Вагітність - це особливий стан душі і тіла. Ми раді, коли наші клієнтки поділяють цей час з нами і готові зробити все для майбутніх мам, щоб вони отримували тільки позитивні емоції. У ММФІТНЕС вас чекають не тільки фітнес: тут ви знайдете нових друзів і однодумців, які розуміють, що вагітні жінки повинні зберігати активність. Це запорука успішних пологів і швидкого відновлення після них. У клубі MAMMA MIA FITNESS в Мінську ви знайдете саме те, що потрібно вам і вашій майбутній дитині. З нашою участю на світ з'явилося більше 20 здорових малюків, і ми пишаємося тим, що їх мами провели з нами ці чудові 9 місяців.

Тренування для майбутніх мам відрізняються від звичайних фітнес програм, яких в Мінську предостатньо. Заняття побудовані таким чином, щоб виключити неприпустимі для вагітних навантаження. Основна увага приділяється вправам на розтяжку, зменшення навантаження на хребет, зміцненню певних груп м'язів.

Фахівці говорять про 2 помилки, які роблять вагітні жінки:

1. Перша група вважає, що фітнес не показаний в їхньому фінансовому стані і повністю припиняють будь-яку фізичну активність;
2. Друга група впевнена, що їм потрібно взяти якомога більше, щоб потім болісно не боротися із зайвими кілограмами і починають ходити навіть на ті фітнес програми, які протипоказані для майбутніх мам на будь-якому триместрі вагітності.

Дослідження показали, що фітнес для вагітних необхідний, тільки вести заняття повинен кваліфікований тренер. Вибравши ММФІТНЕС в Мінську ви не пошкодуєте: наш персонал володіє всіма необхідними знаннями, щоб тренування приносили користь. Низький рівень навантаження не означає, що ви будете халтурити в залі - спеціально розроблений комплекс вправ м'яко підготує вас до пологів, які не принісши шкоди ні вам, ні дитині. Довіртеся нам і ви не пошкодуєте про свій вибір - переконатися в цьому можна, прочитавши відгуки наших клієнток. Після наших занять народився 21 малюк!

Фітнес для вагітних має свої переваги:

1. Розтяжка поліпшить кровопостачання і розслабить суглоби, а легкі навантаження будуть тримати м'язи в тонусі.
2. Вагітні часто стикаються з проблемами шлунково-кишкового тракту, а регулярні заняття дозволять їх уникнути.
3. Вагітні страждають від набряків, які виникають в результаті застою рідини. Якщо причина в банальному порушення балансу, то Фітна з дозволить знизити ризик виникнення варикозу і прибере набряклість.
4. Плід, розвиваючись і збільшуючись в розмірах, підвищує навантаження на поперек. Заняття для вагітних дозволять розвантажити поперековий відділ і знизити дискомфорт в цій області.
5. Вагітні страждають від нестабільного емоційного фону. Фітнес дозволить розслабитися і привести в порядок нервову систему: вироблення ендорфінів стабілізує емоційний фон.

Фітнес в Мінську для вагітних включає в себе кілька напрямків, одне з них - Стретчинг.

Стретчинг для вагітних в Мінську - це фітнес програма спрямована на м'яку розтяжку м'язів і сухожиль. Що має загальнозміцнювальну і розслаблюючу дію, тримає м'язовий каркас в тонусі і сприяє більш м'якому розродження.

Ваш шлях до щасливого материнства починається разом з нами: Мінськ, проспект Переможців 125 в клубі ММФІТНЕС!

клуб жіночого фітнесу ММФІТНЕС - Мінськ, проспект Переможців 125 - ми чекаємо вас на наших тренуваннях!

Ви так само можете займатися індивідуально - персональні тренування для вагітних в Мінську доступні по посилання ТУТ .

Бажаємо здоров'я нашим майбутнім мамам! А коли малюкові виповниться 3 місяці-чекаємо на заняттях мама і малюк.