1. Причини і симптоми міжхребцевої грижі
2. діагностика
3. Правила і методи лікування в домашніх умовах
4. Загальні принципи терапії
5. Народні засоби і рецепти
6. гімнастика
7. профілактичні заходи

Грижа міжхребцевого диска в поперековому відділі зустрічається досить часто. Патологічний процес являє собою розрив фіброзного кільця, випинання пульпозного ядра. При цьому нервові закінчення пошкоджуються, пацієнт відчуває сильні болі в поперековому відділі, які поширюються на сідниці, нижні кінцівки. Більшість фахівців схильні до оперативного вирішення проблеми.

Чи можна впоратися з міжхребцевої грижею в домашніх умовах? Якщо патологічний процес знаходиться на ранніх стадіях, то цілком реально. Перед початком терапії проконсультуйтеся з медиком, лікар порадить дієві способи. Прискорити одужання допоможе комплекс домашніх процедур, які кожен в змозі виконати самостійно.

Причини і симптоми міжхребцевої грижі

Хребці з'єднані міжхребцевими дисками, які включають фіброзне кільце, всередині нього знаходиться пульпозное ядро. Під дією різних негативних факторів фіброзне кільце руйнується, рідина з пульпозного ядра випливає, що веде до формування грижі. Патологічний процес веде до гострим больовим відчуттям в поперековому відділі, вимагає негайної терапії щоб уникнути появи ускладнень (порушення рухової активності, параліч нижніх кінцівок).

До факторів, що сприяють розриву фіброзного кільця, відносять:

• навантаження на поперековий відділ хребта пацієнта (знаходження в статичному положенні тривалий період часу, професійні заняття спортом);
• зайву вагу, наявність згубних звичок;
• травматичні пошкодження будь-якої області хребта;
• неправильна постава;
• переохолодження поперекової області;
• наявність інших недуг, пов'язаних з хребтом ( остеохондроз , Артроз, інші патології).

Дізнайтеся інструкцію по застосуванню таблеток Сирдалуд при гострому болісному спазмі м'язів спини.

Ефективні методи лікування хвороби Шейермана - Мау у дорослих і дітей зібрані в цій статті.

Симптоматика патологічного процесу безпосередньо залежить від локалізації грижі. На недугу вказують специфічні клінічні ознаки:

• больові відчуття в ділянці нирок (відзначаються поколювання, гострий дискомфорт);
• болю поширюються на сідничний м'яз, по всій протяжності сідничного нерва;
• відзначаються оніміння нижніх кінцівок, порушення їх рухової активності;
• шкірний покрив в місці локалізації больових відчуттів починає бліднути, відзначається лущення.

Ознаки міжхребцевої грижі в поперековому відділі обумовлені защемлением нервових корінців . Будьте пильні, відсутність лікування веде до паралічу, інвалідизації потерпілого.

діагностика

З'ясувати причину дискомфорту в поперековому відділі допоможе медик. На прийомі лікар оглядає потерпілого, враховує його скарги, за допомогою пальпації визначає область локалізації патологічного процесу.

Підтвердити діагноз допоможуть наступні діагностичні маніпуляції:

• рентгенографія в кількох проекціях. Проводиться у всіх випадках при підозрі на проблеми з хребтом. Дозволяє з'ясувати локалізацію міжхребцевої грижі , Інші ураження хребетного стовпа;
• МРТ, КТ. Методики дозволяють вивчити не тільки стан кісткових тканин, а й прилеглих судин, нервових закінчень;
• миелография, аналіз крові.

На основі отриманих даних медик ставить діагноз, вибирає терапевтичний курс. Без операції не обійтися в наступних випадках:

• випинання міжхребцевого диска більше 50% за межі хребта;
• консервативна терапія не дала бажаних результатів;
• спостерігається різке погіршення стану потерпілого;
• є ймовірність паралічу нижніх кінцівок.

Правила і методи лікування в домашніх умовах

Як лікувати міжхребцеву грижу в домашніх умовах? Справитися з патологією досить важко. Підійдіть до процесу лікування відповідально, дотримуйтесь вказівок лікаря.

Загальні принципи терапії

рекомендації:

• використання медикаментів: НПЗЗ , міорелаксанти , Знеболюючі засоби, вітаміни групи В. Всі ліки позитивно позначаються на самопочутті пацієнта, позбавляють від болю, зменшують запалення;
• спеціальний пояс. Поперековий відділ найбільш вразливий, тому особливий підтримуючий пояс - незамінна річ при виконанні фізичних навантажень, тривалому перебуванні в сидячому положенні. Пацієнту показано це не так вже тільки в якості терапії, але і для профілактики будь-яких патологічних процесів в цій зоні;
• особлива дієта. Міжхребцевий диск харчується з навколишніх його тканин. Тому важливо підживлювати регулярно організм потрібними елементами. Для цього споживайте натуральні продукти, відмовтеся від смаження, всі страви готуйте на пару або в духовці. Не рекомендується вживати алкогольні напої, соління і гострі страви.

Важливо! Вибирайте натуральні ліки, до складу яких не входять алергени. Зловживати домашніми ліками не варто, але включити їх в основну терапію - корисно для здоров'я.

Народні засоби і рецепти

Натуральні ліки використовуються здавна по відношенню до різних недуг, міжхребцева поперековий грижа не виняток. Домашні мазі, відвари відмінно справляються з больовими відчуттями, мають протизапальну дію, благотворно впливають на нервові закінчення, процес кровообігу.

Цілющі мазі, компреси при поперекової грижі:

• кінський жир. Візьміть 200 грамів жиру, вбийте два курячих яйця, додайте 10 мл йоду. Зілля ретельно перемішайте, розподіліть по марлі, прикладіть до поперекової області, накрийте ще одним шаром марлі, можна укутати целофаном. Витримайте кілька годин, промийте шкіру водою з милом. Повторюйте маніпуляції щодня протягом декількох тижнів;
• муміє + мед. На 100 грамів рідкого меду візьміть 1 грам муміє, (попередньо розведіть у чайній ложці води). Хвору область ретельно розітріть смерековим маслом, втирайте отриману мазь. Рекомендується виконати короткий 10-хвилинний масаж поперекової області. Після процедури, укутайте спину махровим рушником, залиште на ніч. Повторюйте таке лікування щодня протягом тижня. Зробіть перерву на десять днів, потім повторіть терапію;
• червона глина. Розведіть сировину з водою до отримання консистенції густої сметани, рівномірно розподіліть по поперекової області, попередньо розігрів зілля до 40 градусів на водяній бані. Укутайте спину целофаном, залиште на кілька годин. Змийте зілля з шкіри звичайною водою. Таке лікування рекомендується повторювати кожні три дні до отримання бажаного ефекту.

Дізнайтеся про причини болю, що тягне в попереку на ранньому терміні вагітності і про лікування ймовірних захворювань.

Про те, чому болить куприк у жінок при сидінні і як боротися з дискомфортними відчуттями написано на цій сторінці.

Перейдіть за посиланням http://vse-o-spine.com/bolezni/osteohondroz/igloukalyvanie.html і прочитайте про користь голковколювання і про особливості проведення лікувальних сеансів при шийному остеохондрозі.

Відвари при поперекової грижі:

• столову ложку кори осики кип'ятіть чверть години в склянці води. Пийте готове зілля по 75 мл щодня після трапези;
• змішайте в рівних пропорціях ромашку, календулу, кору дуба. Візьміть 300 грамів отриманої суміші, залийте літром окропу, дайте настоятися дві години. Готовий продукт процідіть і пийте по 200 мл після кожної трапези. Щодня готуйте свіжий засіб;
• відвар шипшини (200 грамів ягід на літр окропу) зніме запальний процес, зміцнить імунітет, допоможе позбутися від дискомфорту.

гімнастика

У міру стихання неприємних відчуттів займіться зміцненням м'язового корсету. Міцні м'язи спини - запорука здорового хребта. Запорука успіху - регулярне виконання цілющих вправ, який допоможе знизити больові відчуття, поліпшити рухову активність поперекового відділу, попередити рецидив захворювання.

При міжхребцевої грижі поперекового відділу виконуйте наступні вправи:

• встаньте на карачки, спину тримайте прямо, пройдіться по квартирі в такому положенні, не вигинаючи поперековий відділ. Повторюйте вправу кілька разів в день по десять хвилин кожен підхід;
• ляжте на тверду поверхню, руки розташуйте вздовж корпусу, одночасно витягніть шкарпетки, підборіддя постарайтеся максимально притиснути до грудей. Затримайтеся на десять секунд. Виконайте мінімум десять повторень;
• аналогічне положення тіла, ноги при цьому зігніть в колінах. Підніміть таз, затискаючи сідниці, опора повинна залишатися на п'ятах, плечах і лопатках. Затримайтеся 30 секунд, розслабтеся, повторіть маніпуляції близько п'яти разів;
• ляжте на живіт, руки розташуйте на потилиці, підніміться вгору, таз і ноги повинні бути притиснуті до підлоги. Пробудьте в такому положенні десять секунд, поверніться назад. Рекомендована частота повторів - 10;
• встаньте на карачки. Одночасно витягніть вперед ліву руку, тому - праву ногу, залишіться в такому положенні десять секунд, поміняйте місцями руки і ноги, виконайте аналогічні маніпуляції. Виконайте не менше десяти повторень.

Вся гімнастика займає не більше тридцяти хвилин. Погодьтеся, що це невеликі тимчасові витрати для підтримки хребта, зміцнення м'язового корсету. Категорично заборонено виконувати маніпуляції при гострих больових відчуттях, в період загострень. Вправи не повинні завдавати дискомфорт.

профілактичні заходи

Основна причина руйнування фіброзного кільця - дегенеративно - дистрофічні процеси. Попередити їх поява допоможе дотримання простих рекомендацій.

Поради:

• зміцнюйте м'язовий корсет. Відмовтеся від надмірних навантажень, віддавайте перевагу йоги, фітнесу, пілатесу, плавання. Ці види спорту не навантажують хребетний відділ, але зміцнюють м'язи спини, всього тіла;
• носіть зручне взуття, для милих дам дозволена висота каблука - 4 см;
• при вимушеному перебуванні в одному положенні, регулярно робіть перерву (в цей момент виконуйте лікувальну гімнастику);
• спите на твердому матраці. Подушка повинна бути низькою, щоб не змінювати природного вигину хребта;
• по необхідності відвідайте лікаря (наявність неприємних симптомів, після травматичних пошкоджень хребта).

Вищеописані рекомендації не дають 100% гарантію відсутності міжхребцевої грижі, але істотно знижують наявні ризики. Будьте уважні, наявність дискомфорту - привід звернутися до лікаря, почати терапію. Не затягуйте з походом до фахівця, відсутність лікування призводить до ускладнень, подальшої інвалідизації.

Відео - комплекс вправ для лікування поперекової грижі в домашніх умовах: