Спорт і здоровий спосіб життя, здоровий спосіб життя і спорт! Незважаючи на галони вливається в себе кожним чехом пива, люди середнього віку (від 25 до 40), в цілому, дуже багато уваги приділяють спорту. Природно, у вихідні вони висуваються в походи або велосипедні тури, але в будні чехи люблять відвідувати спортзал. Спортивні зали в Празі, як правило, складаються не тільки і не стільки з так званої «гойдалки» (posilovna), але ще й з кардіотренажерів, різних видів аеробіки, сауни (загальною), сквошу (squash / ricochet з міні-ракеткою в замкнутому приміщенні), масажу тощо Деякі фітнес-клуби пропонують також досить великих розмірів стінки для скелелазіння, басейн, бокс та ін. Загалом, на будь-який смак. Сам особисто я цілий рік ходив в фітнес займатися на тренажерах, але річне членство у мене закінчилося, а мій друг не захотів брати абонемент в зал на цілий рік, тому ми спантеличені пошуками фітнесу в межах декількох районів Праги з можливістю оплати за один вхід, щоб оцінити якість тренажерного залу, його стан і отримати загальні відчуття від відвідування закладу. Отже, що з цього вийшло ...

Взагалі кажучи, як і всюди, у фітнес-залів є своя аудиторія, на яку орієнтується власник: деякі спортзали - такі собі «гойдалки» совкового типу, де тільки варто залізо, і мінімум комфорту (ні тобі кліматизації, ні повноцінної і зручною роздягальні), інші ж зали позиціонують себе як VIP-клуби. У подібні клуби немає одноразових входів. Більш того, немає навіть входу на місяць, два або три. У них навіть немає поняття «ціна за вхід», а на їх веб-сайтах немає ні слова про ціни. У таких клубах Ви укладаєте контракти. Мій був на мінімальний термін - на 1 рік. Зал, який я відвідував, називається Fitness BBC. Пару слів про це залі.

Будівля Fitness BBC складається з 4-ти поверхів. У підвальному поверсі знаходяться роздягальні (у кожного члена клубу свій магнітний ключ) і сауна, на першому поверсі знаходяться горизонтальні солярії і рецепшн / бар, на другому поверсі знаходяться кардіотренажери і тренажери для спини, на третьому - посіловна (тренажерний зал), на 4 му поверсі - зал для аеробіки та боксу. У загальному і цілому, будівля, обладнання залів знаходяться на дуже високому рівні. Цілий включена кліматизація приміщень, тому ти не відчуваєш дискомфорту під час тренувань. Кількість тренажерів просто вражає - їх хоч греблю гати. З млинцями для штанг, гантелями теж все в абсолютному порядку. Зламаних тренажерів немає, персонал привітний. За десятибальною шкалою сам зал я б оцінив на 9 балів. Ціни варіюються від 6000 крон на рік (при відвідуванні залу до 16 годин і від 21-ї години) до 9500 при вільному відвідуванні. В цілому, якщо Ви націлені на повноцінний і довгий тренінг, то можна сміливо купувати членство на рік і більше. Особливо, якщо клуб знаходиться в парі хвилин від будинку (як це було в моєму випадку). Однак, за той час, що я тренувався в клубі, я бачив багато новачків, які приходили кілька разів, і потім пропадали зовсім, чи не з'являлися більше. Тобто, кидали зал. А адже сплачені гроші не повернути. Я думаю, це одне з великих переваг «схеми» роботи клубу, бо хоч у вечірні години і займається багато людей, але в денні години зал практично простоює. Бували дні, коли на весь центр були тільки я і рецепшн. Загалом, за цінову політику за десятибальною шкалою я ставлю цього клубу 6 балів, тому що можна було б організувати членство хоча б на 3 місяці і півроку для тих, хто не впевнений наскільки зручно йому буде відвідувати цей зал.

Інший фітнес-центр, який позиціонує себе для VIP-клієнтури - це World Class. Зал дійсно вражає своїм інтер'єром, і заслуговує тверді 10 балів за десятибальною шкалою. Фітнес-центр пропонує, як і BBC, велика кількість різних тренінгів і аеробік, а також можливість роботи з персональним тренером (за окрему плату, звичайно); також центр пропонує сауну, масаж, солярій, куточок для дітей. Єдине, що йде великим бонусом в порівнянні з BBC (по крайней мере, тим BBC, який знаходиться на Празі 7), це басейн. Про цінову політику на сайті не сказано ні слова, але, я впевнений, вона схожа на політиці BBC, тому оціню зал тими ж 6-ма балами. Якщо я помиляюся - поправте мене.

Зрозуміло, в місті проживає величезна кількість туристів, які з великим задоволенням відвідують VIP-клуби. Тим більше, що приховувати, там дійсно дуже комфортно і зручно. Приватність на вищому рівні, ніхто не заважає, товкучки в тренажера теж не спостерігається. Навіть фітнес в готелі Hilton з абонементом на 1 місяць вартістю в 22 тисячі крон, напевно, хтось відвідує. Але крім подібних VIP-закладів у Празі є також безліч нових, якісно обладнаних залів з відносно високими цінами, але можливістю оплачувати відвідування разово. Саме такі спортзали мене з одним і цікавили. Взагалі, спочатку ми хотіли піти в зал такого совкового типу, який мав 5 великих кімнат з величезною кількістю тренажерів; перебував він у підвальному приміщенні в будівлі уржада, але це зал закрили, і взагалі не відомо, де він тепер знаходиться. Інтернет на його рахунок мовчить. Той же самий Інтернет допоміг нам знайти безліч залів в зоні між Kobylisy і Vysocanska, щоб і мені, і одного було однаково зручно добиратися до залу. Загалом, нами було знайдено близько 10 (!) Фітнес-центрів, що само по собі вже дуже здивувало: якщо є така кількість залів, значить є попит. Більш того, ми оглядали лише пару районів в близькості станції метро Palmovka і Kobylisy, а скільки залів по всьому місту можна нарахувати? Ось Вам невигадливий список з 230 фітнес-центрів в Празі , Де обов'язково присутній тренажерний зал, і список з 566 спортивних центрів , Де це присутність не обов'язково.

Отже, перший зал, в який ми прийшли, був "SC Palmovka" (scpalmovka.cz). Від своїх побратимів цей спортивний центр відрізняється тим, що в ньому є "Lezecká stěna" (тобто стіна для лазіння; якась симуляція скелелазіння). Лазити «по скелях» ми не планували, зрозуміло, але на цей момент звернули увагу. Сам тренажерний зал влаштований в цьому центри жахливим чином. Мій друг, побачивши це, назвав розташування тренажерів «топографічним вибухом». Тренажери не згруповані, доводиться бігати з одного поверху на інший; шлях від одного тренажера до іншого може проходити через столики кафе, на штангах відчувається серйозний недолік млинців; також має місце постійне відчуття дискомфорту від того, що навколо тебе по стінах лазить народ. :-) Загалом, тренажерний зал отримує 3 бали з 10. На серйозний тренінг він не налаштовує взагалі. Зате ціни в цьому залі досить приємні: 70 крон за 1.5 години занять (причому, можеш витратити цей час на підйом штанги, а можеш на підйом свого тіла по стінах - вибирай). :-) Абонемент на місяць коштує 560 крон, що укладається в середню ціну для тренажерних залів «совкового» типу (490-590 крон в місяць).

Другий зал, який ми відвідали, - це "Svět pod Palmovkou" (svetpodpalmovkou.cz). Зал досить-таки непоганий. Оформлення та стан явно не «совкове». Вартість відвідування - 100 крон після 15:00 і 75 крон до 15:00. Абонемент на 1 місяць коштує 920 крон. В цілому, це досить висока ціна для спортивного залу. Мабуть, власники вважають, що поєднують в собі два гідності: гарна якість закладу в сукупності з можливістю оплачувати відвідування в будь-якій формі. Сам центр володіє тренажерним залом, залом для велозанятій, а також трьома залами для сквошу (рикошет). В цілому, похід до цього закладу комфортний, присутній кліматизація, але сам тренажерний зал хоч і має майже всі потрібні тренажери і штанги, але розташовується на катастрофічно малою території, тому 5-7 чоловік в залі вже позбавляють тренування комфорту, тому що з'являється чергу на тренажери. За сам зал ставлю оцінку 6 балів, за цінову політику - теж 6 балів через дорожнечу на рівні BBC, хоч і з можливістю одноразових відвідувань. До речі, тренер в цьому залі - чех із забавним прізвищем "Татарка". :-)

Третій зал, який ми відвідали, розташовується біля станції метро Invalidovna і знаходиться всередині готелю Chechie. Поруч розташовується гольф-клуб. Вхід до зали стоїть 120 крон. В принципі, і ціна, і фотографії сприяли хорошим враженням. Однак, виявилося все дуже і дуже сумно. Кількість тренажерів не дотягує і до половини потрібних людині для виконання повного тижневого циклу занять, а класична штанга для жиму від грудей взагалі лежить з двома (увага!) Незнімними млинцями по 10кг. Ну, гаразд, розминку з цього ваги почати можна, але далі - далі нічого, тому що навісити на штангу більше нічого - млинців немає. Загалом, залу 0 балів за відсутність базових тренажерів і 3 бали за задертою при цьому ціну. Найгірше, що ми бачили. Не буду навіть наводити фотографій цього залу.

Четвертий зал, який ми відвідали - класика «совка»! Зал називається "Jofi" і знаходиться на північ від Kobylisy. Вартість одного заняття - 60 крон. У вихідні зал працює до 6 вечора (до слова, BBC працює до 12 ночі в будь-які дні і свята), а у свята "Jofi" взагалі не працює. Абонемент на місяць коштує 590 крон. Кліматизація в залі - кілька вентиляторів під стелею, що жодним чином не рятує Вас в разі, якщо Прагу приборкає спека (як це було минулого тижня) - обливатися потом будете дуже активно. :-) Дверцята в роздягальні закриваються аж на два замки (один зверху, один знизу). Мабуть, були випадки, коли особливо накачані персонажі виламували двері одним рухом руки. :-) Сам по собі зал має дуже великою кількістю тренажерів для базових вправ. Саме те, що потрібно. Інтер'єр залу залишає бажати кращого, але в підсумку ми вирішили зупинитися поки що саме на цьому залі. Оцінка за зал - 8 балів (взагалі кажучи, 6 балів, але 2 додаткових бали за велику кількість базових тренажерів), оцінка за вартість занять - 10 балів (найкраща ціна за одноразове відвідання і наявність абонементів). З мінусів можна відповісти тільки «совкове» оформлення і погану проветриваемость приміщень. Зізнатися чесно, після BBC цей зал здається сценкою з минулого 80-их, але оскільки BBC не дає можливості придбати клубне членство терміном, менше ніж на 1 рік, то довелося вибирати з інших залів. :-)

Як оффтопіком (роздумів не по темі) хотілося б розповісти про те, що у всіх залах постійно висять ті чи інші оголошення: в BBC грізно просять міняти взуття на другу, а також не люблять, коли приходять зі своїми напоями; в інших залах ввічливо, як би, натякають на те, що непогано б повернути все гантелі і млинці на те місце, звідки Ви їх взяли ... Але найкрутіше оголошення висить в "Jofi":

Якщо Ви РАПТОМ не зрозуміли перекладу цієї фрази, то нехай це залишиться Вашим домашнім завданням. А для тих, хто зрозумів переклад: не зрозуміло ... чи то сміятися, який хороший гумор у власників Jofi, чи то плакати в роздумах про те, яка аудиторія відвідує цей спортзал. :-)

У будь-якому випадку, раджу знайти Вам найкращий і комфортний фітнес у Вашому районі! Завжди звертайте увагу на кількість базових тренажерів, вентиляцію / кліматизації, комфортність / зручність / приватність і цінову політику клубу, тому що рано чи пізно, якщо щось з цього виявиться на неякісному / спірному рівні, то Ви почнете подумувати про зміну залу. І так - ведіть здоровий спосіб життя! Тим більше, що Чехія цьому дуже сприяє. :-)