1. Міфи і реальність
2. Небезпеки самостійного впливу на молочні залози
3. Методи збільшення грудей в домашніх умовах
4. візуально
5. Відео: Комплекс вправ
6. вправами
7. масками
8. ефективні рецепти
9. У якого лікаря консультуватися
10. Побічний ефект

Збільшення грудей в домашніх умовах - мрія багатьох жінок. Практично всі представниці слабкої статі хочуть мати красиві груди.

Проте, далеко не кожній хочеться вдаватися до хірургічного втручання.

Саме в таких ситуаціях і застосовують домашні засоби корекції бюста.

Міфи і реальність

Щоб зрозуміти, чи реально збільшити груди самостійно, потрібно розібратися в її будові.

Основну частину бюста становлять залізисті частки, які під впливом гормонів щомісяця зазнають певних змін.

Під час місячних організм реагує на підвищення в крові естрогену. Саме це провокує природне збільшення грудей. Аналогічні процеси протікають і під час вагітності.

Завдяки естрогену посилюється кровообіг у грудях, поліпшуються обмінні процеси.

Саме тому вживання продуктів з вмістом фітоестрогенів дозволяє домогтися збільшення бюста.

Аналогічний ефект досягається за допомогою народних засобів, які стимулюють кровообіг і покращують обмін речовин.

Щоб отримати відчутні результати, слід дотримуватися важливі правила:

1. Всі зміни рекомендується проводити під час формування організму жінки - до 21 років. Якщо ж робити це в більш пізньому віці, бажаних результатів можна і не добитися.
2. Важливо пам'ятати про почуття міри. Деякі народні засоби здатні заподіяти жіночому організму серйозної шкоди.

Якщо ви хочете збільшити груди як мінімум на розмір, рекомендується:

• правильно харчуватися;
• трохи набрати вагу, роблячи при цьому вправи для преса;
• виконувати віджимання від підлоги.

Після того як жінка набирає вагу, у неї рівномірно поправляється груди, стегна і живіт.

Якщо ж в цей час займатися спортом, можна розподілити масу в потрібному напрямку і домогтися збільшення грудей.

Також дуже важливо качати грудні м'язи, які допоможуть домогтися гарних результатів.

Небезпеки самостійного впливу на молочні залози

Сьогодні існує досить багато небезпечних методів, які здатні серйозно нашкодити жіночому здоров'ю.

До них відносять наступне:

1. Гірчичники. Прикладання цього кошти до грудей може спровокувати сильний опік. Особливо це стосується власниць тонкої і чутливої ​​шкіри. Категорично заборонено використовувати цей метод жінкам, які мають мастопатію.
2. Йод. Щоб збільшити груди, багато хто радить ватною паличкою наносити на неї йодну сітку. Даний метод допустимо використовувати виключно жінкам зі смаглявою шкірою. Власниці світлого епітелію можуть отримати опік і поява пігментації.
3. Інтенсивний масаж. Якщо робити цю процедуру неправильно, є ризик розвитку запалення. Також існує загроза порушення часточкової будови грудей.
4. Гарячі компреси. Жінкам, які мають фіброзну мастопатію, категорично заборонено користуватися даним методом. При додаткової стимуляції кровообігу є ризик прискореного розвитку доброякісної пухлини.

Методи збільшення грудей в домашніх умовах

В даний час існує досить багато методів збільшення грудей, які може використовувати кожна дівчина.

візуально

Це, мабуть, найпростіший спосіб, який підходить всім дівчатам. Якщо у вас немає можливості швидко збільшити бюст, досить правильно вибрати одяг і білизна.

Отже, володарки невеликих грудей можуть скористатися наступними прийомами:

1. Бюстгальтер. В даному випадку краще всього підійде модель push-up, яка володіє об'ємними вставками. Завдяки такому білизни можна збільшити груди як мінімум на розмір.

За допомогою особливої ​​форми вдається підняти бюст. Єдиним недоліком таких бюстгальтерів є те, що їх не можна носити дуже часто. Лікарі не радять одягати подібні ліфчики частіше 2 разів на місяць.

1. Кофти та футболки. Стилісти рекомендують віддавати перевагу одягу з трикутним вирізом. Також відмінно підійдуть моделі поло. При цьому бажано, щоб виріб щільно облягала фігуру, а виріз був досить глибоким.
2. Блузки. За допомогою рюшів можна легко приховати невеликі груди. Моделі з таким доповненням відмінно поєднуються з діловими костюмами, спідницями і брюками. Що стосується колірної гамми, цілком можна дозволити собі класичну білу рішення або модель, прикрашену смугастим принтом.
3. Плаття. Для святкового заходу можна підібрати модель в стилі ампір. Для таких нарядів характерна завищена талія і відкрита шия. Якщо за допомогою широкого пояса зробити акцент на талії, ваша груди буде виглядати значно привабливіше.
4. Светри. Для прогулянки з друзями можна підібрати м'який светр кашеміру вільного крою. Такі моделі ненав'язливо облягають фігуру, підкреслюючи навіть скромні форми. Це дозволяє зробити груди більше. Що стосується колірних рішень, ідеальним вибором стане пастельна гамма.
5. Жилети. Якщо хочеться виглядати бездоганно, варто надіти бюстгальтер push-up, а поверх - шкіряний або джинсовий жилет. Це рішення ідеально підійде для вечірки. Щоб отримати повсякденний образ, варто поєднувати жилети з блузками, сорочками, спідницями, брюками і іншими речами.

Відео: Комплекс вправ

масажем

Збільшення грудей в домашніх умовах масажем вважається досить ефективним методом. Тим більше що сьогодні існує досить багато різновидів подібних процедур.

Щоб виконати водний масаж, варто виконати наступне:

1. Налаштувати воду в душі до приємної температури - вона повинна бути трохи прохолодною.
2. Інтенсивним напором виконувати кругові рухи по одній грудей, після чого перейти до другої. При цьому області сосків рекомендується уникати.
3. Процедуру потрібно проводити по 2-3 хвилини для кожної грудей.
4. На завершення потрібно влаштувати контрастний душ. Спочатку температуру збільшують до теплої, потім знижують до прохолодною. Це потрібно повторити кілька разів. Завершити душ рекомендується прохолодною водою.

Дану процедуру можна проводити вранці або ввечері. На її виконання буде потрібно не більше 5 хвилин.

При цьому важливо враховувати, що надто сильний напір води може пошкодити груди.

Також не варто користуватися занадто гарячою водою. Справа в тому, що вона послаблює сполучну тканину, в результаті чого бюст може обвиснути.

Фото: Масажні лінії

Ще одним корисним рішенням для збільшення розміру грудей є коригувальний масаж.

Для його виконання потрібно виконати наступне:

1. Нанести на шкіру живильний крем або спеціальний засіб.
2. Робити кругові рухи за годинниковою стрілкою, використовуючи для цього вказівний, середній і безіменний пальці. Такі руху потрібно виконувати 2 хвилини. При цьому зони сосків краще уникати.
3. Кінцями пальців потрібно здійснювати пилящие руху, рухаючись від сосків до зовнішньої зоні бюста. Це потрібно робити 2 хвилини.
4. Потім слід обхопити одну грудь долонею і акуратно поплескати по ній подушечками пальців. Аналогічні дії зробити і для других грудей.
5. Виконати легкі рухи кінчиками пальців, просуваючись від сосків до зовнішньої частини.

Завдяки цій процедурі вдається пом'якшити шкіру грудей, впоратися з розтяжками, зробити бюст більше пружним і підтягнутими.

При цьому важливо враховувати, що всі рухи повинні бути максимально акуратними, щоб не допустити утворення розтяжок і синців.

вправами

Щоб збільшити груди самостійно, можна виконувати спеціальні вправи. Їх допустимо робити в домашніх умовах - для цього достатньо запастися невеликими гантелями.

Для збільшення грудей варто виконувати такі рухи:

1. Стискання долонь. Встати прямо, ноги поставити на ширині плечей, долоні зімкнути перед собою пальцями догори. При цьому лікті повинні розташовуватися на рівні бюста. Після цього міцно стиснути нижні частини долонь, розгорнути пальці до себе, випрямити долоні, опустити руки вниз, помістити руки перед собою. Це рух варто повторити 5-8 разів.
2. Зчеплення пальців. Встати рівно, підняти руки на рівень обличчя і міцно з'єднати пальці рук. Після цього швидким рухом постаратися розвести руки в сторони. Зробити 10-12 повторень.
3. Піднімання рук. Встати рівно, ноги з'єднати. Підняти праву руку вгору і відвести її за голову, потім постаратися відвести її ще далі, після чого опустити вперед і вниз. Аналогічне рух виконати для лівої руки. Зробити по 4-6 повторень.

масками

Щоб домогтися збільшення розміру грудей, можна наносити на шкіру спеціальні маски, які насичують її живильними речовинами і стимулюють кровообіг.

До найбільш ефективних засобів можна віднести наступне:

1. Яблучка маска. Для її виготовлення потрібно подрібнити яблуко за допомогою терки, додати пару ложок м'якого вершкового масла і стільки ж меду. Перемішати все до однорідної консистенції і акуратно втерти в шкіру грудей. Через півгодини можна змити засіб теплою водою.

Завдяки застосуванню даного складу можна зробити шкіру більш пружною, впоратися з в'ялістю і збільшити розмір бюста.

1. Маска з йогуртом. Для її приготування потрібно збити куряче яйце, додати ложку натурального йогурту і трохи масляного розчину вітаміну Е. Все компоненти ретельно перемішати. Нанести засіб на шкіру і зробити акуратний масаж, щоб воно добре вбралося. Через півгодини можна протерти груди вологою губкою.

Завдяки застосуванню даного складу вдається підтягти в'ялу шкіру, наситити її вітамінами і колагеном.

Унікальний склад інгредієнтів дозволяє зробити груди більш підтягнутою і пружною буквально після першого ж застосування.

1. Маска з картоплі. Для її приготування потрібно зварити і розім'яти 1 невелику картоплину, додати 50 мл соняшникової олії і ложку вершків. Всі інгредієнти добре перемішати, після чого покласти трохи меду. Нанести на груди, через 20 хвилин змити і змастити її зволожуючим кремом.

Завдяки застосуванню картоплі вдається пом'якшити і розгладити шкіру, зробивши її більш ніжною і шовковистою.

ефективні рецепти

Щоб добитися хорошого ефекту, можна скористатися народними рецептами збільшення грудей.

Для цієї мети можна вибрати трави, які включають багато фітоестрогенів. Також корисні рослини, що сприяють стимуляції кровотоку.

Для збільшення грудей можна вибрати такі рецепти:

1. Напій з злаків. Для його приготування слід узяти просо, овес, ячмінь і кукурудзу - по 1 столовій ложці. Додати 500 мл води і варити на середньому вогні, поки злаки не стануть м'якими. Проціджений відвар пити щодня по кілька ковтків перед їжею.
2. Настоянка хмелю. Щоб отримати корисний склад, 1 столову ложку сировини варто залити 250 мл води. Готувати чверть години, після чого остудити. Пити по 3 столових ложки перед їжею.
3. Настій материнки. Взяти 5 столових ложок сировини, додати 500 мл окропу і залишити на годину. Пити по половині склянки кошти 2 рази на добу перед їдою.

Читайте, яке краще використовувати масло для збільшення грудей .

Скільки заживає шов після блефаропластики? подробиці у статті .

Що таке жіросохраняющая блефаропластика нижніх повік? Дізнайтеся далі .

У якого лікаря консультуватися

Щоб правильно вибрати рецепт збільшення грудей в домашніх умовах, слід порадитися з лікарем. Потрібну консультацію можна отримати у мамолога, гінеколога або терапевта.

Більшість фахівців не схвалює багато методи домашнього збільшення бюста, оскільки вони можуть завдати шкоди здоров'ю.

Найбезпечнішим способом добитися бажаної мети є виконання спеціальних вправ для грудей. Народні засоби допустимо використовувати лише в тому випадку, якщо у вас немає протипоказань.

Побічний ефект

Важливо враховувати, що багато народних кошти для збільшення грудей можуть мати небажані побічні ефекти. Перш за все рослинні продукти здатні викликати алергічні реакції.

Важливо враховувати, що засоби, що містять фітоестрогени, здатні серйозно міняти гормональний фон жінки.

Це може спровокувати порушення менструального циклу, збільшення матки, проблеми з овуляцією.

У деяких випадках порушення гормонального фону стає причиною розвитку пухлинних утворень.

Також важливо враховувати, що після припинення вживання рослинних гормонів, ендокринна система не в змозі поповнити їх до потрібного обсягу, оскільки перебуває в пригніченому стані.

Тому груди починають зменшуватися, причому цей процес може супроводжуватися кістозної або вузловою мастопатією.

Домашні засоби для збільшення бюста мають високу ефективність. Однак багато хто з них здатні привести до небажаних наслідків для здоров'я.

Щоб цього не сталося, перед застосуванням будь-якого методу варто порадитися з лікарем.