Чи не нажити собі грижу

Як боротися за здоров'я власної спини

На жаль, життя сучасної людини не сприяє здоров'ю його організму. Шкідливі звички, неправильне харчування, сидячий спосіб життя, відсутність нормальної фізичного навантаження, довге перебування в статичних і незручних позах призводить до одного - багато до 30-40 років обзаводяться хронічними захворюваннями, в тому числі проблемами з хребтом.

На остеохондроз і люмбалгію вже ніхто не звертає увагу - намастилися, випили таблетку і побігли. При такому недбалому ставленні до себе приходить інший, більш страшний діагноз - міжхребцева грижа, який звучить як грім серед ясного неба.

Що робити, якщо тобі поставили такий діагноз? Як з цим жити? І що потрібно зробити, щоб не нажити собі грижу?

Дійшли до точки

Медична енциклопедія так визначає грижу міжхребцевого диска - це грижа, при якій драглисте ядро міжхребцевого диска випинається в хребетний канал. Уявіть, між двома хребцями є спеціальні амортизуючі диски, які дозволяють хребців рухатися, забезпечуючи нормальне звичне рух всьому організму. Але при порушенні роботи диска рідина, його наповнює, випирає в просвіт хребетного каналу, не даючи хребців нормально працювати.

Зрозуміло, це відбувається не відразу - зародження і освіту грижі є дуже тривалим процесом, йому передують деструктивні зміни в хребті. Диски стираються через багатьох факторів - надмірних навантажень, різких незвичних для організму рухів, неправильного харчування і брак вітамінів, надмірної ваги, травм хребта і відсутність нормальної фізичної активності.

Грижа - це завжди ускладнення, запущена форма того ж остеохондрозу, захворювання доведене до критичної точки, за якою слідує вже оперативне втручання.

Є альтернатива ножу

Якщо ви постійно відчуваєте болю в попереку (частіше цього зустрічається грижа в крижовому відділі хребта), вам обов'язково потрібно звернутися до лікаря. Вам проведуть магнітно-резонансну діагностику і визначать, що ж таке з вашою спиною.

Якщо вам поставили діагноз - міжхребцева грижа, швидше за все, вам запропонують операцію. На думку сучасних нейрохірургів, зовсім необов'язково, що вам потрібно лягає під ніж. Передова наукова думка стверджує: більшість гриж не потребують хірургічного втручання, а з десяти хворих, кому поставили такий діагноз, тільки одному потрібна операція.

Лікарі пропонують пацієнтам такі консервативні методи лікування, як лікувальну фізкультуру, рефлексотерапія, мануальна терапія, масаж, остеопатія, фізіолікування, лікувальні ванни, грязьові аплікації, гірудотерапія (лікування п'явками). Доктора рекомендують при грижах проводити витяжку хребта. Цю процедуру можна робити і в домашніх умовах - на спеціальних тренажерах. Тільки не варто займатися самолікуванням - всі процедури потрібно проводити під контролем лікаря.

Не доводити до грижі

Звичайно, грижа звучить страшно. Напевно, багато хто з вас, відчуваючи найменший дискомфорт в спині, захочете приписати собі подібний діагноз. Будь-який лікар вам скаже: краще лікування - це профілактика.

Давайте звертатися дбайливо з нашим хребтом, щоб не доводити до грижі. Група ризику - люди від 25 до 50 років. Саме в цьому віці потрібно приділити особливу увагу власному здоров'ю, нарешті, зайнятися спортом, перейти на здорове харчування, обов'язково приймати комплекс вітамінів.

Подбаєте про те, на чому ви спите, на чому ви сидите. Необхідно проводити профілактику проблемних ділянок спини, особливо тих, які частенько болять. Відмінним засобом для профілактики грижі є масаж.

Сучасні виробники масажного обладнання подбали про нас, створивши цілий спектр масажерів і цілих масажних комплексів, доступних за ціною всім категоріям покупців, що дозволяє опрацьовувати як окремі проблемні ділянки, так і організм в цілому.

Посітете розділ Тренажери для хребта і приїжджайте в наш масажний салон в Нижньому Новгороді

Міжхребцева грижа по-іншому називається «грижа міжхребцевого диска». Слід знати, що основні причини появи такого недуги - це порушення обміну речовин, гормонального фону, функціонування підшлункової залози та печінки. Важливим є те, що виникнення міжхребцевої грижі і все її наслідки безпосередньо позначаються на нервовій системі людини, порушують кровообіг в області ніг і малого тазу, а також утворюють тромби. Результат усього цього вкрай гнітючий: міжхребцева пухлина, що з'явилася в результаті ущемлення нервових закінчень спинного мозку, має тиск на сідничні і пахові нерви, тим самим провокуючи виникнення сольових ущільнень і болю в ногах.Под міжхребцевих диском слід розуміти волокнисто-хрящову пластину, в якій немає власної судинної системи. За рахунок інших тканин, розташованих поруч, міжхребцевий диск підтримує свою функціональну здатність. Він поглинає всі потрібні поживні речовини за рахунок спинних м'язів, в разі дистрофії яких розвивається остеохондроз або міжхребцева грижа. Важливим є те, що відповідний зазор між хребцями забезпечується міжхребцевими дисками під час фізичних навантажень. Диски запобігають тертя між позвонкамі.В основному найбільш уразливим при фізичних навантаженнях є поперековий відділ, де і виникає міжхребцева грижа. У більшості випадків вона з'являється при нахилі і розвороті в сторону, зроблених одночасно, особливо якщо в руках є який-небудь важкий предмет. Саме в такому положенні тулуба на міжхребцеві диски виявляється найбільше навантаження. Ядро, що знаходиться в центрі диска, починає тиснути на фіброзне кільце при поступове зміщення, оскільки два хребця створюють натиск тільки на одну сторону диска. Фіброзне кільце, за рахунок постійного тиску, починає розтягуватися, це відбувається поступово і призводить до випинання міжхребцевого диска з хребців. У разі, коли фіброзне кільце рветься, ядро ​​диска прослизає між хребцями, що і є міжхребцевої грижею. Така хвороба в багатьох випадках виявляється у хворих на сколіоз і цукровим діабетом, а також у тих, хто перехворів будь-яким вірусним захворюванням, яке сприяло порушенню харчування кісткової і хрящової тканини і гормонального обміну, наприклад гепатітом.Направленіе зміщення міжхребцевого диска грає дуже велику роль. Якщо грижа розташовується попереду, або в якійсь одній зі сторін хребта, то порушується функціональність органів, які розташовані поруч, що супроводжується болем. Але найстрашніші наслідки, які можуть бути, з'являться при виникненні грижі, випнути в сторону спинного мозку. Відомо, що за функціонування певних органів відповідає кожен сегмент хребта. Внаслідок чого, при натисканні міжхребцевої грижі на нервові закінчення будь-якого сегмента хребта, перестає працювати саме той орган, який функціонував за рахунок цього сегмента. Природно, що саме звідси випливають болю голови і рук, викликані міжхребцевої грижею, що знаходиться в шийному відділі хребта. Що ж стосується області попереку, то там міжхребцева грижа сприяє виникненню болів і проблем з ногами. Грижа, розташована в грудному відділі, провокує проблеми з дихальними органами. Але варто пам'ятати про те, що защемлення нервів може бути спровоковано здавленням їх самими хребцями з одного боку, в той час як зміщення диска відбувається в іншу сторону.Что стосується оперативного лікування міжхребцевої грижі, то воно здійснюється лише у випадках, коли відбувається повна або часткова паралізація тих чи інших кінцівок, а також при поганому функціонуванні внутрішніх органів. Природно, що даний спосіб лікування застосовується лише тоді, коли нічого вже не допомагає, а стан хворого тільки погіршується. Без хірургічного втручання можна обійтися в тих випадках, коли стан хворого не викликає особливих побоювань. Болезаспокійливі і нестероїдні засоби застосовуються безпосередньо під час лікування. Це препарати, що сприяють зняттю м'язових спазмів. Слід зазначити, що міжхребцеву грижу лікують спеціальними засобами, що забезпечують відновлення хрящової тканини міжхребцевого диска абсолютно естественно.Немедікаментозная методика, іменована як «апітерапія», також застосовується при лікуванні міжхребцевої грижі. Використовується вона тоді, коли лікування хіміопрепаратами не дало позитивних результатів. Єдиними ліками цієї методики є бджолина отрута, здатний вилікувати хребетні хвороби. Грижа видаляється сама собою, за рахунок ужаливания бджолами конкретних точок на хребті. Бджолина отрута є потужним протизапальним засобом, має зігріваючі властивості, що й спричиняє зняття м'язових болів. Також він підвищує еластичність міжхребцевих дисків і добре впливає на кровообіг в необхідних місцях хребта. На закінчення слід сказати, що ефективність лікування міжхребцевої грижі безпосередньо залежить від належного використання всіх потрібних процедур.Із всього вищесказаного зрозуміло, що досягти результату по максимуму в профілактиці і лікуванні міжхребцевої грижі можна лише при відповідному дотриманні всіх необхідних для цього процедур.

Йога в Нижньому Новгороді