1. Чому вона відвисає? ↑
2. Груди після пологів і годування ↑
3. Коливання ваги ↑
4. Вікові зміни ↑
5. Чи можна підтягнути обвислі груди? ↑
6. вправи ↑
7. Контрастний душ ↑
8. масаж ↑
9. Коригувальний бюстгальтер ↑
10. Як підняти обвислі груди? ↑

Пружна і високі груди - це прекрасний дар природи, що викликає заздрість у жінок і жадання чоловіків. Але, трапляється, що з плином часу ця жіноча краса непомітно втрачає свій неповторний силует і обвисає, що може бути викликано рядом об'єктивних причин, таких, як: пологи, грудне вигодовування, різкий набір ваги і вік.

Обвислі груди, що втратила «бойовий запал», звичайно, пригнічує і якщо ви ще не готові до радикальної підтяжки чарівних півкуль за допомогою скальпеля пластичного хірурга, спробуйте скористатися нашими порадами та рекомендаціями.

Чому вона відвисає? ↑

Чому бюст провисає?

Для цього існує кілька причин, найпопулярніші з яких: пологи, годування і гормональні зміни, викликані віком. Які ж причини призводять до такої проблеми, як обвислі груди?

1. В період лактації, коли інтенсивно прибуває молоко і молочні залози під цією вагою відтягуються вниз. Результатом процесу годування стає отвисшая груди.
2. Якщо жінка швидко втрачає вагу, це негативно позначається на стані молочних залоз, як відомо, при втраті ваги тіла на 1 кг - бюст худне приблизно на 20 м
3. Вікові зміни ведуть до втрати еластичності і пружності, що безпосередньо пов'язано з ослабленням грудних м'язів.

Більшість жінок дотримуються думки, що після пологів або годування дитини, результатом благої справи стає обвисла груди?

Всі знають, що під час вагітності багато жінок набирають додаткові кілограми, молочні залози вагітної стають налитими і збільшуються в розмірах, м'язи грудей не завжди можуть витримати таке навантаження і слабшають. Вагітність не так загострює проблему, а ось пологи і годування малюка її посилюють: шкіра розтягується, втрачає еластичність, на ній з'являються розтяжки.

Запам'ятайте: додатковий набір ваги після пологів не повинен перевищувати (плюс, мінус) 10 кг, все інше відкладеться на вашій талії, стегнах і грудях. Чим менше жінка набере зайвих кілограмів, тим краще вона збереже свої груди в отличном состоянии.

Що провокує відвисання молочних залоз після пологів і грудного годування:

• невірне годування дитини;
• неправильне зціджування молока;
• недостатнє прикладання дитини до грудей;
• різке відлучення дитини від грудного вигодовування;
• перетяжка грудних залоз.

Хочемо попередити, якщо слідувати перерахованим вище правилам, груди не зазнає великих змін, втратить свої обриси, тільки той бюст, який до вагітності мав 4 або 5 розмір. Щоб до мінімуму зменшити можливість його відвисання, можна носити бюстгальтер, що підтримує груди.

Ця проблема турбує дівчат з великим розміром молочних залоз, задовго до пологів і годування дитини, тому ясно, що годування грудьми ніяк не впливає на форму і розмір грудей, якщо правильно стежити за профілактикою бюста.

Постараємося розвіяти стереотип про те, що грудне вигодовування сприяє обвисання молочних залоз, крім того, почуття і емоції, пережиті мамами під час цього процесу, ні з чим не порівняти.

Жінки, що годували дитину грудним молоком, менш схильні до ризику захворювання на рак молочної залози.

Представниці слабкої статі з їх невгамовною спрагою досягнення еталонних розмірів 90х60х90, постійно сидять на всіляких дієтах. Різке схуднення стає найдієвішим і ефективним методом перетворити свою красиву груди в «вуха спанієля». Після схуднення, шкіра молочних залоз стоншується і стає в'ялою, на ній з'являються ненависні розтяжки. А потім вага швидко повертається. Якщо організм постійно відчуває «такі гойдалки», груди втрачає свою привабливість, форму і об'єм, навіть у молодих дівчат.

Робіть висновки, худнути потрібно з розумом, проконсультувавшись з лікарем-дієтологом, який запропонує вам збалансовану дієту, що включає потрібні мікроелементи, білки, вуглеводи і вітаміни. Схуднення не повинно негативно позначатися на вашому здоров'ї та зовнішності.

На тлі гормональних змін в організмі жінки, особливо під час менопаузи, поступово атрофуються грудні залози, в зв'язку з цим жіночі груди обвисає, втрачається її еластичність і прекрасна форма.

З плином часу, волокна еластину і колагену, які утримують шкіру молочних залоз від відвисання, втрачають обсяг і силу, внаслідок чого, шкіра втрачає

пружність і красу.

Піднята в статті проблема вирішується в більшості випадків досить успішно, найголовніше не упустити час, а прочитавши матеріал можна відразу приступити до їх виконання.

У більшості жінок склалася стійка думка, що молочні залози можна підтягнути тільки за допомогою пластичної операції і ніяк більше.

Найсексуальніша частина вашого тіла обвисла і втратила обсяг, не впадайте в паніку, а постарайтеся вирішити цю проблему самотужки.

Як підтягнути обвислі груди, не вдаючись до радикальних методів? Це легко зробити за допомогою фізичних вправ, контрастного душу, масажу, носіння коригуючого білизни, все це допомагає позбутися від такої проблеми, як обвислі груди.

вправи ↑

Зазвичай однією з причин відвисання грудей може стати ослаблений тонус м'язів грудей.

За допомогою фізичних вправ можна відновити пружність м'язів і візуально створити видимість підтяжки молочних залоз.

Постійно виконуючи певний комплекс вправ, ви зовсім скоро побачите позитивний результат вашої спортивної активності.

Контрастний душ ↑

Звичайна вода з - під крана відмінно допомагає відновити первинну форму молочних залоз, яка втратила свою форму після пологів і годування, особливо помірно холодна, яка посилює кровотік.

Дуже хороший ефект надає застосування контрастного душу. Щоб досягти позитивних результатів, його слід приймати з періодичністю від 2 до 3 разів протягом доби, при цьому обов'язково чергувати теплу воду і холодну. Легкими масажними руху за годинниковою стрілкою масажуйте по черговості обидві молочні залози, що сприяє відновленню еластичності шкіри і позбавить від появи нових розтяжок.

Масаж, дуже ефективний спосіб підняття грудей і додання їй гарного зовнішнього вигляду.

Масаж можна виконувати самостійно. Не виходячи з будинку. Якщо ви хочете збільшити його ефект, після масажу скористайтеся спеціальними косметичними лініями для підвищення пружності та еластичності шкіри.

Обвисання грудей може викликати неправильно підібраний бюстгальтер, який може бути тісний або навпаки вільний. Основне призначення цієї деталі інтимного гардероба жінки, в підтримці бюста, особливо знизу. Він повинен бути виконаний з бавовняної тканини з широкими лямками.
Його постійне носіння позбавить від провисання грудей і виникнення розтяжок після пологів і годування майбутнього малюка.

Як підняти обвислі груди? ↑

Кожна жінка, незалежно від віку стикається з тривіальним питанням: «Як підняти обвислі груди?» Після пологів і подальшого годування.

Відомі сьогодні методи підтяжки молочних залоз умовно діляться на два види:

• які не потребують хірургічного втручання;
• інвазивні.

Жінки, які не бажають чекати милостей від природи або займатися спортом, звертаються до інвазивного або хірургічного методу усунення назрілої проблеми, а саме до пластичного хірурга, який пропонує їм мастопексію. Суть цієї операції у видаленні зайвого шматка розтягнулася після пологів і годування шкіри молочних залоз.

До і після операції

До і після операції

Мастопексия протипоказана жінкам, які планують в найкоротший час, вагітність, пологи, а потім годування. Два ці фактори теж викликають опущення, тому операцію потрібно перенести до закінчення годування дитини.

Запам'ятайте: доглядати за грудьми потрібно регулярно, починаючи з ранньої юності, постійно стежте за своєю вагою, не допускайте різкого схуднення, і ваші груди ще довго буде радувати вас своїм зовнішнім виглядом.