1. У чому користь хулахуп?
2. Як правильно крутити хулахуп: відео
3. Купити хулахуп (обруч): скільки коштує, ціна

Обруч (або хулахуп) відомий кожному, навіть дитині. Адже використовувати його можна і в танцях, і на заняттях фізкультури, і навіть в лікувальних цілях при різних захворюваннях .... Деякі використовують обруч / хулахуп (див. Фото) для здоров'я, для самопочуття, а деякі - для підтяжки фігури, для талії, для схуднення. Хулахуп зручний тим, що вправи з ним можна виконувати в будь-який зручний час, в будь-якому зручному місці, при цьому вправи настільки прості і доступні для кожного, що не потрібно проходити окрему підготовку до його застосування. І хоч хулахуп популярний і викликає в більшій мірі позитивні відгуки, він все одно може виявитися не безпечний, шкідливий і навіть погіршити стан здоров'я. Але не потрібно заздалегідь панікувати, відмовлятися від занять з обручем і переходити на медикаменти ! Проконсультуйтеся з лікарем, обстежтеся, виконуйте лікарські вказівки і тоді масажний обруч (хулахуп) забезпечить Вам настрій, швидке одужання і міцне здоров'я !!!

А для тих, кого цікавить питання: чи можна користуватися, крутити обруч при хребетної грижі, чи допомагає хулахуп (обруч) при грижі хребта, безпечний він чи ні, ми написали цю статтю. Сподіваємося, що її інформація допоможе Вам зважити всі «за» і «проти» використання хулахуп (обруча) при міжхребцевої грижі, а також його показання та протипоказання.

У чому користь хулахуп?

Перше, про що ми думаємо кажучи про хулахуп, так це про схуднення або про ідеальну фігуру. Але крім цього, хулахуп може бути корисний і для нашого хребта. Він зміцнює м'язи спини, активізує рухливість хребців у ділянці нирок, покращує кровообіг всього хребетного стовпа, що позитивно впливає на стан і функціональність хребта. Завдяки цьому відбувається профілактика багатьох хребетних захворювань, особливо остеохондрозу, протрузий міжхребцевих дисків, хребетної грижі та ін.

Але не все так однозначно. Думки і, відповідно, відгуки про користь обруча (хулахуп) поділяються на дві сторони: позитивні і негативні. Одні стверджують, що він корисний і що його ефект проявляється поступово, не відразу, а інші - що він зовсім непотрібний. За фактом же, хулахуп дійсно тонізує м'язи живота, спини, тренує їх, зміцнюючи їх м'язовий корсет і попереджаючи захворювання хребта . Просто потрібно правильно його застосовувати, дотримуючись рекомендацій лікаря. А ось що стосується схуднення, то результат теж може бути позитивним: для цього необхідні регулярні і інтенсивні заняття з хулахуп - по 10-20 хвилин кожен день, і дієта, підібрана дієтологом! Одні обмеження в їжі не можуть - харчування має бути збалансованим, корисним, здоровим. Тільки з таким курсом тренувань Ви позбудетеся від пари зайвих кілограмів ваги і отримаєте струнку талію.

При діагнозі «хребетна грижа диска» користуватися хулахупом (обручем) потрібно з особливою уважністю і тільки після рекомендацій лікаря-ортопеда! Взагалі, використання хулахуп при грижі хребта залежить від місця її утворення: наприклад, при грижі в грудному відділі хребта крутити обруч дозволяється, а при поперекової грижі - категорично не можна! Заняття з хулахуп можуть перевантажити хребет, ускладнити перебіг захворювання і викликати важкі наслідки. Тому, хулахуп при міжхребцевої грижі - це серйозне рішення, і без лікаря тут ніяк не обійтися!

Як правильно крутити хулахуп: відео

Коли не можна використовувати хулахуп?

Так як хулахуп або обруч має фізичний вплив на організм людини, то його категорично не можна застосовувати при деяких захворюваннях, станах .... Взагалі, існують такі протипоказання до застосування обруча / хулахуп:

• в післяпологовий період - вправи з хулахуп після пологів можуть сильно погіршити стан здоров'я жінки, особливо після операційних маніпуляцій,

• хвороби органів черевної порожнини - несумісні з хулахуп,

• також запалення в шлунково-кишковому тракті,

• захворювання органів малого таза,

• хвороби жіночих органів.

Дозволяється крутити хулахуп (масажні обручі) не більше двадцяти хвилин в день! Тривале застосування обруча призводить до розхитування хребців і, як наслідок, до хребетних захворювань!

Особливо він протипоказаний при хребетної грижі в попереку, коли вся фізичне навантаження припадає саме на поперекову область, ускладнюючи захворювання і загальний стан здоров'я. При цьому, спочатку вправ хулахуп проявляє масажний ефект, знімаючи біль і полегшуючи стан хворого, але це тимчасово !!! Потім ситуація ускладнюється !!!

При шийної або грудної грижі хребта заняття з обручем масажним можна проводити з метою профілактики хвороби. Але, все одно, перед початком вправ потрібно почути рекомендації лікуючого лікаря, його призначення.

Як бачите, хулахуп (обруч) корисний, але тільки в конкретних ситуаціях і при конкретних захворюваннях. Краще його використовувати після повного обстеження, виключаючи всі ризики і протипоказання. Бережіть своє здоров'я і свою спину! Успіхів!

Купити хулахуп (обруч): скільки коштує, ціна

інтернет-магазин «Моє тіло» http://moe-telo.ru/
+7 (495) 97-87-205

від 630,00 руб