1. Навіщо?
2. Стероїди дають ефект навіть якщо взагалі не займатися в спортзалі
3. Наслідки або чому не потрібно приймати анаболічні стероїди
4. Розкажіть друзям:

Ми вже писали про комплекс Адоніса - як змінюється психологія деяких людей при занятті бодібілдингом, коли вони не можуть зупинитися в накачуванні свого тіла і готові на будь-які жертви, включаючи вживання анаболічних стероїдів.

Навіщо?

На питання, винесене в заголовок, люди, які прагнуть стати величезними за допомогою стероїдів, не можуть дати зрозумілу відповідь. До здорового способу життя надмірна м'язова маса (та ще й отримана за допомогою стероїдів) не має ніякого відношення.

Бути красивим? - але таке подобається лише дуже вузькому колу людей. І чим більше людина - тим Уже це коло.

Бути сильним? Але можна домогтися достатнього рівня сили і без стероїдів.

Великі стероїдні качки ходять по спортзалах з видом своєї переваги, поблажливо поглядаючи на "дріщ". З іншого боку, в залах все більше міцних адекватних зожніков, які з такою ж поблажливістю і жалістю поглядають на величезних качків.

В принципі, хлопці на стероїдах мало чим відрізняються від хлопців, закачують собі в м'язи синтол (Як на фото вище). Теж вколюють (чарівні уколи), теж шкодять своєму здоров'ю, теж думають, що виглядають офігенно.

Стероїди дають ефект навіть якщо взагалі не займатися в спортзалі

Фітнес-експерт Сергій Струков коментує: "Заборонене працює, будь качок знає, що метан перекриє найкрутішу комбінацію з добавок.

Проводилось таке дослідження: взяли три групи людей. Одна - нічого не робила і приймала стероїди (тестостерону енантат, 500 мг на тиждень), друга - і тренувалася, і приймала стероїди, третя - просто тренувалася без стероїдів.

При цьому результати цікаві: найбільше м'язової маси додають ті, хто приймає і тренується, а ось на другому місці - ті, хто тільки колеться, і тільки на третьому - ті, хто ударно уколює в залі без стероїдів ".

Іншими словами, якщо ви бачите величезного качка - не завжди це означає, що він потом і кров'ю зробив собі ці м'язи. Навіть тренуючись однією лівою раз в тиждень (або не тренуючись взагалі), він додає маси краще, ніж ті, хто впирається без стероїдних уколів.

Наслідки або чому не потрібно приймати анаболічні стероїди

Ось думка Струкова: в перший рік занять вам не потрібні не те що стероїди - навіть звичайні добавки. До прийому добавок, є більш важливі завдання: 1. навчитися виконувати вправи правильно і безпечно; 2. усунути серйозні дисбаланси; 3. навчитися будувати тренувальний процес на основі освоєних вправ.

У міру вашого розвитку і накопичення досвід роботи в силових тренуваннях має сенс знайти наукові дані, що підтверджують ефективність прийому добавок. Наприклад, подивіться діючі рекомендації ACSM або ISSN.

Зожнік зробив це за вас і ось єдині 4 добавки, ефективність яких доведена наукою . Зауважте - там, наприклад, немає L-карнітину, який в деяких колах називають "дорогою сечею".

Але найголовніша помилка: анаболічні андрогенні стероїди і інші сильнодіючі ліки, призначені самостійно і / або без показань по здоров'ю.

У сучасному суспільстві поки що не вважається непристойним ходити в подібному стероидном тілі. Хоча на наш погляд такі хлопці не сильно далі пішли від тих, то закачує собі синтол в м'язи. До здоров'ю або красі це має прямо протилежне ставлення.

Дамо слово фітнес-експерту, реабілітолога, автору книг з фітнесу Сергію Струкову:

Спочатку стероїди можуть забезпечити прирости м'язової маси навіть без тренувань. Але ви ніколи не навчитеся тренуватися правильно, якщо зробите ставку на гормони. Більш того, через деякий час ви будете викладатися в залі тільки «на курсі».

Дбайливий продавець стероїдів запевнить вас, що гормони безпечні, але це далеко не так.

По-перше, індивідуальна реакція на препарати між людьми різниться і не факт, що ви будете тим щасливчиком, у якого побічні ефекти оборотні.

По-друге, поєднання препаратів, яке часто застосовують, робить ефект непередбачуваним.

По-третє, «спортивні дози» в десятки, а іноді і в сотні разів перевищують терапевтичні, про потенційну безпеки яких вам можуть говорити.

По-четверте, схеми прийому за медичними показаннями також істотно відрізняються від «спортивних» схем. (Додамо, що і по різному діяти на різних людей).

По-п'яте, ринок стероїдів «чорний», а значить, вам можуть продати що завгодно, замість бажаного, не кажучи вже про пряме відношення до кримінальної відповідальності.

Але найголовніша суть негативного впливу високих доз стероїдів: вони задіють (і виснажують) ресурси організму, які в нормі ніколи не використовуються. Образно кажучи, ви вручну прискорюєте стрілки ваших життєвих годин, пропалює ресурси свого організму, наближаєте смерть.

Ті, хто приймає стероїди, якщо ви змогли дочитати до цього місця: спробуйте знову відповісти на питання "Навіщо?"

Читайте також на Зожніке:

Натуральні способи підвищення тестостерону

Бустери тестостерону: науковий погляд на ефективність

Коли ефективніше приймати білки і вуглеводи

Всі базові вправи з правильною технікою

Яка мінімальна навантаження дає ефект на зростання м'язів?

Розкажіть друзям:

Четвер, 28.04.2016