1. лікувальний компрес
2. ЗАСТОСУВАННЯ

Довге сидіння за комп'ютером, надмірні фізичні навантаження, травми, неправильна постава - це лише невелика частина з переліку чинників, що призводять до міжхребцевої грижі. Це досить небезпечне і складне захворювання є майже у третини населення.

Щоб зрозуміти, як лікувати міжхребцеву грижу, для початку розберемося, що ж собою являє це захворювання.

Між хребцями знаходяться міжхребцеві диски. Це свого роду амортизатори, які складаються з речовини, схожої по консистенції на густий гель. Ця речовина називається пульпозним ядром. Воно захищене хрящовими волокнами або фіброзним кільцем.

При навантаженнях або травмах фіброзне кільце розривається, вміст диска виходить в канал хребта. При цьому воно здавлює нервові закінчення, викликаючи біль в спині і кінцівках. Вихід пульпозного ядра в спинномозковий канал - це і є міжхребцева грижа.

Грижа міжхребцевих дисків частіше зустрічаються в шийному і поперековому відділах хребта, так як це найбільш рухливі відділи хребта. Оніміння кінцівок, відчуття «мурашок» і поколювання - це явні симптоми міжхребцевої грижі.

Якщо ж хвороба запущена, то може знадобитися операція. Ти поступиш дуже розумно, якщо займаєшся своєчасною профілактикою захворювання. Чим раніше почати вживати заходів, тим швидше і легше можна вилікувати міжхребцеві грижі без операції.

Але якщо грижа вже утворилася, тебе мучить гостра біль, а звернеться до лікаря немає можливості, то я розповім, як лечу міжхребцеву грижу народними засобами.

лікувальний компрес

СКЛАДОВІ

• 100 г порошку блакитної глини
• 200 мл яблучного оцту
• 2-3 листи білокачанної капусти

ЗАСТОСУВАННЯ

1. Змішай глину з оцтом до отримання консистенції густої сметани.
2. Постав ємність з сумішшю на водяну баню. Коли глина нагріється, то стане тягучою.
3. Зніми суміш з вогню і дай охолонути кілька хвилин.
4. Намаж хворе місце цією сумішшю і приклади зверху капустяні листи.
5. Укутати рушником і залиш компрес до повного зникнення болю.

Червона глина містить велику кількість міді, яка сприяє поліпшенню кровопостачання в тканинах. Капуста і оцет зменшує запалення, набряк і больові відчуття в ураженій області.

Доглядай за спиною і міжхребцевими дисками, підтримуй корисні звички все життя. Фізичні вправи, такі як розтяжка і йога, допомагають підтримувати еластичність хребта. Займайся плаванням, гімнастикою - і ти забудеш про проблеми зі спиною, збережеш хребет здоровим надовго.

Крім того, налягай на корисні продукти при грижі: кисломолочні продукти, сир, морська капуста, овочі і фрукти, сухофрукти, мед, цільнозернові продукти.

Дуже важливо випивати не менше 1,5 л води в день. Так ти підтримаєш рівень рідини на високому рівні, щоб організм функціонував правильно і сам відновлювався після навантажень.

Думки і позиції, які містить цей сайт, є власністю авторів, і можуть не співпадати з точкою зору редакції BlogNews.am.