1. синтез мелатоніну
2. Роль мелатоніну в організмі людини
3. Мелатонін і біологічний годинник
4. Мелатонін як антиоксидант
5. імуностимулюючий ефект
6. Якщо мелатоніну недостатньо

Брак гормону мелатоніну призводить до швидкого старіння організму і розвитку безлічі захворювань.

синтез мелатоніну

Мелатонін - це один з основних гормонів епіфіза, який відповідає за регуляцію добових ритмів. Вперше гормон був відкритий в 1958 році професором дерматології Аароном Лернером, який проводив досліди на мишах. На сьогоднішній день відомо, що мелатонін присутній майже у всіх живих організму, включаючи рослини і найпростіших.

У хребетних тварин (в тому числі і людини) мелатонін синтезується епіфізом (шишковидная або пинеальная заліза), після чого потрапляє в кров і спинномозкову рідину, а пройшовши через ліквор, гормон накопичується в гіпоталамусі. Продукція мелатоніну в організмі людини починається у відповідь на сигнал зорових рецепторів про настання темряви. Синтезується мелатонін з амінокислоти триптофану. Спочатку триптофан перетворюється в нейромедіатор серотонін, а той під впливом ферменту N-ацетилтрансферази перетворюється в гормон мелатонін. В середньому у здорової дорослої людини утворюється близько 30 мкг мелатоніну. У нічний час доби його концентрація в сироватці крові в 30 разів вище, ніж днем.

Роль мелатоніну в організмі людини

Мелатонін - надзвичайно важливе з'єднання, необхідне для регуляції ряду фізіологічних процесів в організмі людини. Тут ми розглянемо найважливіші властивості цього гормону і його роль у підтримці нормальної життєдіяльності.

Мелатонін і біологічний годинник

Механізм дії мелатоніну, як природного снодійного компонента, до сих пір ще не до кінця вивчений. За однією з версій мелатонін робить прямий вплив на клітини, знижуючи рівень секреції ряду інших гормонів і біологічно активних речовин, концентрація яких безпосередньо залежить від часу доби. Згідно з іншою гіпотезою, мелатонін бере участь у відкритті так званих «воріт сну», а саме гормон надає гальмує дію на режим неспання.

Мелатонін як антиоксидант

Мелатонін має яскраво виражену антиоксидантну активність. Антиоксидантний ефект пов'язаний зі здатністю гормону зв'язувати вільні радикали, в тому числі і гідроксильні радикали, які утворюються при окисленні ліпідів. Таким чином, мелатонін захищає ДНК від різних пошкоджень. У меншій мірі антиоксидантну дію мелатоніну направлено на захист білків і ліпідів.

імуностимулюючий ефект

Неодноразово в дослідженнях підтверджувалися імуностимулюючі властивості мелатоніну. Цей гормон бере активну участь в регуляції діяльності тимуса, щитовидної залози, а також підвищує активність Т-клітин та фагоцитів. Крім того, підтверджені і протипухлинні властивості мелатоніну. Гормон пригнічує клітинну проліферацію, а сила його дії не поступається ряду цитостатичних препаратів.

Якщо мелатоніну недостатньо

Крім вищезазначених фізіологічних процесів, мелатонін також бере участь в регуляції кров'яного тиску, травлення, роботі клітин головного мозку, а також у процесах адаптації організму при зміні часових поясів.

Недолік мелатоніну в організмі призводить до негативних змін. Так, експерименти з тваринами показали, що внаслідок нестачі гормону тварини починали швидше старіти, зазначалося свободнорадикальное пошкодження клітин, розвивалося ожиріння і онкологічні захворювання.

Недолік мелатоніну можна заповнити за допомогою спеціальних препаратів, що містять в своєму складі аналоги гормону епіфіза. Таким препаратом є Мелаксен - хімічний аналог мелатоніну.

Мелаксен нормалізує циркадні ритми, прискорює процес засинання, поліпшує якість сну і, відповідно, покращує самопочуття після ранкового пробудження. Мелаксен знижує стресові реакції, а також володіє імуностимулюючі і антиоксидантні властивості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Гормон сну допомагає худнути

Як полагодити свій біологічний годинник

Мелатонін - засіб від безсоння

Завантаження ...