«Наших інструкторів називають просто: армія добра». Прекрасне життя після спорту

  1. Світлана Гладишева: «Я жовтеня, піонер, комсомолець. Мені було важко програти американці »

Ви точно в курсі: кілька років тому телеведучий Сергій Белоголовцев затіяв, можливо, самий незвичайний благодійний фонд з тих, що працюють в Росії. Він називається «Лижі мрії» і займається тим, що лікує хворих дітей за допомогою гірських лиж. До них часто заходять знамениті гості: одного разу захисник ЦСКА Сергій Ігнашевич затягнув на схил своїх друзів, і це був рідкісний випадок, коли щось, пов'язане з сьогоднішньою збірної Росії, від душі Плюсувати на Sports.ru.

Крім гостей, які приходять голосно, але епізодично, в «Лижах мрії» є і постійні співробітники. Один з них - Олеся Алієва. В середині нульових вона була найсильнішою російської гірськолижницею і одного разу заїжджала в призери етапу Кубка світу. Зараз її основна робота - лижний інструктор, але вчить вона не звичайних людей, а тих, кому спускатися з гори особливо страшно, боляче і важко.

Юрій Дудь зустрівся з Олесею і дізнався, як так вийшло.

Ви точно в курсі: кілька років тому телеведучий Сергій Белоголовцев затіяв, можливо, самий незвичайний благодійний фонд з тих, що працюють в Росії

Олеся Алієва - друга справа

- Я до сих пір пам'ятаю свій перший день на схилі - було моторошно страшно. Ви свій - пам'ятаєте?

- Перший - немає. Зате добре пам'ятаю: коли мені було років 9-10, я жила в Магадані і у вихідні ми дуже багато каталися по лісі - зараз би це назвали фрірайдом. У вихідні ставити траси для секції не дозволяли, тому що було багато туристів - у нас було вільне катання. У лісі ми і стрибали, і забиралися на звичайні трампліни - вони стояли метрах в 500 від нашої гірськолижної школи. Там дротом було обгороджено: на санках і звичайних лижах кататися не можна. Ми дріт прибирали, ставили своїх людей - і стрибали. Найбільшим був 40-метровий трамплін - кривий, косий, дерев'яний. Зроблений він був як вишка - коли ми на нього забиралися, вітер дув і все це справа хиталося з боку в бік. Хуліганили.

- Як ви не ламали ноги?

- Ми вже два-три роки каталися по лісі, стрибали по горбах - ми були підготовлені. Плюс тренери на ці трампліни водили - починали з маленьких, потім вчилися великому.

- Ви народилися і росли в Адигеї. Як ви потрапили в Магадан?

- У мене свого часу ще дідусь поїхав туди на заробітки. Там жила моя тітка, а моя мама курсувала між Магаданом і Адигеєю. Потім вирішили: місто, перспектива. І переїхали.

- «Магадан - перспектива» - класно звучить.

- Ну в Адигеї ми взагалі в селищі жили. Хоча це і селище міського типу, причому весь такий гірський, весь такий туристичний. Я виросла в туристичній тусовці: гори, походи, коні - на лижі мене поставили в 4 роки ще в Адигеї. Ми поїхали в Магадан в гості, а потім спортивна школа засмоктала. І залишилися ми там більше не через загальноосвітньої, а через спортивної школи.

Серйозних морозів я не пам'ятаю, але снігу - багато. Бувало, зранку прокидаєшся, а з під'їзду вийти не можеш - до половини він завалений снігом. І це було щастя! Заняття скасовували, можна було не йти в школу.

- В Охотському морі ви купалися?

- Звичайно. Так, холодне. Найтепліше - градусів до 19 воно прогрівається. Але ми купалися, коли воно було від 12 до 16 градусів. Не те щоб ми прямо плавали - але занурювалися, трохи пливли і вискакували. Зони? Вони ж не в межах міста - вони більше на Колимі. Коли виїжджаєш на трасу, відчуття такі є. У місті - немає. Дуже багато інтелігенції, тому що засилали в Магадан, зрозуміло, кого. Освічені, ні разу не сільські люди. І коли я приїжджала з Магадана, наприклад, в Краснодар, різниця відчувалася відразу.

У 18-19 років мене запросили в Москву. Переїзд ні шоком. Я постійно приїжджала на змагання. Плюс я до того моменту і за кордоном була. Наприклад, на Алясці. З Магадана туди дуже зручно було добиратися - прямий рейс, 4 години і ти там. Аляска - це окрема історія, там дуже класно. По-перше, клімат неймовірний: це Камчатка, але ще м'якше. Багато снігу, красиві гори. По-друге, за рівнем життя - інший світ. Тільки уявіть: 90-і роки, розруха, смердючі аеропорти, а тут ти потрапляєш на іншу планету. Аляска відрізняється навіть від решти Америки - це нафта і це рівень неймовірний. Там ідеально чисто - або сніг, або асфальт, або травичка, або камінчики. Коли я тільки увійшла в аеропорт, у мене був шок: всюди - килими, і неймовірний запах - якийсь имбирно-солодкий. Головне враження від гірськолижних курортів - вибачте, туалети. На наших гірках - дерев'яні і дуже брудні будови, там - підігріваються підлоги і біла плитка. У нас зараз в Москві все освітлено, а там це було вже 20 років тому. Всі будинки красиві, все блищить і виблискують.

* * *

Часи Алієвої-спортсменки - це часи, коли по схилах ганяли Яниця Костелич, Міхаела Дорфмайстер, Аня Персон, Соня Неф, Хільде Герг і інші європейські зірки (велика американка Ліндсі Вонн вже була в турі, але тільки вчилася перемагати), а коментував всю цю красу на телеканалах «НТВ-Плюс» в тому числі Володимир Маслаченко.

З найкращими гірськолижниця в історії Росії - Світланою Гладишева (срібло Олімпіади-1994) і Варварою Зеленської (4 перемоги і 9 ще подіумів на етапах Кубка світу) Алієва перетнулася ненадовго. Гладишева завершила кар'єру в 1998-му, Зеленеская - в 2002-му і Алієва надовго залишилася єдиною учасницею Кубка світу від Росії.

Головна її перемога трапилася в 2000-му - на етапі Кубка світу в швейцарському Ленцерхайді вона розділила третє місце з австрійської Ренатою Гетшль.

- 5 березня 2000 року - як пройшов цей день?

- Все завалило снігом, він йшов, йшов і йшов. В результаті той старт, який повинен був бути у нас напередодні, скасували. На наступний день ми прокинулися: все знову завалено снігом, синє небо і сонце. Це був заключний старт, відчуття кінця сезону: «Все, зараз доб'ємо - і відпочивати». На трасі був м'який сніг - він не такий слизький, він більш пористий і гальмуючий. Не знаю, що сервіси намутили, але наш, мабуть, все продумав. Вся еліта стартувала до 30-го номера, весь Кубок Європи - з 30-го по 45-й. Коли поїхали перші номери, траса була розгорнута. Ті, хто поїхали після 20-ки, стали накочувати, а тридцаткой як поїхав наш Кубок Європи! Що не проїжджає - виграє. Що не проїжджає - виграє. На старті пішла ейфорія. Цей стан всіх подзавело: весело, всі наші з Кубка Європи перемагають. Настрій плюс форма, плюс лижі потрапили в масть - все це і призвело до третього місця. Перша думка: нарешті-то, все склалося. Мені завжди чогось не вистачало. То я в хорошій формі зійду з траси, то я в хорошій формі помилюся, то погоди немає. А тут навпаки все було в мою користь.

- Найбільш незвичайний людина в гірських лижах, якого ви застали?

- Крістіан Гедіна, італієць. У нього дуже важка доля, але він дуже веселий, дуже позитивний. Він не самий великий гірськолижник, хоча вигравав і етапи Кубка світу, і медалі чемпіонатів світу. Але він - неймовірний. Одного разу коли він виступав, уздовж траси за ним біг оленя. Такого ні з ким не траплялося - а з ним трапилося. Ще - в Кітцбюелі величезна швидкість, одна з найскладніших трас, і фінішний стрибок там дуже важкий - і фізично, і технічно. Так ось на швидкості 140 км / год він в цьому стрибку зробив поперечний шпагат! Зробив, приземлився і поїхав далі. Крістіан - це фан.

Ну і Боде Міллер, всі знають, що він космічний. Один раз, майже на старті, у нього відстебнулася лижа і він майже всю трасу проїхав на одній нозі .

- Ви кілька років каталися по світу з Варварою Зеленської. Яка вона?

- Це неймовірно працездатна людина, що йде до своєї мети. Вона завжди мені говорила: «Олеся, одягни глуху шапочку - і йди». Я не бачила людини, яка могла б працювати більше, ніж вона. У нас було дві протилежності: спілкуватися легше мені було з Гладишева, але працездатність Вари мене вражала. Світла брала талантом, у Вари такого таланту не було, вона брала цілеспрямованістю. Ще вона вміла ковзати неймовірно - як зараз Ліндсі Вонн ковзає. Робота, тренування, траса. Вона і зараз працює на повну. Вона вийшла заміж за француза, у неї двоє дітей, вона живе в Куршавелі і працює інструктором. Черга до неї розписана на рік уперед.

Мені сумно, що її трохи забули. Зрозуміло, що у неї зараз все добре: сім'я, чоловік, діти. Але вона дуже яскрава людина і запросто могла б зробити в Росії велику кар'єру - хоч на телебаченні, хоч де завгодно.

Варвара Зеленська

- Чому вона так і не виграла олімпійську медаль?

- Всі проблеми нашого гірськолижного спорту - психологія. Я це не застала, а коли Варя починала виступати, з ними їздив спеціальна людина з партії, який наставляв: «Повинні! За партію! За Батьківщину!". На мій погляд, їх сильно затисли.

Зараз проблеми ті ж. Ми не можемо вільно вийти і спокійно зробити те, що вміємо. Ми наперед думаємо: а що буде, якщо я не покажу результат? Спортсменів з інших країн по-іншому виховують. Американці взагалі йдуть в гірські лижі не за результатом - вони приходять зробити справу, яка їм подобається. У нас діти з 8 років - на змаганнях. У мене свій клуб в Крилатському, батьки часто приходять: «Ми хочемо на змагання». А їздять ще в навчальному плузі! Вам треба ставити техніку, ковзати вчитися, накочувати. «Ні, треба на змагання! Ми вже готові ». Ця тенденція - треба перемогти, треба отримати розряд; тренеру теж треба, щоб дитина отримала розряд і була зарплата. Гонка, гонка, гонка за результатом. Вона не дає нам драйву, не дає нам тусовку, не дає можливість кататися. А дітям на початковому етапі треба: техніка, координація і ковзання. Змагання повинні бути не для перемоги, а для фана. Проїхав - класно, виграв - чудово, не виграв - пішли далі. В Європі, Америці така тенденція, вони починають змагатися серйозніше тільки в 13-14 років.

І коли спортсмен приходить до збірної Росії, він уже затиснутий. Крок в сторону - втеча. На старт він виходить ні з святом, а зі стресом. Він дерев'яний, він витратив всю енергію і не дає результат.

- У вас третє місце на Кубку світу-2000 так і залишилося єдиним. Чому?

- З тієї ж самої причини. Хоча моя психологія - це окрема історія. Навіть зараз в деяких ситуаціях я не можу себе емоційно зібрати. І тиск, і відчуття, що я повинна робити все краще за всіх. Фізично я була дуже сильна. Техніки не вистачало, але були ковзання, цілеспрямованість і фанатизм. Я фанат гірських лиж до сих пір - обожнюю все, що з ними пов'язано. Коли потрапляла в команду, техніка була дуже слабка. Мій тренер - зараз він президент федерації - сказав: «Зате смілива». Було багато тренерів, які говорили: «Навіщо? Техніки немає, статура не гірськолижне, взагалі ні про що ». «Смілива. Беру ».

- Ви страждали, що в Кубку світу не йде?

- Звичайно! Це була прям проблема, прям розчарування. Я і пішла через це. Я ж ще одна була. Моя подруга Настя Попкова сильно травмувалася, Варя Зеленська закінчила, залишилася я одна. І під цим тягарем відповідальності я так втомилася, що було недалеко від того, щоб звертатися до фахівців. Чемпіонат Росії для мене був не мотивацією. Я приїжджала, щоб щось було: підтвердити рівень, заробити очки.

У 2004 році у мене була травма, вона мене дуже сильно збила. Я пропустила рік - і все, у мене стався великий провал; ті, кого я обігравала, стали йти вперед. Відчуття, що ти не можеш зробити те, що повинен, просто вбивало. Ми договорили з тренером: якщо на Олімпіаді в Турині не потраплю в 15, то ми закінчуємо - бо далі немає сенсу. У гіганті все було, щоб потрапити в 15: і хороший номер, і підготовка, і технічно підтяглася. Але не склалося. Я оптимістичний фаталіст - з оптимізмом приймаю те, що трапилося. Хоча в Турині я засмутилася сильно. Я не фінішувала: не потрапила в ворота. Був такий Люк Альфанк - дуже відомий французький гірськолижник, який потім брав участь в гонці Париж - Дакар. Я ридала на фініші, а він підійшов: «Та нічого, все буде нормально». Ага, я-то розумію: «Ось саме зараз моя кар'єра закінчилася».

Закінчилася ні туди, ні сюди: начебто в Росії залишилася непереможною, а в світі так і не наздогнала інших.

Ну, як є. Зате у мене чудовий чоловік, чудові діти і зовсім невідомо, як все склалося б, якби я продовжувала. Я закінчила. Це багатьох здивувало, але я закінчила.

* * *

- Чим ви займалися, коли закінчили?

- Рік відпочивала. Я вже зустрічалася зі своїм майбутнім чоловіком - він чекав мене в Магадані. Я поїхала додому, відпочивала, вийшла заміж. Трохи займалася з дітьми в гірськолижній школі. Потім переїхали в Москву, у мене з'явилися свої діти. Працювала в спортивній школі. Потім - школа інструкторів і робота інструктором. Потім - у федерації. А з федерації я пішла в «Лижі мрії».

- Як ви там опинилися?

- Сергія Белоголовцева я знаю з 1998 року, він працював в Нагано від ТБ-6. Ми і туди летіли разом, і назад - він нас так веселив, що літак, бідний, мало не впав.

Коли я займалася спортом, у мене була думка: оскільки гірські лижі координаційно складний вид спорту, він повинен людям з особливостями допомагати - стимулювати їх до того, щоб фізіологічно вирівнюватися. Це була просто гіпотеза, просто думки.

Коли я пішла в декретну відпустку, в фейсбуці побачила пост про «Лижі мрії». Я написала Наташі, дружині Сергія: «Хочу бути волонтером!». У мене ніколи не було перешкоди в спілкуванні з людьми, в тому числі з людьми з особливостями, мене це не лякало. Я дуже хотіла цим займатися. Я пройшла інструкторський курс по роботі з людьми з обмеженими можливостями здоров'я за програмою «Лижі мрії». Потім - вивчилася на шеф-інструктора і стала навчати вже інших людей.

Потім - вивчилася на шеф-інструктора і стала навчати вже інших людей

- Ваше перше заняття? У тих, кого це раніше не стосувалося, не відразу виходить спілкуватися з особливими людьми.

- У мене контакт був. З нами в храм ходить сім'я, в якій дівчинка - з синдромом Дауна. Я ставлюся до цих людей як до звичайних.

Коли я тільки вчилася, нам попалася дівчинка з легкою формою ДЦП. Потім я займалася з хлопчиком тотально сліпим.

- Як можна кататися сліпим?

- Можна, можливо. Він же чує, відчуває, інтелект збережений. Якщо не чує, не бачить і інтелект не збережено - це складніше. Але теж можна - ми з такими займаємося.

Якщо дитина не бачить і не чує, але інтелект збережений, ми спілкуємося дактилем. Це азбука пальцями: він кладе долоню на твою руку, ти пальцями показуєш букви і він таким чином читає.

З нами займалася жінка, їй 60 років. Вона юридично сліпа - бачила тільки в метрі від себе - і тотально глуха. У неї був перекладач, ми домовилися про жестах, які будемо використовувати на схилі. Такий жест - це ковзання, якщо беру її руки - переступання, якщо руки опускаю - це сісти. Так і спілкувалися. У підсумку ми добилися того, щоб зі схилу вона спускалася самостійно. Але вона неймовірна. Викладає інформатику слепоглухим людям. Дуже багато енергії: крім лиж, вона каталася на роликах і пробувала скалодром.

- Чому лижі допомагають?

- Ось, наприклад, ДЦП. У нас в мозку є нейрони, ДЦП - це коли частина нейронів порушені. На гірських лижах ми робимо руху, незвичні в житті, і змушуємо нейронні зв'язки працювати в обхід, тобто незадіяні нейрони працюють замість тих, які пошкоджені.

Якщо ми беремо аутизм, то ми просто даємо дітям щось нове. Вони живуть у своєму світі, особливому й нереально складному, а соціалізація, спілкування, рух, позитив дозволяють їм заглядати в наш світ.

- Пара прикладів прогресу?

- Я завжди повторюю: прогрес у всіх різний. Для кого-то прогрес - почати сидіти. Для кого-то прогрес - сказати одне слово. Для кого-то прогрес - просто встати на лижі. Дівчинка з синдромом Дауна, про яку я говорила, після лиж починає більше говорити. Зрозуміло, що вона не говорить зрозумілим нам мовою, але вимовляє багато нових звуків, щось співає, вона на позитиві. Хоча в процесі вона може і плакати, і нервувати, і втомлюватися. Але потім - вона говорить. Так, на своїй мові, але це прогрес. І він миттєвий.

Є хлопчик Матвій - дуже важка форма ДЦП; коли він народився, міг тільки лежати. Але там дуже бойова мама: ніяких лежати! Коли він прийшов до нас, йому було 4 роки. Починав важко: просто висить мішок на слайдері, навіть шолом не могли на нього надіти, тому що він падав. Чого ми досягли через два роки регулярних занять: він впевнено стояв, тримався руками і почав тримати голову. Навесні минулого року він встав і ми вже на великій швидкості на слайдері з ним їздили.

Кілька людей з ДЦП їздять на лижах самі - без слайдера. Це ходячі хлопці, але коли вони тільки приходили, на лижах вони навіть ступити не могли. Зараз один з них їздив з батьками в гори, сам піднімався на підйомнику, катався там зі звичайним інструктором.

Катерина Бабаєва, мама Матвія:

- Як людина, що займався спортом - я дзюдоїстка - розумію: поставити дитину з ДЦП практично неможливо без реабілітації спортом. Рішення задач на швидкості змушує швидше працювати мозок. Він починає не боятися - не боятися приймати рішення. Зробити перший крок від мами, відірватися від стінки - жахливо страшно. В гірських лижах цей страх виходить побороти. Є ДЦПшкі, які не варті. Їх кріплять до слайдеру - спеціальним ходункам - і змушують, примушують, змушують. Старші діти - я бачила своїми очима - за 10 сеансів стають з нестоячіх стоячими, з неходящіх - погано ходять.

Олеся - зірка спорту. Звичайне відношення зірки даже до людини, погано вміє кататися, - Якщо не зневажліве, то поблажливо. Але те, як вона нянькалась з нашими дітьми, це колосально! При цьому у неї все це виходить легко і посміхаючись, хоча праця - адов. У мене Мотька перші заняття ридав - втомлювався. Чим Олеся його тільки ні розважала - і співала пісні, і ставила іграшки на схилі, які треба проїжджати замість воріт. Іноді в «Канте» ми переходимо на велику гірку, іноді там не працює підйомник. І ось цієї тендітної дівчинці треба затягнути наверх: себе, 16-кілограмового дитини, який не володіє своїм тілом, і ще 30 кг важкого устаткування.

ДЦП - ладно. Ви побігати з аутіком. Якщо з іншими можна домовитися, то до дитини з аутизмом треба достукатися. Він не дивиться на тебе, йому все байдуже. Як каже моя подруга логопед-дефектолог, до такої дитини можна знайти ключ, але де саме його знайдеш - не знає ніхто. Він може на травичку зреагувати, на музику, на схід сонця. Олесі треба домогтися, щоб він дав зворотну реакцію, хоча ніхто не знає, де саме цей ключ знаходиться. Але вона - домагається.

* * *

- Приклад найзворушливішою подяки?

- Робота з цими людьми - вже подяку. Коли ти з дорослою людиною займаєшся, він платить тобі гроші, може сказати «спасибі» - ось і вся подяка. А тут людина тобі часто нічого не може сказати, але настільки дякує душею, що не передати. У мене є хлопчик з аутизмом - Стьопа, йому 8 років. Він мене після занять цілує, це дуже зворушливо.

- Як ви пояснюєте своїм дітям, чим ви займаєтеся?

- Старша - їй 9 років - на схилі допомагає мені. Вона дуже вникає, із задоволенням з цими дітьми спілкується, допомагає їм. Маленькій - 5 років, вона поки просто поруч. У нас була розмова: все люди всередині однакові, але оболонка може бути різною. Якщо якась частина тіла у нього вражена, це не означає, що він поганий - значить, що у нього є якась проблема.

У перший сезон у мене було 4 робочих дні на тиждень, при цьому в суботу - цілий день, 8 годинника на схилі. Зараз у мене пауза. Я травмувала коліна: робота важка фізично, м'язів як таких немає, місяць ходила на милицях. Тому зараз я більше зайнята на курсах з навчання інших інструкторів «Лиж мрії».

- Важливе: все це ви робите за зарплату?

- Зарплата є. Але коли я починала, це були мінімальні гроші - у мене навіть бензин не окупався. Іноді кажуть: ти герой. Та НУ. Ти, звичайно, розумієш, що щось хороше робиш, але ніякого геройства. Мені це дуже подобається. Коли йдеш в такий проект, треба робити це з мотивацією - бути волонтером. Заплатять - добре. Ні - не важливо, ти йшов сюди за іншим. Я так і йшла.

Мій заробіток - клуб в Крилатському. Там у мене працюють тренери, я - організатор, методист, керівник. «Лижі мрії» - для душі.

Наталя Белоголовцева, керівник «Лиж мрії»:

- Сергію [Белоголовцев] називає всіх наших інструкторів дуже просто і дуже точно: армія добра. Не важливо - знаменитий ти спортсмен чи ні. Ти нормальна людина і вступаєш в нашу армію добра. Олеся, ще коли каталася, багато думала про біомеханіку процесу. Ми першими в світі зробили це відкриття - я про саме терапевтичний ефект гірських лиж, про феноменальний прогрес, якого люди досягають. Олеся здогадувалася про це і раніше, і - так вийшло - після закінчення кар'єри виявилася з нами разом.

Наші інструктори працюють не в «Лижах мрії». Вони проходять навчання за придуманою нами програмою, а потім заступають на роботу на гірськолижні курорти, і отримують зарплату вже від них. Інтерес курортів в тому, що вони отримують додаткову послугу - фахівців, які можуть працювати з особливими клієнтами. Якщо ми беремо саме Олесю, перші два роки їй платили 200 рублів за заняття. Іноді у неї було по 10 занять в день - це більше норми в два рази, але робила вона так не через 2000 рублів, а тому що до неї стояла черга дітей і вона намагалася вмістити по максимуму.

Але ексклюзивні фахівці повинні отримувати гідні гроші. Тому з цього сезону нам вдалося продавити багато курортів, щоб оплата інструкторів збільшилася - тепер це 1000 рублів за заняття. Хто платить ці гроші? Приблизно чверть ми беремо на себе, решту - самі батьки. Але, по-перше, ці гроші йдуть не «Лижам мрії», а курортам - ми просто організовуємо весь процес. По-друге, найдорожча наша програма коштує 30 000 рублів за курс. Ціна реабілітації, яка не пов'язана з гірськими лижами, залежить від багатьох факторів, - виду, тривалості, діагнозу. Але, в будь-якому випадку, це в рази більше, ніж вартість курсу занять за програмою «Лижі мрії». Скажімо, при ДЦП - це орієнтовно 200-300 тисяч рублів. Тому, що дорого, а що ні - вирішуйте самі.

* * *

- Що є ваша мрія?

- По-перше, я б хотіла виїхати з Москви.

- Ого.

- Але це не зараз. Я хочу зробити в Адигеї великий центр, який цілий рік буде працювати з «Лижами мрії». Але це настільки нереально зараз. Там неймовірні гори - це Кавказ, це Червона Поляна з іншого боку. Але інфраструктури - нуль. Я мрію, щоб вона з'явилася. Щоб робити те ж, що і тут, але тільки замкнутим процесом - і взимку, і влітку. Лижі, велосипеди, походи. Але поки це - саме мрія.

Світлана Гладишева: «Я жовтеня, піонер, комсомолець. Мені було важко програти американці »

фото: vk.com/dreamski_ru (1, 5-7); REUTERS ; Gettyimages.ru / Mike Powell / Allsport, Mike Powell

Ви свій - пам'ятаєте?
Як ви не ламали ноги?
Як ви потрапили в Магадан?
В Охотському морі ви купалися?
Зони?
Березня 2000 року - як пройшов цей день?
Найбільш незвичайний людина в гірських лижах, якого ви застали?
Яка вона?
Ми наперед думаємо: а що буде, якщо я не покажу результат?
Чому?

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления