Середземноморська дієта: користь чи шкода для серця і судин?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Візьму на замітку.

... По-друге, можна скористатися цими рецептами для дитячого дня народження - якщо, звичайно, у вас не дуже багато гостей. А вищий пілотаж - заготовити все необхідне (салат, пюре, котлети, фрукти) і влаштувати на дитячому святі кулінарний майстер-клас. Нехай самі будують будиночок своєї мрії з салату, а з фруктів споруджують будь-які композиції! Котлету ж не обов'язково перетворювати в машинку, можна ... в ведмежати, наприклад. Салат «Будиночок» Інгредієнти на 1 порцію: Картопля 30 г Морква 10 г Огірки солоні 20 г Яйце куряче 1 шт. Горошок консервований 20 г Цесарка 20 г (можна взяти курку) Домашній майонез 30 г (можна купити звичайний) Для прикраси: Черрі 10 г Яйце пере ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

прикольно)

Позанудствую. Салат з майонезом дітям взагалі ні до чого. Мало хто з них буде його їсти, та й редиску теж. А мучити котлету ... якщо вона несмачна, може, її не треба етсь? а якщо смачна, хай буде котлетою. Не треба грати з їжею.

... Зелень викласти в глибоке блюдо і скропити соком лайма. При сервіровці на тарілку по черзі викладати: салатний мікс, нарізаний перець, приправити соусом; по колу викласти тунець, додати зелені; зверху прикрасити яйцем, оливками і маслинами, додати соус і декорувати пряним перцем троянді. Сьомга з пряним сиром і коктейльними креветками Інгредієнти (на 3 особи): Філе охолодженої сьомги Помідори 2 шт. Лук-порей 120 г Вечірні креветки (пресерви) 70 г Сир моцарела для запікання 70 г Майонез 60 г Рослинна олія Борошно пшеничне Сіль Білий перець Лимон ½ Лайм ½ Оливки / маслини Філе охолодженої сьомги без ...
... Починаючи святковий стіл, можна запекти сьомгу в духовці з незвичайною начинкою з помідорів і креветок, а салат з тунцем буде виглядати дуже по-весняному за рахунок зелені і яскравого яєчного жовтка. Красиво сервірувати ці страви з риби вам допоможуть покрокові фото. Салат з тунцем Інгредієнти (на 4 персони): Яйце куряче 4 шт. Тунець консервований 120 г Перець червоний 1 шт. Перець жовтий 1 шт. Салат латук Салат лолло роса Салат Редич Маслини 30 ...
... Для приготування заправки змішати майонез, соєвий соус, додати білий перець і мускатний горіх за смаком. Зелень викласти в глибоке блюдо і скропити соком лайма. При сервіровці на тарілку по черзі викладати: салатний мікс, нарізаний перець, приправити соусом; по колу викласти тунець, додати зелені; зверху прикрасити яйцем, оливками і маслинами, додати соус і декорувати пряним перцем троянді. Сьомга з пряним сиром і коктейльними креветками Інгредієнти (на 3 особи): Філе охолодженої сьомги Помідори 2 шт. Лук-порей 120 г Вечірні креветки (пресерви) 70 г Сир моцарела для запікання 70 г Майонез 60 г Рослинна олія Борошно пшеничне Сіль Білий пров ...

Рецепти від Саші Новікової: салат "Нісуаз" без тунця і рибні котлети без м'ясорубки

... л. оливкового масла 2 ст. л. лимонного соку 1 \ 4 перцю чилі 4 гілочки петрушки сіль Квасоля закиньте в киплячу підсолену воду і варіть 7-10 хвилин. Потім відразу перекладіть в холодну воду і остудіть. Промокніть серветкою від зайвої вологи. Тунця розламайте виделкою на невеликі шматочки. Помідори черрі розрізати навпіл, змішайте з квасолею, маслинами або оливками, кульками моцарели, листям салату і тунцем. Дрібно порубати петрушку і перець чилі (без насіння). Змішайте з усіма рештою інгредієнтами для заправки. Заправте салат, акуратно перемішайте і подавайте. Сирний суп з моцарелли з рікоттою і грінками На 4 порції Інгредієнти: 125 г класичної моцарели 100 г рікотти 70 г дрібно тертого пармезану 100 корн ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

тепер я знаю, що чоловікові приготувати))

М'якоть кавуна - для холодного супу, алкогольного коктейлю з кавуном і замороженого десерту

Топ - 6 салатів з курячим філе 1. Салат з куркою Інгредієнти: - відварене куряче філе - 300г - квасоля (відварна або консервована) - 200г - сир (твердий) - 150г - кукурудза (консервована) - 400г - мариновані огірки - 3-4 шт. - чорний хліб - 3 скибочки - часник - 1 часточка - сіль, майонез, пучок петрушки Приготування: 1. Часник очистити, натерти на дрібній тертці або пропустити через прес. 2. Скибочки чорного хліба натерти сіллю і часником, нарізати кубиками і підсушити на сковороді ...

Святкові рецепти: новорічний салат без майонезу, корисні закуски і десерти для тих, що худнуть
... кисле яблуко - 1 шт. мариновані огірки - 4 шт. ріпчаста цибуля - 1 шт. (Невелика) куряче філе (або мова, індичка, відварна яловичина) - 200 г яйця - 2 шт. соняшникова олія - ​​2 ст.л. сік половини лимона заморожений зелений горошок Соус готується дуже просто: потрібно лише змішати всі інгредієнти в блендері. За бажанням можна розтерти в нього також відварні жовтки, а білки використовувати для самого салату. Готуємо на пару корінь селери і запікаємо морква в фользі. Нарізаємо їх кубиками і змішуємо з 2 ст.л. соняшникової олії. Яблуко, огірки, цибуля також ріжемо кубиками і змішуємо з соком половини лимона. М'ясо ріжемо соломкою, горошок разморажі ...

У чоловіка намалювався холецестит з реактивним панкреатитом до купи ... Сидить на дієті вже майже місяць, і до НГ з неї точно не злізе ... що готувати на НГ стіл, щоб він теж міг поїсти і було б смачно? Жирне-гостре-солоне-кисле-копчене-смажене низя ... хелп ми! Поки придумала фруктовий салат з йогуртовій заправкою, салат типу грецького (але без цибулі і без маслин), на гаряче індичку запечу, на гарнір картопляне пюре (навпіл з пюре з брокколі і без масла), більше чет нічого в голову не ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

У мене ті ж хвороби вже півроку, теж на дієті. Солоне можна, тільки не мариноване. Так що солоні огірки він може їсти. А ось олів'є не треба. Не користь змішувати все в купу, та й горошок ніякий не радять. Пару оливок в день доктора теж дозволяють, якщо дуже хочеться. Випічка ніяка не бажана, але безе, думаю, можна. Цукор і яйця не заборонені. Пастили, зефіру, варення і мармеладу без обмежень. Мед в невеликих кількостях. А ось горіхи і молочний шоколад - категорично ні.

з солодкого - зефір, маршмеллоу, безе, меренги

... Не лякайтеся, якщо котлетки будуть сильно підрум'янюватися: це карамелізуется яблуко в фарші. Знімаємо Кефтедес з вогню і ставимо доготовляє в духовку на 6-8 хвилин. Це можна зробити в будь-який жароміцної формі або прямо в сковороді, де вони смажилися, якщо вона зі знімною ручкою. У миску додаємо порізані огірки, черрі, маслини, перець, заправляємо оливковою олією, солимо і перчимо до смаку. Сир фета і колечка червоного цибулі викладаємо поверх салату вже при подачі, інакше вони розваляться. Подаємо салат разом з котлетами. Марокканські тефтелі з баранини в томатно-баклажановому соусі На 2-3 порції: Фарш з баранини - 400 г Баклажан - 1 шт. Ріпчасту цибулю - 150 г ...
... По готовності солимо за смаком. Дрібно рубаємо петрушку, додаємо її в готовий кус-кус, додаємо пару столових ложок соку лимона, розпушують вилкою і залишаємо настоятися. Дістаємо тефтелі з духовки і викладаємо в соус в сковороді. Тушкуємо на повільному вогні 10-12 хвилин, поки соус не загусне. В середині готування тефтелі потрібно акуратно перевернути. Подаємо тефтелі разом з салатом табуле з кус-куса, прикрасивши страву листочками м'яти ....
... На розігрітій сковороді, з додаванням двох столових ложок оливкової олії, обсмажуємо котлетки по 3-4 хвилини на кожній стороні на вогні вище середнього. Не лякайтеся, якщо котлетки будуть сильно підрум'янюватися: це карамелізуется яблуко в фарші. Знімаємо Кефтедес з вогню і ставимо доготовляє в духовку на 6-8 хвилин. Це можна зробити в будь-який жароміцної формі або прямо в сковороді, де вони смажилися, якщо вона зі знімною ручкою. У миску додаємо порізані огірки, черрі, маслини, перець, заправляємо оливковою олією, солимо і перчимо до смаку. Сир фета і колечка червоного цибулі викладаємо поверх салату вже при подачі, інакше вони розваляться. Подаємо салат разом з котлетами. Марокканські тефтелі з баранини в ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

За останнім рецептом - "Марокканські тефтелі з баранини в томатно-баклажановому соусі" сьогодні вечерю приготували. Вийшло смачно, дуже просто, часу зайняло рівно 45 хвилин від моменту "дістали продукти" і до сервіровки. Нам сподобалося :)

Дуже сподобався рецепт тефтелек!))) Обов'язково спробую зробити! Дякую за смачні рецепти)))

... л. соку лайма 6 ст. л. рибного соусу цедра 1 лимона 3 ст. л. меду або тростинного цукру 2 зубчики часнику 1-2 перчика чилі 1 маленька цибулинка шалот 3 ст. л. товченого смаженого арахісу Варіанти. Замість зеленого базиліка можна взяти кинзу або гостренькі листя крес-салату. Курку можна замінити індичкою. Чисто овочеві роли теж виходять смачними, хоча вони трохи пріснуваті. Соєву локшину залийте гарячою водою і залиште на 5-10 хв. Потім промийте холодною водою. Змішайте всі інгредієнти для соусу і наріжте курку смужками. (Соус не обов'язково робити самим. Можна купити готовий солодкий соус чилі або є роли просто з соєвим соусом.) Морква очистіть і наріжте тонкими підлогу ...
... На нашому святковому столі така яскрава закуска теж буде до речі! Буде потрібно на 2 порції: 1 велика філе курячої грудки 6 листів норі 1 стигле авокадо сік половини великого апельсина 1 червоний болгарський перець 3 см свіжого кореня імбиру 50 г маринованого імбиру морська сіль Варіанти. Курку в цьому рецепті можна замінити готової шинкою, або тофу (його потрібно попередньо замаринувати, поклавши на 1 ч в соєвий соус), або навіть вареним яйцем. Замість солодкого перцю можна взяти паростки сої чи пшениці. Наріжте куряче м'ясо смужками злегка навскоси. Натріть очищений імбир на тертці. Покладіть в сковорідку натертий імбир, налийте 375 мл води і апельсиновий сік, покладіть шматочки курячої грудки ...

Склад: заварні булочки, маленькі тістечка безе, шоколад анасовую стружку, прикраси (посипання) для торта Подивитися на Яндекс.Фотках Подивитися на Яндекс.Фотках Приготування: Можна спекти заварні булочки і тістечко безе самим. Можна купити готові, тим самим прискоривши процес приготування страви. На блюдо викласти шарами заварні булочки і безе, скріплювати все між собою топленим шоколадом. Шоколад розтопити використовуючи водяну баню. Викладати шари в формі конуса (ялинки). На велике ...

... Поверхня готового пирога стане щільною і золотистої, а на дерев'яній лучиною, увіткненою в центр пирога, не залишиться слідів тесту. Остудіть пиріг у формі на решітці протягом 15 хвилин, потім витягніть його з форми. Подавайте гарячим або теплим. Критський рулет з маслинами Маслини - один з моїх улюблених продуктів. І коли мене пригостили пирогом з начинкою з маслин, я зрозуміла, що без рецепта не піду! Тому що все в ньому незвично і чудово: і розсипчасте тісто на апельсиновому соку, і начинка. З келихом холодного білого вина - просто свято якесь! 16 шматочків шириною 2 см Час на підготовку: 30 хвилин + 5 хвилин напередодні Час в духовці: 1 година Час на охолодження: 30 хвилин Без яєць; рекомендується підготовка напередодні Продукти Для тесту: 280 г (2 склянки) борошна 1 ч. ложка розпушувача 60 м ...

Оливки здатні прикрасити будь-яку страву!
... Оливки в шубі Інгредієнти великі оливки мигдальні горіхи копчений бекон або грудинка (нарізка) голландський сир (нарізка) листя свіжого салату Приготування Оливки ретельно промити і, коли вода стече, начинити мигдальним горіхом. Тонкий шматочок сиру покласти на смужку бекону або грудинки, загорнути в них фаршировану оливку і закріпити зубочисткою. Підготовлені оливки розкласти на деко і випікати в духовці при 200 С протягом 10 хвилин. Готові оливки "в шубі" розкласти на листя салату. Блюдо краще подавати гарячим, але і в холодному вигляді це дуже смачно. Сніжки Ця страва готується дуже просто і досить швидко, ви можете зробити його, навіть якщо до приходу ...

Купила маслини у вакуумній упаковці - маслин багато, розсолу мало. Боюся, почнуть гаснути. Чим би їх залити для збереження, щоб вистачило хоча б днів на 10?

Читала недавно начебто, хтось ділився рецептом. Там оливки або маслини кружечками різалися ... Ось, запало в голову, а знайти не можу. :( Повторіть, плиз, чого туди ще треба покласти?

Чоловікові дуже сподобався салат з сухариками. А я знаю тільки один. Підкажіть ще рецептики пожалуйста !!!!!

Читати всі обговорення і залишити коментар

Помідори, квасоля (краще червона), сухарики з часником (і не тільки) .Можно ще кінзу добавіть.Заправлять майонезом.М-м-м, смакота.

1.Фасоль у власному соку, кукурудза, часник, майонез, чорні сухарики. Кукурудзу можна замінювати четртим сиром і додавати зелень.
2. Китайська капуста, крабові палички, яйця, маслини кружечками, майонез, білі сухарики.
3. Мій найулюбленіший: китайська капуста, помідори дрібно, курка, бекон з / к, креветки зверху і сухарики білі.

У чоловіка скоро ДР, хочеться приготувати що-небудь нове з салатів, але у нього хворий шлунок і є ряд обмежень: в салаті не повинно бути лука, чесонока, перцю, гострих приправ, майонезу (замість нього кладу вершки), оливок, бринзи, оцту, морепродуктів, болгарського перцю і екзотичних фруктів (останнє просто у нас проблематично дістати). Підкажіть, пліз. Або посиланнями поділіться, будь ласка. Так, бажано, щоб салат був трохи легшим: чим менше м'яса і смажених компонентів, тим краще.

Читати всі обговорення і залишити коментар

Китайський салат + тунець консервований + огірки свіжі. Його можна зовсім заправляти.
Лист салату - в нього натерту на тертці крабову паличку, змішану з сиром (зазвичай майонезом заправляється, але вам не можна, тому заправте вершками)
Відварна курка + гриби + огірок

Рецепт смачного, корисного салату:
корінь селери на крупній тертці + яблуко на крупній тертці + вершки + сіль, цукор за смаком (чуть-чуть).
Смакота !!!!

Читати всі обговорення і залишити коментар

у моєї дитини отопіческій дерматит. сил немає бороться.врач-алерголог порадила годувати сумішшю-Фрісопеп або нутрилон дитини рве + призначила лікування Прімадофілус, кетатіфеном, Креоном. від Прімадофілус дитини рве, кетатіфен не знімає зуд.Перешла на годування кашами домашніми-реакція посилилася. що робити? малюкові 5 місяців.

Тільки окремі фірми дозволяють безпосередньо звертатися до мамам. Начитається довірлива мама реклами, повірить, дасть дитині, а харчування не підійшло. У дитини алергія і т.п. Зате довірлива мама вже заплатила гроші за харчування компанії Семпер! Довіряти потрібно не рекламі в інтернеті, а консультації фахівця. Підбір дитячої суміші справа серйозна!