1. зміст:
2. Спалювачі жиру для жінок: види
3. Жироспалювачі для жінок: чи варто?

Багато людей вважають, що жіросжігателі для жінок - це каприз тих дівчат, хто не хоче займатися своєю фігурою більш здоровими і звичними способами. Однак насправді, спалювачі жиру прийшли на масовий ринок з професійного спорту, і за своєю природою не є «таблетками для ледачих».

зміст:

Спалювачі жиру для жінок: види
Жироспалювачі для жінок: чи варто?

Жироспалювачі спочатку застосовувалися в якості засобів-помічників для тих, хто поєднує інтенсивний тренінг і строгу дієту. Чи варто приймати жіросжігателі жінкам для схуднення?

Спалювачі жиру для жінок: види

Мабуть, для нашої зручності варто розділити жіросжігателі на:

• спалювачі жиру, що випускаються фірмами-виробниками спортивного харчування;
• «Аптечні» БАДи ;
• ліки з липолитическим ефектом.

Жироспалювачі, спортивне харчування - відгуки

Сучасні «спортивні» препарати вирішують три завдання:

1. Прискорення базового метаболізму, що веде до більш значним енергетичним витратам в спокої;

2. Надання додаткової енергії для проведення інтенсивних тренувань;

3. Зміна механізму витрачання жирових запасів під час тренування. Жироспалювачі спрощують витяг гліцерину з жирової клітини, і прискорюють спалювання жиру в процесі фізичної активності.

Спортивні жіросжігателі мають термогенним ефектом. За рахунок таких компонентів, як екстракт червоного перцю, кофеїн, гуарана і форсколин вони піднімають температуру тіла, тим самим, прискорюючи метаболізм .

Більшість спортивних спалювачів жиру містять синефрин, пиколинат хрому і ті чи інші харчові волокна. Ці речовини допомагають кілька придушити апетит. Такі капсули продаються в спортивних магазинах. Більшість з них не можна приймати діабетикам, гіпертонікам, вагітним жінкам і людям з будь-харчовою алергією.

Аптечні БАДи жіросжігателі або копіюють ті чи інші спортивні сжигатели за складом ( «фітнес» напої з гуараной, комплексні препарати з л-карнітин і пиколинат хрому), або покликані спалювати жир безпосередньо в травному тракті, або, простіше кажучи, блокувати засвоєння ліпідів або вуглеводів з їжі, тим самим, знижуючи її калорійність. До останньої групи належать препарати хітозану, орлістат, БАДи-блокатори альфа-амілази, препарати бромелайну.

Фармакологія використовується в процесі спалювання жирів на свій страх і ризик. Більшість перерахованих нижче препаратів або заборонені на території нашої країни (ЕКА), або мають масу побічних ефектів.

Отже, «лікарські» жіросжігателі - це:

1. Суміш ефедрину, аспірину і кофеїну (або ЕКА). Препарат прискорює метаболізм, піднімає тиск, пригнічує апетит. Ефедрин є наркотичною речовиною. Суміш може викликати психози, тремор кінцівок, тахікардію. Існують дослідження, що зв'язують прийом ЕКА з синдромом раптової смерті;

2. Сибутрамін ( Мерідія , Ліндакса ) - психотропний препарат, що пригнічує центр апетиту головного мозку. Заборонений в багатьох країнах Європи і в США в силу того, що завдає непоправної шкоди здоров'ю (серце, печінка);

3. тироксин - синтетичний гормон щитовидної залози, його вживання може викликати зниження природної функції цього органу.

Жироспалювачі для жінок: чи варто?

Отже, більшість жиросжигателей володіють істотним комплексним впливом на організм жінки. І, на жаль, вживання цих речовин дійсно може викликати захворювання серця, печінки, нирок, шлунка і збій в обміні речовин. У медицині існує базовий принцип: вживати ліки коштують тоді, коли користь від нього перевищує шкоду.

З'ясувати, походить Чи вам жиросжигатель, можна виключно досвідченим шляхом. Однак ніякі «досліди» не повинні проводитися тими, хто має хоча б найменші відхилення в стані здоров'я.

Ніколи не використовуйте статті про спалювач жиру і навіть думка вашого тренера як визначальний фактор. На жаль, у професіоналів фітнесу існує певна «деформація» свідомості - більшість з нас націлені на результат практично будь-яку ціну. Таке мислення типово для спортсменів, але ваше здоров'я не повинно стати його жертвою. Єдиний адекватний порадник в питаннях жироспалювачів - ваш лікар.

Перш ніж купувати жиросжигатель, знайте:

1. Жодна таблетка не позбавить вас від необхідності контролювати харчування, стежити за об'ємом порцій, якістю їжі, простіше кажучи, дотримуватися базової дієти для зниження ваги (у той же час найчастіше жінки, купуючи жиросжигатель, впевнені, що вони будуть худнути, нічого не змінюючи ні в способі життя, ні в дієті);

2. Спортивні спалювачі жиру дійсно можуть підвищити вашу витривалість, але іноді вони викликають головні болі, тремор кінцівок, нервову напругу і безсоння;

3. Препаратів, які зі стовідсотковою впевненістю зменшують жировий прошарок на 3-6% і більше в даний час не існує.

У будь-якому випадку, вважати спалювач жиру нешкідливою вітамінки не варто, так само як і приймати імпульсивні рішення про його купівлю, грунтуючись на тому, що саме сьогодні вам не сподобалося відображення в дзеркалі.

Спеціально для AzbukaDiet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова

Якщо ви застосовували будь-якої жиросжигатель, поділіться відкликанням про результати і можливо побічні ефекти.