Збільшення молочної залози - таке бажання складно зрозуміти щасливим власницям пишного бюста. Але коли у тебе перший, а то і зовсім нульовий розмір - так хочеться додати хоча б парочку спокусливих сантиметрів до своїх грудей.

Звичайно, збільшити груди без операції відразу на кілька розмірів, фактично, неможливо. Але докласти всіх зусиль до того, щоб трохи підкоригувати форму і зробити більш видатним обсяг все ж можливо.

Отже, давайте розглянемо по порядку всі способи збільшення грудей без операції. Попутно, акцентуючи увагу на мінуси і плюси таких способів.

1. Правильне харчування

Раціон грає просто величезну роль у формуванні фігури. Практично всім дівчатам знайоме відоме правило: залишишся без попи і грудей в перші ж дні успішної дієти. І, навпаки, при бажанні набрати вагу «де треба», він чомусь зручно влаштовується у вигляді некрасивих відкладень на боках і животі. Так як же збільшити груди вдома при такому «законі підлості»?

Доведеться шукати золоту середину, і їсти правильно, і цілей своїх досягати, не стикаючись з несподіваними сюрпризами у вигляді «подушок на животику». Правильно підібране харчування для збільшення грудей дійсно може дати помітні результати.

І ми, нарешті, підійшли до відповіді на питання про те, які продукти збільшують груди.

Це яблука, все бобові, морква, фініки, вишня, часник, брокколі. А також всі інші фрукти і овочі, які містять фітоестроген. Цей самий елемент подібний за своєю формулою і властивостями з людськими гормонами. Так що, орієнтуйтеся на фітоестроген (інтернет вам на допомогу), якщо шукаєте продукти для збільшення молочних залоз.

Але і тут не все так благополучно, як хотілося б. Зміст фітоестрогену в фруктах і овочах настільки мало, що доведеться поглинати їх кілограмами для видимого ефекту. Що у випадку з бобовими і зовсім призведе до небажаної повноті.

Але це не говорить про те, що продукти для росту грудей - неефективна методика. Просто одночасно з коригуванням раціону на користь такого харчування доведеться змусити себе займатися спортом. Хоча б два рази на тиждень. Досить нетривалої ранкової зарядки, пробіжки і вправ на прес, щоб уникнути появи пишних форм не там, де заплановано. А ще можна скористатися деякими рецептами з авокадо для схуднення , Щоб контролювати вагу.

Не шукайте легких шляхів, звертаючись до аптек за всілякими чаями, відварами і настоянками для збільшення грудей. Нічим хорошим така ініціатива і лінь не закінчиться. У кращому випадку ви не помітите ніякого ефекту. У гіршому - заробите проблеми зі шлунком або ендокринною системою.

2. БАДи для збільшення грудей

Ні, ні і ще раз ні! Це не той спосіб, який ви шукаєте у відповіді на питання: як збільшити груди без операції. Реклама, ззовні оповідає про чудодійні можливості БАДів не більше, ніж майстерність рекламників. Для інтересу можете почитати склад пари-трійки таких препаратів, де ви виявите або невеликий список з двох трьох елементів (які можна купити в аптеці за сущі копійки), або цілий трактат з невідомих назв (багато з яких цілком можуть виявитися скоріше шкідливими, ніж корисними ).

Так що, сміливо викреслюємо із способів збільшити груди прийом БАДів.

3. Крему з естрогеном

Багато пані, мабуть, чули про кремах для збільшення грудей з вмістом естрогену. За допомогою такого крему, в принципі, можна збільшити молочні залози на 1 розмір. Уже в перший тиждень безперервного використання крему з'являться перші результати, обсяг «підросте» на 4-5 мм. Через місяць ці показники підтягнуться до 1 см., І на цьому в-общем то і зупиняться.

Мінус в тому, що такий крем потрібно наносити постійно, кожен день. Будете пропускати процедури, не досягнете ніякого ефекту. Тому можна віднести крем для збільшення грудей до дієвим, але небажаним способам.

4. Білизна для збільшення грудей

Деякі дівчата щиро задаються питанням про те, як збільшити груди за день. Досягти реального збільшення обсягу за такий короткий проміжок часу, звичайно, неможливо. Але ось трошки обхитрити природу все ж цілком реально.

Якщо, скажімо, ви маєте святковий вечір, де ви плануєте зачарувати всіх своєю красою, чому б не використати спеціальну білизну. Чашечки пуш-ап, і ваші груди перетворитися, нехай навіть на один вечір. Тим більше, що зараз існують неймовірно зручні й непомітні силіконові насадки. такі, як Fly Bra , Наприклад. Ніхто й не здогадається, що на грудях насадки, при це виглядати вона буде чудово. Крім того, при постійному носінні таких насадок коригується форма грудей.

5. Таблетки для збільшення грудей

Такий спосіб збільшити груди вдома ефективний, але не безпечний. Дія таблеток засноване на містяться в них гормонах для збільшення бюста, яким властиво поводитися непередбачувано.

Ті дівчата, який хоча б один раз приймали протизаплідні таблетки або антидепресанти, зрозуміють, що я маю на увазі. Тому, варто не один раз зважити всі «за» і «проти», перш ніж приймати рішення на користь прийому гормонів для росту грудей.

6. Секс

Так-так, саме секс! Виявляється, він не тільки піднімає настрій, покращує загальне самопочуття і позбавляє від головного болю, а й сприяє, нехай і незначного, збільшення розміру грудей.

Зрозуміло, цей варіант абсолютно не підходить тим, хто шукає способи збільшення грудей в 12 або 13 років. Дівчата, у вас все ще виросте, навіть не переживайте з цього приводу.

7. Вакуумний масаж

Чи можна збільшити груди за допомогою вакуумного масажу? Насправді можна. Справа в тому, що при регулярному використанні вакуумної помпи, збільшується кількість клітин тканини грудей, а відповідно, і її розмір.

Але для того, щоб досягти відчутних результатів, доведеться користуватися помпою не один місяць, і навіть не один рік. Таке терпіння і обов'язковість властиві далеко не кожній дівчині.

Крім того, вакуумний масаж для грудей - це ціла наука. Найменша необережність і недосвідченість можуть вилитися в мікротравми грудей, розтяжки і дискомфортні відчуття. Доведеться строго слідувати інструкції.

Але і на цьому мінуси масажерів не закінчуються. Як тільки ви закинути регулярні процедури з його використанням, груди знову почне зменшуватися. Та ще й валиться при цьому, через що збільшився обсягу тканини грудей. Тому вакуумне збільшення теж не кращий спосіб.

8. Вправи для збільшення грудей

Чи реально збільшення грудей вправами? Так, поза всяким сумнівом. Якщо ви візьмете за правило регулярно виконувати певний комплекс вправ, вже через місяць ви помітите явні позитивні результати. Зміниться форма бюста, він стане більш пружним і підтягнутим.

Отже, вправи для збільшення грудей:

Віджимання.

Пояснювати техніку не має сенсу, всім відомо цю вправу, яке нас змушували виконувати ще в школі. Потрібно сказати, що в даному випадку мова йде про віджиманні від підлоги - це важко, важко, але необхідно. Якщо ви стійко рухаєтеся до наміченої мети. Важливо, щоб корпус в процесі виконання віджимань залишався прямим. Для оптимального результату необхідно щодня виконувати два підходи по двадцять разів кожен.

Це одне з найбільш ефективних вправ для збільшення грудей.

гантелі

Вага гантелей або їх «замінників» (пляшок з водою, книг) не повинен перевищувати 1 кг. Вправи виконуються з положення стоячи, ноги на ширині плечей. Вдихаємо, одночасно розводячи руки з вантажем в сторони. Видихаємо, повільно піднімаючи руки.

Уважно стежте, щоб спина при цьому залишалася прямою, а також намагайтеся контролювати дихання.

В принципі, вибираючи вправи для молочних залоз, можна зупинитися на двох перерахованих. Головне - регулярність і насточівость.

9. Народні способи збільшення грудей

Будемо чесними: ті, хто шукають, як збільшити бюст народними засобами, неймовірно ліниві, оскільки готові звернутися до таких ризикованих методів, аби не змушувати себе щодня потіти над вправами і міняти свій раціон.

Звичайно, деякі з народних способів збільшення грудей все ж можуть привести до очікуваних результатів. Але тільки якщо використовувати їх в комплексі з іншими методиками.

Наприклад, хміль для збільшення грудей дійсно корисний. Можна іноді дозволяти собі пиво, яке, як відомо, виготовляється на основі хмелю. Але це повинен бути хороший продукт, якісної марки і з невеликим терміном придатності. Останній критерій дуже важливий - натуральні продукти не можуть зберігатися довго, і якщо термін придатності великий - значить, в пиво додано занадто багато «шкідливих».

У список популярних збільшення грудей народними методами також входять гірчичні аплікації на груди. Своїм «пекучим» впливом гірчиця викликає приплив крові до молочної залози. Якщо проводить таку процедуру регулярно - постійний приплив крові викличе поділ клітин, а значить, і зростання тканини. Тобто, збільшення молочних залоз. Але такий спосіб може спровокувати онкологічне захворювання.

А ось сире тісто абсолютно марно. Твердження про те, що поглинання дріжджового тіста призведе до збільшення розміру грудей - не більше ніж міф. Таким народним способом ви зможете домогтися хіба що нетравлення шлунка.