1. Як вживати помело діабетикам?
2. Відгуки та коментарі
3. Залишити відгук або коментар

Цукровий діабет абсолютно не змушує повністю відмовитися від вживання в їжу фруктів , Які все ж є основним джерелом корисних вітамінів і клітковини. Варто лише більш ретельно поставитися до їх вибору, враховуючи глікемічний індекс продукту і розмір порції. Глікемічний індекс є спеціальним показником, що показує швидкість перетворення вуглеводів в глюкозу. Таки чином, людям, що страждають на цукровий діабет, можна вживати в їжу лише фрукти, індекс яких не перевищує значення, рівне 60.

У свою чергу фрукт помело (памела) відноситься до цитрусових , А це значить, що він абсолютно безпечний для діабетиків завдяки невисокому глікемічним індексом. Крім того, саме цей екзотичний фрукт рекомендують включати в раціон людям з підвищеним вмістом рівня цукру в крові багато лікарів і фахівці. Вся справа в тому, що сік помело (памела) чудодійним чином сприяє зниженню вмісту цукру в крові, що є дуже корисним для страждаючих подібною недугою людей.

Як вживати помело діабетикам?

Рекомендується вживати в їжу виключно свіжовичавлений сік помело, причому краще вичавити його самостійно без використання соковижималки. Так як саме в цьому випадку всі корисні речовини повністю збережуться. Для досягнення найкращого ефекту варто вживати сік помело (памела) безпосередньо після прийому їжі.

Варто також відзначити, що м'якоть фрукта також не зашкодить діабетикам, тому можна сміливо балувати себе цим досить цікавим за смаком фруктом. Крім того, на відміну від дозволеного діабетикам грейпфрута помело відрізняється солодкою м'якоттю. А це означає, що Ви можете вживати в їжу цей смачний солодкий фрукт, абсолютно не турбуючись, так як він не завдасть організму шкоди. Ви можете поєднувати помело з більшістю діабетичних продуктів, надаючи стравам екзотичний відтінок. Однак слід враховувати, що нешкідливість помело абсолютно не говорить про те, що при цукровому діабеті цей фрукт можна вживати в необмежених кількостях. Всьому є міра. Взагалі межа вживання помело в день становить 100 г. Тому не зловживайте, а краще розділіть велику порцію фрукта на кілька днів. І найголовніше перед масовим вживанням помело варто проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, так як кожен пацієнт має власні індивідуальними особливостями організму і розвитком хвороби.

Відгуки та коментарі

Дуже смачний фрукт. У мене діабет 2 типу. Я всю зиму їм його разом з м'якоттю. 1 раз в день на перекус разом з м'якоттю. Цукор не підвищується. Мені він замінює апельсини та мандарини.

Залишити відгук або коментар

загрузка ...