1. Що таке екстремальні забіги
2. гонка героїв
3. Інші забіги з перешкодами
4. Рекомендації до забігів

Забіги з перешкодами стали набирати популярність кілька років тому, відповідаючи запитом тих, кому звичайний біг і марафони здавалися нудними. І хоча трохи дивно писати про це в розділі «Ідеї для відпочинку» - після забігу пару днів все буде хворіти - але як зміна діяльності і вихід із зони комфорту такі гонки справляються зі своїм завданням відмінно.

Що таке екстремальні забіги

Це проводяться кілька разів на рік виснажливі забіги на силу витривалість, де натуральна бруд чергується з штучними перешкодами, а командна виручка так само важлива, як індивідуальні здібності.

Підійматися на стіни по канатах, перекидати через них втомлених товаришів, перелазити через гори, стрибаючи прямо в брудну калюжу - ось приблизний набір вправ, приготованих учасникам.

Довжина маршруту і список перешкод змінюються від року до року і відрізняються у різних організаторів. Це може бути пролезание через вузький тунель, подниріваніе під перешкоду, що нависло над калюжею, стрибок у воду з висоти і багато іншого. І, звичайно ж, виснажливий біг.

Гонки проходять в командних та індивідуальних форматах, змагально (на час) або просто для задоволення. Розберемося, хто проводить такі забіги.

гонка героїв

Найпопулярніша франшиза, тісно інтегрована з Міністерством оборони (розвитком проекту активно займається Ксенія Шойгу - Не будемо фантазувати про причинно-наслідкові зв'язки, раз в результаті маємо такий корисний і цікавий вид відпочинку).

гонка героїв проводить відразу кілька забігів різного формату: крім основного, можна взяти участь в нічний або зимової Гонці, в Битві героїв - військово польовий грі зі справжньою військовою технікою, лазертаг, курсом молодого бійця і ночівлею в польових умовах. Є окремий забіг для дітей.

Забіги проходять на полігоні Алабіно (близько 30 км на південний захід від Москви), завдяки чому там вдосталь армійського антуражу: на в'їзді машину зупиняють і перевіряють озброєні солдати, далеко чуються гуркіт танкових пострілів, із засідки над головами бігунів стріляють холостими, а в небі , якщо пощастить, гуркочуть винищувачі.

Серед перешкод багато «рукоходів», що, зізнатися, до кінця гонки не тільки стомлює руки, але і просто набридає одноманітність. Багато грязьових ванн - в деякі впадеш тільки якщо зірвеш, а деякі пройти обов'язково. Не лякайтеся - якщо на початку гонки вони викликають деяку гидливість, то вже через півгодини їм радієш як оазису в пустелі.

Після забігу можна пригоститися польовою кухнею і позмагатися з солдатами в швидкості перебирання автомата. Для гостей, які супроводжують учасників гонки, на час очікування організовані різні розваги.

Вартість участі на людину - від 3000 рублів.

Схоже на Героїв змагання, що має кілька різних форматів, що відрізняються довжиною дистанції і кількістю перешкод. Ціна участі - вiд 2800 рублів. За складністю виділити принципову різницю між Гладіаторами і Героями важко - кому-то важче дався один забіг, кому-то інший. Плюс до цього, не забуваємо, що траси оновлюються.

Фестиваль під егідою Reebok проходить в межах Москви і помітно відрізняється від попередніх двох: по-перше, він триває два дні і програма, крім забігу, включає в себе фестиваль фітнесу та концерт. По-друге, маршрут проходить в Коломенському (2018), тому його можна назвати більш «гламурним» - в природно-історичному парку і немає, і спеціально робити ніхто не буде стільки грязьових траншей, як на «Гонках». При завчасної покупки квитка взяти участь можна за ціною від 1500 рублів.

Інші забіги з перешкодами

Аналогів Гонки героїв чимало, наприклад, в Ізмайловському парку скоро пройде BearRace . Якщо тема всерйоз зацікавила, можна або моніторити сайти трьох основних організаторів, про які ми дізналися вище, на предмет найближчих забігів, або сходити на x-race.info - там пишуть взагалі про всі такі події, не тільки в межах Москви.

Рекомендації до забігів

В основному це відноситься найбільш жорстким варіантам - гонок Героїв і Гладіаторів, але підійде і для Стань людиною.

• Усвідомлення своїх сил і ризиків. Більшість учасників справляються без травм, але при певній вправності впасти там є де. Та й 10 кілометрів бігу по жарі - саме по собі випробування.
• Лосини під шорти. Так, автор і сам довго сміявся над існуванням чоловічих лосин, але в звичайних «мілітарі» штанях буде жарко і важко нести воду з калюжі, а якщо обійтися шортами - обдерёшь ноги.
• Міцна взуття. Довгий забіг, вода, бруд і каміння можуть стати непереборною перешкодою для старої пари кросівок і привести до сходу з дистанції.
• Пара підготовлених людей в команді. В цілому, траси прохідні навіть для слабо підготовлених учасників, але наявність в команді спортивних учасників допоможе не обійти, а подолати найважчі стіни.

Удачі, герої!

Поділитися посиланням: