6 січня 2015 року, 18:45

Фітбол і вагітність

Дівчата, з наступаючим! У мене питання не святковий. Придбала ось собі таке чудо 65 см в діаметрі. Планую періодично сидіти на ньому, щоб попереку легше було, а ще що можна придумати? Може якісь вправи крім як попою вісімки виписувати? Хто що підкаже? Цілу всіх, бажаю всім здоров'я!

Читати повністю... Zooly

24 вересня 2011, 11:24

Фітбол для вагітних

Отже, і у мене в будинку з'явився цей "м'ячик"! Дякую батькам :) Просто описів вправ в мережі мені здалося недостатньо, знайшла невелике відео: http://youtu.be/gbhCDvgvJkM30 вересня - на прийом, там пораджуся з врачом.Вот цікавлюся тепер у Вас: дружите з м'ячем? А вправи які робите? А відчуття після занять які? :) Поділіться, будь ласка! :)

Читати повністю... Announstasia

18 грудня 2013, 6:37

Фітбол для вагітних

Фітбол для вагітних не має ніяких протипоказань, і займатися з ним можна на будь-якому терміні вагітності. Я свого часу довго шукала настільки прості, але дієві вправи. Сподіваюся, кому - небудь стане в нагоді! Це перша вправа, а весь комплекс на ютубі тут

Читати повністю...

Розвиваючий масаж

Нам сьогодні рівно 1 місяць і я почала робити розвиває масаж, якому нас вчили на курсах для вагітних. Масаж якраз розрахований для дитини від 1 місяця. Я дуже переживала як Анюта відреагує на масаж, тому що вона дуже не любить, коли я роблю їй масаж живота перед кожним годуванням. Але Аня перенесла його спокійно. Правда разкапрізнічілась, коли я робила масаж живота, але все інше було без істерик. Особливо їй сподобався фітбол - каталася на ньому задоволена, а найцікавіше, що ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

4 грудня 2014 року, 8:46

Можна, можливо?

Привіт, дівчатка! У мене термін ще маленький зовсім, але ще до вагітності хотіла підтягнути попу і ноги, куди піти, а то я щось розпливлася вся - боюся уявити що далі буде. Які вправи можна при цьому робити щоб не нашкодити дитинці? П.С. Є фітбол ...

Читати повністю...

У кого що болить ......

А у мене болять статеві губи. Останні пару тижнів, зараз йде 28 тиждень, недавно була у лікаря і забула запитати. Сестра злякала сімфізітом. Але не болить лобок, а болять обидві губи, таке відчуття ніби я цілий день їздила на велосипеді. Ходити не боляче, лежати не боляче, боляче ноги розводити в сторони і на фитболе посидиш, потім болить. Або ж я все вигадую, і це нормальні болю для вагітності, у кого так було? Розкажіть ...

Читати повністю...

благополучна вагітність

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

3 листопада 2015 року, 11:11

Шукаю ссилочку на відмінну гімнастику для вагітних! :)

Дівчатка, мій організм сам почав вимагати фізичне навантаження! Звертаюся тим, хто давно в темі спорту, гімнастики, тренувань .... Можете порадити хороші, якісні відео - уроки для вагітних? (Вправи звичайні, або на фітбол)) Навантаження не надто сильну! Щоб все акуратно, в рамках конкретних триместрів або навіть тижнів))) ЗАРАНЕЕ ДУЖЕ ВДЯЧНА))))))))))))

Читати повністю... Margarita

23 грудня 2016, 9:47

Дуже потрібна підтримка ....

Незнаю в яку категорію писати, якщо що ісправте. Вчора дізналася, що знову вагітна. Зараз синочку 1.2. І я вся в расстерянность. Першого чекали 7 років. А тут, на ті відразу. У мене страх сильніший. Як я буду щас виношувати. Першу вагітність всю тряслася, важче чашки не піднімала. А як щас.? Адже є синок 12кг. Засинає тільки гойдаючись на фітбол. Як потім. ??? Коли народиться ??? Підтримайте як то))) заспокойте))) може у кого теж малюк, і чекаєте другого, як ...

Читати повністю... Анастасія

24 березня 2017, 14:21

30-й тиждень

Декрет підкрався непомітно, ось уже 30-й тиждень) я його чекала всю вагітність, а зараз передумала йти до кінця життя) думаю, що вдома ще встигну посидіти. Записалася на курси для вагітних, ніби як вже пора, через пару днів перше заняття. На йогу, фітбол, масаж все ще продовжую ходити і планую це робити до пологів. Ось чекаю каверз від самого складного третього триместру (судячи з розповідей).

Читати повністю...

Фітнес, басейн або лекції? Що важливіше?

Замислююся про підготовку до пологів, поки не знаю якими вони будуть ер або кс, зараз нам 28 тижнів. І якось мій ледачий вагітний мозок запитує мене "може пора щось робити"?)) Хочу дізнатися у бувалих породіль) т.к .бассейн - це невідома реакція на воду, навіть саму "морську", фітнес вже проводжу вдома сама з фітболом навіть))) а ось лекції про дихання є на просторах інтернету) ось що робити?

Читати повністю...

пробка

Термін 39,5 тижнів, вагітність третя (прям знову відчувала, що раніше терміну точно-точно не народжу)). Девчоночки, питання таке, вчора і сьогодні відходить пробка, як думаєте (або як було у вас) через скільки пику? З провісників (в які взагалі сильно не верю- і треники вже тижні 2, і низьке розташування дитини-і опущення живота, і "чистка" організму - а я все ще вдома, не дивлячись на те, що все це є. Так ось про пробку ? З першої взагалі не пам'ятаю, коли відійшла. З другої прям під час пологів - у ...

Читати повністю...

Фітбол для мами і малюка

Фітбол - це надувний гумовий м'яч діаметром від 45 до 85 см. Його може використовувати як доросла людина для занять фітнесом, так і дитина для своїх ігор. Особливо популярна зараз фітбол-аеробіка для вагітних і вправи з новонародженими дітьми. Як займатися на такому м'ячику і в чому його користь? Давайте дізнаємося! ..Http: //momscorp.ru/article/post/1/150

Читати повністю...

....

"Що я за мамка така" Мені хочеться плакати від того, що я не вагітна, від того що мої пологи не скоро, від того що зустріч з Лялько вже пройшла, від того, що я вже пережила найнеймовірніше, що могло зі мною статися (від пологів я в захваті була, пишу про них пост який день) Це божевільне відчуття радості від майбутньої зустрічі, неймовірний запах немовляти і нерозуміючі акушери, від чого я реву. Мій малюк так швидко зростає, що я просто не ...

Читати повністю... Gerda

23 грудня 2014 року, 15:52

Час летить!

Уже 28 і 2! Доживемо до понеділка, а там-Привіт, декрет!))) І нарешті займуся покупочками для малятка! Видали безкоштовні вітамінки-2 упаковки Прегнакеа. Якраз скінчився Ельовіт. Тепер треба думати, що робити з ранковими Ферротабом і Йодомарин і чим заповнювати відсутність кальцію в халяви від держави ... Про самочувствіі- Слава фитболу і подушці для вагітних! А в іншому-я-бегемот)))

Читати повністю...

33 тижні і 2 дні + фотопуз

Час летить дуже швидко, ось уже йде 34 тиждень моєї вагітності. 😱Раньше переживала, що живіт дуже маленький, а тепер пересуваючись з працею. Великий живіт доставляє масу неудобств.😩 Особливо важко спати, точніше заснути. Перевертаюся з боку .....

Читати повністю... Маришка

17 квітня 2016, 19:07

Ростемо, гладшаємо.

Почалася 25 тиждень, пішов 7-ий місяць. 13 квітня була на прийомі, вже набрала 7 кілограм від "добеременное" ваги. Читала в інтернеті, що до середини вагітності жінка повинна набрати до 6 кіло, ну я трохи перестаралася. І хоча мої габарити менше бегемота, як-то настрій погіршився. Начебто прийом їжі не розміром з відро, пізно вночі не їм жирного і мучного, більше фруктів. Купила фитбол, буду займатися гімнастикою для вагітних ...

Читати повністю...

Для чого потрібен фітбол?

Фітбол (гімнастичний м'яч) Великі гімнастичні м'ячі різних кольорів (фітболи) зараз можна знайти не тільки практично в будь-якому фітнес-клубі - у багатьох сім'ях їх використовують для тренувань і в домашніх умовах. Вправи з гімнастичними м'ячами (фітбол-гімнастика) популярні з багатьох причин ...

Читати повністю...

пробка або виділення?

31 тиждень. 2 дні поспіль виявляю невеликий світлий слизовий згусток. 2 дні тому був секс. вчора на ЛФК для вагітних тренували подих і вправи на фітбол. може це бути слизова пробка або звичайні виділення? може сперма так виходить? було у кого-небудь таке? зарано мені ще в пологовий будинок = (

Читати повністю... Марія

8 вересня 2016, 15:10

Як сидіти якщо тягне живіт?

Всім доброго дня. У мене перші тижні вагітності, потягує живіт. Гінеколог моя нічого не прописала особливого, але веліла берегтися. Питання наступний: поки старший ребь спить, займаюся самообразованіем- читаю за компом літературу за фахом. Але від довгого сидіння починає тягнути живіт. Порадьте, як сидіти, щоб було зручніше. Думаю ось фітбол надути. В першу вагітність він Які ще можуть бути варіанти? Оскільки я в цей момент вдома а не в офісі, можу хоч квеоху попою або на голові стояти. Аби зручно ...

Читати повністю...

Спорт під час вагітності

Добридень! Хто чим займається під час вагітності? Фітнес, йога, аквааеробіка? може, хто сам вдома? Під час першої вагітності я ходила на фітнес і аквааеробіку, але заняття були одне за іншим - спочатку басейн, потім зал, і їздити мені було далеко, так що мене надовго не вистачило))) А ось зараз обмірковую: точно хочу в басейн на аквааеробіку - записалася на пробне заняття поруч з будинком. І ще на що-небудь хочу - бажано з фитболами, ось підшукую)

Читати повністю...

Вправи на фітбол для вагітних

Фітбол для беременнихФітбол відмінно підходить майбутнім мамам. М'яч допоможе розвантажити хребет, суглоби і крижі, які несуть колосальне навантаження під час вагітності. Виконуючи роль опори, м'яч дає можливість вагітним жінкам розслабитися і краще відчути своє тіло і з ним простіше виконувати вправу на розтягування м'язів. Майбутні матусі з різним рівнем спортивної підготовки можуть займатися фітболом на різних термінах вагітності і підтримувати своє тіло у відмінній форме.Надо сказати, що фітбол не має протипоказань, а тому підходить абсолютно всім. М'яч м'яко впливає на ...

Читати повністю... Євгенія

14 березня 2011, 9:20

Вправи на фітбол для вагітних

фітбол я купила давно і навіть іноді займалася на ньому. З появою вільного часу знайшла ось такі вправи для вагітних) Фітбол для беременнихФітбол відмінно підходить майбутнім мамам. М'яч допоможе розвантажити хребет, суглоби і крижі, які несуть колосальне навантаження під час вагітності. Виконуючи роль опори, м'яч дає можливість вагітним жінкам розслабитися і краще відчути своє тіло і з ним простіше виконувати вправу на розтягування м'язів. Майбутні матусі з різним рівнем спортивної підготовки можуть займатися фітболом на різних термінах вагітності і підтримувати ...

Читати повністю... Вікторія

10 січня 2014 року, 19:08

фітбол

Девчка, кидаю посилання на інфорацію про фитболе (м'яч для вагітних), може кому то прігдітся, судячи з написаного дуже корисна штука http://www.babycenter.ru/a1041336/фитбол-для-беременных

Читати повністю... Тетяна

8 січня 2017, 11:30

Юху !!!!

Я така задоволена, вчора і сьогодні робила вправи для вагітних на власному фитболе, а скільки захоплення у дочі -не передати і для груднічкової гімнастики підійде;))))) В загальному я счастліва.без нього можна і обійтися, але коли чоловік сам дарує ....це ж прекрасно!!!!

Читати повністю... Маша

7 листопада 2010, 20:11

фітбол для вагітних

У п'ятницю ходила на фітбол для вагітних. Просто супер. Всі м'язи, які беруть участь в пологах тренувала, потім вчили розслабляти м'язи, що теж дуже необхідно. Дуже все було здорово! Фітбол корисний тим, хто до вагітності займався спортом, а тим, хто не займався, краще і не починати під час вагітності (так сказала лікар з ЖК).

Читати повністю... Nata Tikhonova

9 квітня 2010, 15:21

Фітбол для вагітних

Дівчатка, обзавелася сьогодні м'ячем, а тепер думаю, че мені з ним робити?) Може хто підкаже де можна безкоштовно скачати відеоуроки фітболу для Б, ну або хоча б опису основних вправ на м'ячі для Б? Хто-небудь взагалі юзает цю штуку?

Читати повністю... Алла

14 березня 2010, 13:47

Фітбол для вагітних в картинках

Фітбол - це великий гімнастичний м'яч, який став незамінним тренажером для жінок під час вагітності. Він знімає напругу з хребта і суглобів, зменшує біль у спині, зміцнює м'язи і покращує загальне самопочуття майбутньої мами. Фітбол також є одним з обов'язкових предметів в арсеналі молодих батьків, так як подобається малюкам нітрохи не менше, ніж їх мамам.Удобно, що займатися фітболом можна на різних термінах вагітності і з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Для занять фітболом немає протипоказань. А придумали цей чудо-м'яч в Швейцарії, де спочатку він ...