуднути, з'ївши солодке? Десерт за рецептом Дюка.

Французький доктор П'єр Дюка, відомий як творець білкової дієти, нещодавно побував в Москві, де зустрівся з читачами Marie Claire. Спеціально для російських дівчат, які успішно худнуть за його методикою, Дюка придумав десерт з ексцентричним назвою «Біле безумство» - неймовірно солодкий, але при цьому низькокалорійний.

Читати повністю...

Їсти чи не їсти ...

в новорічну ніч ... Ось У чому питання)))) Думаю багатьом цікаво))) як планую зі своїми "чудо" тарілками справлятися в новорічну ніч)))) Я над цим міркувати розпочала задовго до самої події ... Чи радилися з Ганною, сама щось там міркувала і так далі. У підсумку я планую

Читати повністю... _anUsha_

15 квітня 2015 року, 12:19

Отже, сніданок на пп ..

Доброго ранку, красуні! Сьогодні хочу розібрати з вами принципи сніданків на пп Відразу хочу сказати, що сніданок (як і все інше пп) різниться в залежності від того, на якому етапі свого схуднення ви перебуваєте. Це може бути етап активного схуднення (вам треба скинути 10 і більше кг); це може бути ЖЖ (жиросжигание) - якщо ви вже завзята ппшніца і вам треба просто просохнути до літа; це може бути етап підтримки (той етап, на якому ми вже просто живемо після схуднення) .....

Читати повністю... Комільфо

27 лютого 2013, 21:05

Рецепт.

Кісулю, ті, хто в наших стройнеющіх до весни рядах! Продовжую постачати вас дієтичними рецептами. Сьогодні у мене на вечерю була ось така сирна запіканка. Смачна, корисна, і низькокалорійна. А у вас? Сам рецепт нижче ...

Читати повністю... Ксюшка

1 грудня 2013, 18:57

Ватрушка для тих хто на сушінні "Королівський сирок" низькокалорійна

Ватрушка для тих хто на сушінні "Королівський сирок" нізкокалорійная147 кал на 100гЗа основу самого тесту і начинки узятий нежирний сир (2%). Солодкість за рахунок начинки, а саме її складу-чорносливу! Вийшла вдала хрустка скоринка і м'яка начинка! Ще гарне поєднання - аромат какао і ванільною начінкі.Рецепт: Сир 2% 250 р.яйця 1 шт.ванілін 1 пакетіккакао 1 ст лразрихлітель тесту 1 ч лчернослів пару горсточек (можна одного начинку, на любителя) борошно (вівсяна житнє) 3 ст Ліз здебільшого сиру робимо тісто: додаємо яйце ...

Читати повністю... Аліна

3 вересня 2015 року, 12:11

рецепти страв (6 пелюсток)

Дієта 6 пелюсток, рецепти страв Зберегти 63 Дієта «6 пелюсток» - це шість послідовно чергуються одноденних монодієт: рибна, овочева, куряча, злакова, сирна, фруктова. У цій статті ми наводимо деякі рецепти для дієти 6 пелюсток від відвідувачів сайту Азбука Дієт. Детально про метод схуднення шведського дієтолога Анни Юханссон і психологічної основі дієти читайте в статті: дієта 6 пелюсток. Перелік продуктів для рецептів, дозволених по днях дієти «6 пелюсток» - рекомендації, що худнуть. Пелюстка 1 - рибний день дієти 1. Форель, запечена у фользі. Натираємо ...

Читати повністю... Олена

6 квітня 2016, 9:26

Підбірка сніданків.

Доброго ранку, дівчатка. Знайшла в інтернеті багато варіантів корисних і смачних сніданків. Якісь рецепти, можливо, для вас не стануть відкриттям. Але щось можна взяти на озброєння)))) Читайте :)

Читати повністю... Аліна

22 вересня 2015 року, 21:37

рецепти страв (6 пелюсток)

Дієта 6 пелюсток, рецепти страв Зберегти 63 Дієта «6 пелюсток» - це шість послідовно чергуються одноденних монодієт: рибна, овочева, куряча, злакова, сирна, фруктова. У цій статті ми наводимо деякі рецепти для дієти 6 пелюсток від відвідувачів сайту Азбука Дієт. Детально про метод схуднення шведського дієтолога Анни Юханссон і психологічної основі дієти читайте в статті: дієта 6 пелюсток. Перелік продуктів для рецептів, дозволених по днях дієти «6 пелюсток» - рекомендації, що худнуть. Пелюстка 1 - рибний день дієти 1. Форель, запечена у фользі. Натираємо ...