Якщо вам не вистачає мотивації для того, щоб привести себе в порядок, то частіше дивіться на реальні фото до і після, коли люди вирішили схуднути і зробили це. Схудлі люди дуже мотивують.

Знайомтеся: Еріка Луго. Дівчина зрозуміла, що треба щось робити з собою, коли не змогла елементарно підняти з підлоги розкидані іграшки. Після цього вона завела свій профіль для схуднення в інстаграм і почала худнути за допомогою мобільного додатку. Результат - мінус 68 кг.

Цю дівчину звуть Жюстін МакКейб. Вона набрала 141 кг в депресії, і зрозуміла, що треба худнути після звернення до психолога. Позбавлення від зайвої ваги (результат мінус 56 кг) відкрило їй багато перспектив в плані дозвілля: стрибки з парашута, катання на коні і так далі. Головними козирями в схудненні Жюстін називає дисципліну, фотографування себе і підтримку онлайн-тренера.

Рози Меркадо була пишною моделлю, проте зайва вага призвела до проблем зі здоров'ю. І саме це послужило поштовхом для змін. Незважаючи на критику і звинувачення в зраді, дівчина ні про що не шкодує. Своїм Преображенням (мінус 113 кг) Рози зобов'язана фізичних навантажень і дієти.

Карлі Джей взялася за себе, коли зрозуміла, що в 28 років хоче бути красивою і насолоджуватися життям, а не чувствоать себе старою при вазі 127 кг (і це при невеликому зростанні в 160 см). За два роки дівчині вдалося схуднути на 63,5 кг.

Жаклін Адан в один прекрасний день застрягла в турнікеті в Діснейленді. І цей випадок став вирішальним: після цього вона негайно звернулася до фахівця. 4 роки наполегливої ​​роботи над собою показали результат - зниження ваги на 159 кг (а первинний, між іншим був 231 кг).

Автор теми: Алена (Москва)