Смартфони, безумовно, стали частиною нашого життя. Це в першу чергу можливість зв'язатися з родиною, друзями та рештою світу. За допомогою смартфонів деякі можуть виявити в собі здібності до фотографії і відеозйомці. Інші ж просто розважаються, граючи в мобільні ігри.

Звичайний користувач перевіряє свій мобільний гаджет близько 47 разів на день, люди у віці від 18 до 24 років поглядають в гаджет 86 раз в день, якщо вірити опитуванням Deloitte. 89 відсотків людей вирішуються почати використання смартфона протягом години з моменту пробудження. Користувачі 2617 раз в день стосуються, натискають і проводять пальцем по екрану - мільйон торкань в рік у випадку зі звичайним користувачем. Якщо ж мова йде про молоді у віці від 18 до 24 років, ці цифри можна подвоїти.

За 3 місяці Android -користувачі з усього світу сумарно використовували додатки 325 мільярдів годин (близько 37 мільйонів років). А це на 40% більше в порівнянні з періодом роком раніше. Колеги з androidauthority для порівняння взяли американське ТБ, яке за 1 квартал переглядають сумарно 98 мільярдів годин, або близько 11 мільйонів років, в цю суму входять різні стрімінговие сервіси, наприклад Netflix.

Також для порівняння можна взяти ігрові консолі. В кінці 2016 року користувачі Xbox через 15 років побили позначку в 100 мільярдів годин геймплея. Це не зрівняється з результатом Android-користувачів. У наших колег виникає логічне запитання - це дійсно необхідність або залежність?

Колишній президент Facebook Шон Паркер в листопаді заявив:

«Бог знає, що роблять соцмережі з мізками наших дітей».

Він додав, що основна думка при створенні сервісу була такою:

«Як нам відібрати максимум вашого часу і уваги?»

Свою думку висловив і творець кнопки «Лайк» соцмережі Facebook Джастін Розенштайн:

«Якщо ми будемо думати тільки про максимізацію прибутку, ми швидко прийдемо до антиутопії».

Він також зізнався, що обмежує своє використання таких сервісів, як Snapchat і Facebook.

Засновник Dopamine Labs Рамсей Браун в листопадовому інтерв'ю «60 хвилин» заявив, що його компанія розробляє програми з метою викликати залежність у користувачів:

«Ми дійсно живемо в новій ері, де проектуємо не просто софт, а уми»

Стів Джобс і Білл Гейтс - люди, які, безсумнівно, увійшли в історію, обмежують дітей у використанні смартфонів. Білл зі своєю дружиною не дозволяють використовувати смартфони дітям молодше 14 років.

Техноеліта відправляє дітей вчитися в спеціальні школи, де заборонені iPhone, iPad, ноутбуки і будь-яка інша техніка. Тим самим діти розвивають здатність мислити креативно, розвивають живе спілкування.

Але давайте перейдемо до досліджень і подивимося на те, як смартфони впливають на нас. Університет Техасу провів дослідження, згідно з яким здатність пізнавати нове погіршується, навіть якщо девайс знаходиться десь поруч у вимкненому стані. Найкращий результат показали діти, в поле зору яких смартфон був відсутній.

У дослідженні, опублікованому в журналі «Психологія масової медіакультури», відзначають, що студенти, які мають залежність від смартфонів, мають проблеми в стосунках і певну невизначеність. А ті, хто помічає залежність партнерів, кажуть про незадовільні відносинах.

Дослідження Національної ради безопаности показало, що 27 відсотків аварій на дорогах США трапляються через використання смартфонів. Психолог державного Університету Сан-Дієго встановив, що депресія підлітків істотно зросла з 2011 року. Використання соцмереж збільшує ризик депресії на 27 відсотків.

Залученість в соцмережі і смартфони призводить до того, що люди менше сплять, менше виходять на вулицю, менше займаються спортом, менше часу проводять з друзями. Це призводить до відсутності реальних друзів, люди стають самотніми, збільшується ризик виникнення депресії і відчуття того, що ти не потрібен цьому світу.

Згідно з журналом психіатричних досліджень, смартфони не дають нам спати через синього світла від дисплея, який обмежує вироблення мелатоніну, що призводить до недосипання і розсіяному увазі.

Масштабне дослідження Гарварду показало, що 20% підлітків США проводять перед екранами гаджетів більше 5 годин на день. Імовірність того, що підлітки, які проводять перед смартфонами як мінімум 3 години на день, будуть шукати в Інтернеті інформацію про самогубство на 35% вище.

У 2015 році число самогубств дівчаток у віці 12-14 років збільшилася втричі в порівнянні з 2007 роком. Це може бути пов'язано з залякуванням в Інтернеті.

47 відсотків дорослих американців заявили про те, що усвідомлено намагаються зменшити час використання гаджетів. Якщо ви розумієте, до чого призводить використання гаджетів, і продовжуєте їх використовувати, можна говорити про залежність.

Існує ряд додатків, які здатні обмежити використання гаджета. Серед них Checky , AppDetox і Forest .

Висновок? Необхідно обмежити використання гаджетів, інакше ми перетворимося в живу масу, яка здатна лише харчуватися, використовувати смартфон і спати. До слова, навіть під час їжі багато хто продовжує використовувати смартфон. Варто задуматися над своїм майбутнім.