1. Міфи про купання немовлят: Чим тепліше вода, тим краще
2. Дарина Пинзарь: фото в купальнику і з немовлям. Живіт після пологів - втягнути або накачати?
3. Устами младенца: Багато подарунків
4. Норми сну для дітей різного віку
5. Колядки на Різдво
6. Про що розповість жирний стілець у дитини
7. Маленька-маленька радість
8. Ваша дитина - немовля. Корисні поради для мам з немовлятами
9. «Світ дитинства» був представлений на Фестивалі вагітних і немовлят в Сокольниках
10. Танці - розтяжка
11. Айхерб для немовлят та їхніх мам :)
12. Проблеми з хореографією.
13. Театральна студія? Танцювальний гурток? Де? САО
14. Теж про спорт - розтяжка
15. знайшла тут комплекс на фитболе може кому стане в нагоді)))) після кесарева ..........
16. Спортшкола на Люсінівська вул
17. Діти в спорті
18. Гімнастика на кулі
19. Синхронне плавання
20. Розтяжки для дітей - користь чи шкода?

Новоспечених батьків завжди цікавило питання, що, власне, з немовлям робити цілий день, коли вчити плавати, малювати, читати. Сьогодні, на щастя, спрагу розвинути своє улюблене чадо неважко втамувати - було б бажання, гроші і час. Мені теж довелося випробувати період післяпологової ейфорії і облазити весь рунет в пошуках чого-небудь розвиваючого. Усюди мені ввижалася небезпека гіподинамії і слабкості виношеного в бетонних джунглях немовляти.

Скажу чесно, перепробували багато чого: дінамічку (крутимо до сих пір), пірнання (закинули після дачі), масаж (в режимі нон-стоп), трапецію і драбинки, стрибуни і "смугу перешкод". Однак фаворитом став звичайний гумовий мячик з "вусами" або "рогами", як кому подобається, до якого незабаром додався фітбол (або ортопедичний м'яч по-радянськи). М'яч цей в діаметрі 60-70 см яскравого забарвлення з щільної гуми я купила буквально через тиждень після пологів, і з тих пір - це улюблена іграшка і, що важливо, фізкультурний снаряд для мого малюка.

Перевагами фітболу є компактність (він здувається легко і складається), легкість і універсальність в використанні, яскрава іграшка, меблі, масажний "стіл", снаряд і м'яч, власне, скромна ціна (від 200 до 700 рублів). М'ячик цей ми брали з собою на Азовське море як плавзасіб для дитинчати, притягли на дачу, потім поселили в квартирі. Заняття з немовлям на фитболе допомагають "розпрямити ніжки", тренують вестибулярний апарат, крім того, це гарна профілактика захворювань опорно-рухової системи. Зовсім крихітні тягнуть голівку, опинившись на кроці, а однорічні "ходуни" вже щосили самі стрибають на м'яч.

Поділюся досвідом, і розповім про деякі вправи для малюка на фітболі (про маму дивіться попередню статтю).

1. Туди-сюди на животі
   Малюк лежить на м'ячі животиком вниз, мама або тато кладуть руку йому на спинку, утримуючи крихітку і похитуючи його на фітбол вперед - назад, вправо і вліво. Потім по колу. Ця вправа допомагає впоратися з "газики", за умови, що проводиться через 30-40 хвилин після їди. "Туди-сюди" - відмінно тренує вестибулярний апарат. Робіть, поки дитинчаті або вам не набридне.
2. Туди-сюди на спині (з 3-х місяців)
   Тепер переверніть немовляти і покладіть його на спинку. Побачите відразу, як він напружує прес, намагаючись встати. Теж покачайте в різні боки, розслабляючи м'язи спини. Взагалі фітбол - дуже цінний снаряд для розслаблення і профілактики мікро-зсувів хребців.
3. пружинка
   Малюк лежить животом вниз на м'ячі. Тут знадобиться правильне захоплення ніжок - такі захвати "вилочка" застосовуються в динамічної гімнастики (Див. "Екологію дитинства" М. Трунова і Л. Китаєва або вирушайте на заняття до Леоніда Китаєву в "Коштовність"). Кісточку затискаєте між вказівним і середнім пальцем. Великий палець "замикає" кільце навколо ніжки дитини. Якщо опис захоплення здається занадто складним, просто візьміть дитину за щиколотки, і чекаєте, коли він розпрямить ноги, відштовхуючись від ваших долонь. Виходять стрибки-пружинки. У три - п'ять місяців дітки добирають смаку таких екзерсисів, допомагають вам. Пружинку можна робити і на спині, тоді піврічний малюк зазвичай прагне піднятися - в результаті працюють потрібні м'язи.
4. Для сидячих і ходячих немовлят є вправа складніше - "Тачка" - животом вниз.
   Дитина упирається руками в м'ячик (або бере за гумові вуса "), а ви піднімаєте ноги, як ніби у вас в руках" тачка ". Часом буває важко утримати рівновагу.
5. "Стриб скок"
   З будь-якого віку, кладете малюка на м'яч - не важливо, животом або спинкою вниз. Розкриту долоню зверху, як у першій вправі і пружин малюка разом з м'ячиком, підспівуючи "стриб-скок, стриб-скок, обвалилася стеля". Втім, втілювати слова пісні в життя не стоїть ... Ремонт нині дорогий.
6. розтяжки
   Варіації на тему першої вправи. Малюка качаємо на м'ячі тільки боком - правим і лівим, в "жабі" на спинці / коли ніжки притягнуті до живота.
7. Навшпиньках
   З однорічною дитиною (і старшими дітьми) можна походити на м'ячі з вашою страховкою. Малюк стає на м'яч, ви тримаєте його за ручки (снаряд фіксуєте колінами), а дитина намагається ходити. Так тренується гомілковостопний суглоб і вміння тримати рівновагу. Вправу можна ускладнити: попросивши дитини піднятися навшпиньки, як дівчинка Пікассо.
8. Жаба
   Малюк сідає на м'яч, утримуючи себе ногами, і намагається стрибати, сидячи на ньому. Ви страхуєте.
   Крім еквілібристики м'ячик ми використовуємо як іграшку - кидаючи один в одного, катаючи його по землі або підлозі. Я показую, як м'ячик піднімають, кидають. Зазвичай регіт не припиняється.

Ось такий веселий м'яч!

Катя Чінарова

Автор

Катерина Чінарова

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

А я купила масажний м'яч (весь покритий пухирцями) .Але чомусь мій синочок категорично не хоче лягати на спину, криком кричить.

Здорово! Ми купили такий м'яч ще місяці 4 назад. Масажистка показала парочку вправ, виявляється можна робити і більше. Будемо пробувати. Дякую за корисну інформацію.

08.10.2008 8:21:29, Катерина

А нам лікар прописала вправлятися на м'ячі перед їжею, що б підтягти прес і перестати зригувати. Син від м'яча просто в захваті. Йому 4,5 місяця. Нова яскрава іграшка, та ще така велика і легка. М'яч у нас самий звичайний.

13.03.2005 20:46:57, Маша кіт

Скажіть, будь ласка, а цей м'ячик ніпельний або на заглушку? Я знайшла тільки на заглушку і з двома торчашімі вусами. Це він чи ні?

Здорово! У мене такий м'ячик з вусами вже кілька місяців, а ми крім як катання на животі нічого не робили. Почнемо працювати!

07.07.2002 2:09:57, Ludovik

Ой, а у нас є такий м'ячик! Треба спробувати!

Класно! Я б зайнялася. Особливо мене цікавить підкачка преса у малого. Тільки де я в Одесі знайду такий (ортопедичний) м'яч?

.

Коментувати можут "Немовля на кулі"

Міфи про купання немовлят: Чим тепліше вода, тим краще

Міфи про купання немовлят: Чим тепліше вода, тим краще Багато хто вважає, що чим вище температура води, тим швидше дитина розслабиться. Але вірити цьому варто. Занадто гаряча вода (близько 40 град.) - це величезне навантаження на серце і судини крихти. Від гарячої води малюк стає млявим і не отримує від купання користь. Замість того щоб витратити зайву енергію, він перегрівається, що загрожує неспокійною поведінкою, порушенням сну і погіршенням апетиту. За рекомендаціями педіатрів, температура ...

Дарина Пинзарь: фото в купальнику і з немовлям. Живіт після пологів - втягнути або накачати?

30-річна учасниця "Дому-2" Дарина Пинзарь 15 травня стала мамою вдруге. Хлопчика назвали Давидом. У Сергія і Дар'ї Пинзарь вже росте 4-річний син Артем. Зараз малюк Давид з мамою, татом і братом вперше відправився на море - в Крим. Дарина опублікувала фото, де жінки розглядають, як одягнений місячне немовля, а чоловіки - як одягнена його мама. "З моїм маленьким сопелочкой)) відпочиваємо, дихаємо свіжим повітрям і просто насолоджуємося одне-іншому)) Крим для нас - перша пригода і для Темочка ...

Устами младенца: Багато подарунків

(Автор невідомий) Мама розповідає, що скоро Новий рік, що Дід Мороз принесе багато подарунків. Сергій обурено: - Ну, мама! Мені не потрібно багато подарунків ... Я ж їх всіх не понесу! Про здоров'я мам і малюків подбають фахівці: [посилання-1] А скільки подарунків хоче від Діда Мороза ваш малюк? 1. Один 2. Два 3. Три 4. Більше трьох 5. Ми ще малюки 6. Інший варіант Дорогі і любі наші, поділіться з нами цікавими висловлюваннями ваших діток. А ми із задоволенням їх опублікуємо! Сподобалося ...

Норми сну для дітей різного віку

Норми сну мають велике значення в повноцінному розвитку дітей. Ця стаття ознайомить вас з рекомендованими нормами сну для дітей в різні вікові періоди. Кожна жива істота має спати. Це є основою раннього розвитку мозку. Циркадні ритми, або цикли сон-неспання, регулюються світлом і темрявою, і ці ритми вимагають часу для формування, в результаті чого режим сну новонароджених стає нерегулярним. Ритми починають розвиватися приблизно в шість тижнів, і від трьох до шести ...

Колядки на Різдво

Одна з різдвяних традицій - співати колядки на Різдво. Цей звичай ставитися до раннього язичництва з прийняттям християнства перетворився в прославляння Ісуса Христа. Предлагаю вам тексти різдвяних колядок. Колядки з'явилися ще в язичницькі часи. Їх співали 21 грудня, в день зимового сонцестояння (свято Коляди). З прийняттям на Русі християнства обряд колядування приурочили до святкування Різдва Христового. У народних колядках переплетені язичницькі і християнські мотиви. Особливу ...

Про що розповість жирний стілець у дитини

Не тільки діарея може викликати занепокоєння у мам, а й жирний дитячий стілець - як симптом серйозних порушень в організмі. У здорового малюка кал, як правило, однорідної консистенції, жовтуватого кольору, м'який і без домішок крові і іншої рідини. Процес спорожнення повинен бути безболісним. Запор і пронос - це не є добре, але поодинокі випадки не говорять про якісь відхилення в організмі крихти. А ось жирний стілець може сигналізувати про серйозні порушення в роботі підшлункової ...

Маленька-маленька радість

Сьогодні вночі відчула перші ворушіння мого малюка. Так зворушливо це. Малюк значить зростає і розвивається. Якась я дуже сентиментальна стала - мало не розплакалася від радості. Чоловік теж мріє покласти руку на живіт і почути ворушіння, але йому ще доведеться почекати. Яка це радість - очікування бажаного дитинчати. Сподіваюся, що вагітність далі буде протікати нормально і без ускладнень.

Ваша дитина - немовля. Корисні поради для мам з немовлятами

♦ Постійно розмовляйте зі своїм малюком. Пам'ятайте, що в дитинстві у дитини розвивається слухове сприйняття, він реагує на голоси дорослих людей, що розмовляють з ним. ♦ Намагайтеся частіше брати дитину на руки. Гладити його, цілувати, показувати свою любов йому. Пам'ятайте, що основою розвитку дитини в цьому віці є постійний контакт з матір'ю та іншими близькими членами сім'ї. ♦ Не залишайте дитину наодинці навіть з самими чудовими іграшками. Пам'ятайте, він ...

«Світ дитинства» був представлений на Фестивалі вагітних і немовлят в Сокольниках

Близько двохсот відвідувачів стенду компанії «Світ дитинства» отримали на пам'ять яскраву сонячну фотографію на імпровізованій річної галявині з персонажами серії товарів «Коровкін історії» на Фестивалі вагітних і немовлят WAN Expo в Сокольниках. З 16 по 19 травня 2013 року в павільйоні № 4.1 конгресовий-виставкового центру «Сокільники» був відкритий стенд компанії «Світ дитинства» для тих, хто перебуває в щасливому очікуванні дитини, тільки що приміряв на себе статус «молоді батьки» або працює в. ..

Танці - розтяжка

Немовля на кулі. Розтяжки Варіації на тему першої вправи. Малюка качаємо на м'ячі тільки боком - правим і лівим, в "жабі" на спинці / коли ніжки Ви страхуєте.

Айхерб для немовлят та їхніх мам :)

Нарешті є час поділитися всім корисним, що я знайшла на Айхербе для своєї доньки (зараз нам 10 місяців). Всі фото клікабельні. Головний MUST-HAVE - улюблений багатьма Екстракт грейпфрутових кісточок :) Для будь-яких проблем з дитячою шкірою кошти краще немає! Все Бепантен, пантенол і іже з ними відпочивають! Тільки розводити екстракт треба в маслі - 5 крапель на стіл ложку. Я використовую суміш з 2х масел - какао [посилання-1] і жожоба [посилання-2] (кращі масла для дитячої шкіри), така суміш не ...

Проблеми з хореографією.

Немовля на кулі. Розтяжки Варіації на тему першої вправи. Малюка качаємо на м'ячі тільки боком - правим і лівим, в "жабі" на спинці / коли ніжки притягнуті до живота.

Театральна студія? Танцювальний гурток? Де? САО

Немовля на кулі. Розтяжки Варіації на тему першої вправи. Малюка качаємо на м'ячі тільки боком - правим і лівим, в "жабі" на спинці / коли ніжки Ви страхуєте.

Теж про спорт - розтяжка

Немовля на кулі. Розтяжки Варіації на тему першої вправи. Малюка качаємо на м'ячі тільки боком - правим і лівим, в "жабі" на спинці / коли ніжки притягнуті до живота.

знайшла тут комплекс на фитболе може кому стане в нагоді)))) після кесарева ..........

Секс після пологів і красиве тіло: тренуємо інтимні м'язи. Немовля на кулі.

Спортшкола на Люсінівська вул

Немовля на кулі. Розтяжки Варіації на тему першої вправи. Малюка качаємо на м'ячі тільки боком - правим і лівим, в "жабі" на спинці / коли ніжки Ви страхуєте.

Діти в спорті

Немовля на кулі. Розтяжки Варіації на тему першої вправи. Малюка качаємо на м'ячі тільки боком - правим і лівим, в "жабі" на спинці / коли ніжки притягнуті до живота.

Гімнастика на кулі

Немовля на кулі Новоспечених батьків завжди цікавило питання, що, власне, з немовлям робити цілий день, коли вчити плавати, малювати, читати.

Синхронне плавання

Немовля на кулі. Розтяжки Варіації на тему першої вправи. Малюка качаємо на м'ячі тільки боком - правим і лівим, в "жабі" на спинці / коли ніжки Ви страхуєте.

Розтяжки для дітей - користь чи шкода?

Немовля на кулі. Розтяжки Варіації на тему першої вправи. Малюка качаємо на м'ячі тільки боком - правим і лівим, в "жабі" на спинці / коли ніжки Ви страхуєте.