1. Поради по лікуванню грижі міжхребцевого диска В здоровому хребті диск є своєрідним амортизатором,...
2. Симптоми грижі міжхребцевого диска.
3. Лікування грижі міжхребцевого диска.
4. Консервативна терапія грижі.
5. Лікувальна фізкультура грижі.
6. Оперативне лікування грижі.

Поради по лікуванню грижі міжхребцевого диска

В здоровому хребті диск є своєрідним амортизатором, переважною ударні хвилі, які з'являються в процесі ходьби і бігу. Міжхребетні диски допомагають хребту бути пружним і еластичним. У центрі диска знаходиться драглисте ядро, оточене фіброзним кільцем.

Грижа міжхребцевого диска (проляпс) - це захворювання, що характеризується слабшанням або розривом фіброзного кільця, в результаті чого випинається ядро. Грижі, як правило, з'являються в поперековому відділі. Причина в тому, що на цю область припадають максимальні навантаження.

Причини захворювання.

У більшості людей, які страждають появами грижі, є спадкова схильність. Ослаблення фіброзних кілець хребта починається років з дев'ятнадцяти, і з віком постійно прогресує.

В результаті відсутності кровопостачання, диски харчуються за допомогою дифузії поживних речовин з міжклітинної рідини. З роками дифузії зменшується, що призводить до погіршення синтезу протіогліканов і колагену, і відповідно, до послаблення диска. В змінених колагенових волокнах з'являються розриви, в які потрапляє ядро, утворює грижу поза фіброзного кільця. При цьому викидаються запальні медіатори, що провокує появу больових відчуттів.

Симптоми грижі міжхребцевого диска.

Саме ця форма найбільш часто зустрічається у бодібілдингу та пауерліфтингу. Коли виникає міжхребцева грижа, з'являється дуже сильний біль в попереку, яка віддає в нижні кінцівки.

Грижа, яка прогресує, може здавлювати нервові корінці, в результаті з'являються стріляли і постійні болі в нижніх кінцівках, що посилюються при русі. Через порушення проходження імпульсів по нервах виникають м'язова слабкість і чутливість.

Лікування грижі міжхребцевого диска.

Є три основні підходи в методиці лікування таких гриж: консервативне лікування, спортивно-гімнастичний терапія і оперативне втручання.

Консервативна терапія грижі.

Використовуються нестероїдні протизапальні засоби, міорелаксанти центральної дії, антидепресанти.

Процеси фіброзного кільця, що ведуть до виникнення грижі, можна призупинити, використовуючи засоби на основі глюкозаміну і хондроїтину.

Лікувальна фізкультура грижі.

Вправи на розтягування, на зміцнення м'язів попереку, плавання, аеробіка. Кращим засобом профілактики грижі, а також реабілітації після неї є лікувальна гімнастика.

Застосовуються також такі фізіотерапевтичні методи, як ультразвукові методи, мануальна терапія, загартовування, голкорефлексотерапія, електростимуляція.

Оперативне лікування грижі.

Хірургічне втручання показане тільки в принаймні, тільки після довгого безуспішного консервативного лікування.

Важка атлетика чревата серйозними навантаженнями для хребта. Особливо вправи, що викликають перевантаження поперекового відділу хребта, такі як присідання зі штангою, станова тяга, жим штанги сидячи і т. П. Але грижа міжхребцевого диска - не привід закинути важкі види спорту. Тільки дотримуйтесь необхідні правила: узгодьте тренувальну програму з лікарем; займайтеся важкими видами спорту тільки при відсутності гострого болю; ретельно розминайтеся перед тренуванням; навантаження на поперек збільшуйте повільно і поступово; виключіть небезпечні вправи.