1. Застосування соматотропіну в спорті
2. Як підвищити рівень гормону росту

Соматотропін - це пептидний гормон, який складається з 191 амінокислотного залишку, стабілізованих двома дисульфідними зв'язками [1] . Молекулярна маса соматотропіну дорівнює 22кДа [2] . Секреція гормону росту контролюється передньою долею гіпофіза за допомогою соматолиберина і соматостатину, які, відповідно, стимулюють і пригнічують вироблення гормону росту [3] . Секреція гормону відбувається нерівномірно, він виробляється 6-8 разів за день дискретними імпульсами [4] . Своє біологічне призначення гормон росту реалізує за допомогою зв'язування з клітинами-мішенями через специфічні рецептори [5] . Надає на клітини-мішені, як прямий вплив, так і непряме, що реалізовується за допомогою ІФР-1 , Який виробляється в печінці у відповідь на зростання рівня гормону росту в крові [6] .

У функції соматотропного гормону входить регуляція росту кісток в дитинстві, в зв'язку з чим, його і називають гормоном росту, але він так само регулює метаболізм вуглеводів, стимулює анаболізм і ліполіз, синтез червоних кров'яних тілець і впливає на серцеву функцію [7] , [8] . Саме тому поступове зниження його концентрації в крові на 14% за десятиліття [9] негативно позначається на стані здоров'я [10] . У зв'язку з цим, на сьогоднішній день дуже популярна замісна гормональна терапія серед людей зрілого віку, що дозволяє перешкодити саркопенія, зміцнити кістки, зменшити жировий прошарок [11] , [12] , А так само знизити ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань [13] , Використовуючи терапевтичні дозування 1-2 МЕ / добу [14] .

Це не означає, що у ін'єкцій соматотропного гормону немає побічних ефектів, але дослідження показують, що вигода від терапевтичних доз вище, ніж ризик побочек [15] . Хоча це їх не скасовує, і якщо Ви будете тим щасливчиком, який їх отримає, то статистична вигода від застосування соматотропіну Вас навряд чи утешет. Чому? Тому що до них відносяться доброякісна внутрішньочерепна гіпертензія, епіфізеоліз, сколіоз, панкреатит і недостатність надниркових залоз [16] . Крім того, високий рівень гормону росту може провокувати розвиток злоякісних ракових пухлин [17] , [18] , [19] , [20] . І в зв'язку з цим, особливу обережність слід проявляти жінкам, оскільки у них природний рівень соматотропіну і так вище, ніж у чоловіків [21] .

Застосування соматотропіну в спорті

Спортсмени використовують дуже високі дозування соматотропіну, порядку 10-25 МО / добу три-чотири рази на тиждень, як правило, курс триває 4-6 тижнів, і в разі, коли атлет намагається збільшити м'язову масу, силові показники або показники витривалості, то гормон зростання використовується спільно зі стероїдами, а «соло» соматотропний гормон ставлять тільки при підведенні до змагань, які передбачають проходження допінг контролю [3] . Чому? Тому що «соло» курси гормону росту не сприяють зростанню силових показників [22] , [23] , А так само демонструють відсутність впливу на ріст м'язової маси [24] , [25] . А ось спільно з андрогенів препаратами гормон росту сприяє зростанню м'язової тканини за рахунок прискореного синтезу ядер м'язових клітин [3] , Що так само називають гіперплазією.

Що ж стосується підготовки спортсменів до змагань на соматотропного гормону, то вона обумовлена ​​тим, що «соло» курс гормону росту сприяє утилізації підшкірно-жирової клітковини [26] і його неможливо виявити на допінг-тесті через 8-16 годин після внутрішньом'язової ін'єкції і через 11-20 після підшкірної [27] . Це і робить гормон росту одним з найпопулярніших допінгів сучасності, до того ж, він є одним з перевірених засобів підвищення витривалості [28] , В зв'язку з чим, може використовуватися і використовується легкоатлетами [3] . А важкоатлети його використовують ще й як засіб для профілактики травм, оскільки він сприяє мінералізації кісткових тканин [29] . До того ж, як відомо, одним з побічних ефектів стероїдів є підвищена тривожність, а соматотропин сприяє зростанню почуття психологічного благополуччя [30] .

Але не все так добре в королівстві Данському! У підвищених дозувань соматотропного гормону і підвищені ризики отримання побічних ефектів. Більше того, підвищені дозування гормошкі, особливо приємним разом з андрогенів препаратами, здатні стати причиною таких побочек, що не спостерігаються при застосуванні терапевтичних доз. Наприклад, якщо терапевтичні дозування знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, збільшуючи масу червоних кров'яних тілець і покращуючи продуктивність серця [28] , То підвищені дозування, навпаки, сприяють розвитку акромегалії, цукрового діабету і серцево-судинних захворювань [31] .

Як підвищити рівень гормону росту

Все сказане вище цілком підтверджує слова Парацельса про те, що різниця між отрутою і ліками лише в дозуванні. І якщо надмірно високі дози гормону росту можуть завдати Вам шкоди, то і низький рівень соматотропіну в крові так само несе в собі ризики для здоров'я. Саме тому і застосовується замісна гормональна терапія у людей старшого віку. Крім того, ін'єкції гормону росту роблять і дітям, які страждають певними захворюваннями [32] , І людям похилого віку [33] , З метою підвищити їх якість життя. Але, як Ви розумієте, ми ні в якому разі не рекомендуємо проводити замісну терапію самостійно. Цим слід займатися тільки під наглядом лікаря-ендокринолога, чий досвід дозволить мінімізувати ризик появи побічних ефектів. А послуги хорошого лікаря коштують дорого, тому їх можуть собі дозволити не всі.

Чи означає це, що в такому випадку варто не паритися і жити, як жив? Ні, не означає! Чому? Тому що ін'єкції гормону росту - це не єдиний спосіб підвищити його рівень до нормальних значень, або, у всякому разі, до максимально можливих. Що здатне підвищити рівень гормону росту? По-перше, це силові тренування [34] , [35] , Які, до того ж, і самі по собі сприяють збереженню молодості . І, до речі кажучи, саме ця здатність силового тренінгу стимулювати секрецію соматотропного гормону сильніше, ніж аеробного навантаження [36] , Є однією з причин, чому силові тренування краще для схуднення, ніж кардіо. По-друге, секрецію соматотропіну стимулюють такі амінокислоти, як аргінін і лейцин [3] . І ось саме силові тренування з грамотно збудованим раціоном харчування ми і рекомендуємо застосовувати для стимуляції секреції гормону росту!

Загальний розділ

джерела:

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5144027/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5279046/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2657499/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1332557/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1935820/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2666112/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2687691

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2022560

[9] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1939523/

[10] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8768843/

[11] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7949612/

[12] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2685007/

[13] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11889170

[14] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8432773/

[15] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17201806

[16] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15069388

[17] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16430706

[18] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15144231

[19] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15539796

[20] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11527083

[21] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3747844/

[22] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1550219/

[23] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7684551/

[24] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8366011/

[25] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3170408

[26] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14602761

[27] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10932814/

[28] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9284731

[29] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8768878

[30] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1486686

[31] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3369313/

[32] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8126152

[33] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2727887/

[34] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1619005/

[35] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/985395/

[36] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1629072/