1. Навіщо проводять витягування
2. Показання та протипоказання до лікування
3. Як проводять тракцию: види процедури
4. горизонтальна тракция
5. вертикальна тракция
6. Підводне витягування
7. Чи варто проходити тракційну терапію
8. Тракция в домашніх умовах: варіанти вправ
9. поперековий відділ
10. грудний відділ
11. шийний відділ

На сьогоднішній день розроблено велику кількість методів лікування грижі. Операція проводиться далеко не у всіх випадках, оскільки одужання часто досягається завдяки медикаментів і лікувальних процедур. Однією з них є витяжка хребта при грижі, яка представляє собою метод механічного впливу на хребетний стовп. Про те, як правильно проводити витягування, чи можна займатися ним в домашніх умовах - докладно розповідається далі.

Навіщо проводять витягування

Грижа формується в тих випадках, коли сусідні хребці надають тривалий вплив на міжхребцевий диск, через що він починає руйнуватися, стискаючи нервові корінці спинного мозку і кровоносні судини. Тому витягування при грижі хребта використовують з метою послабити механічний тиск на диск, завдяки чому він зможе відновитися.

Основні завдання лікування наступні:

1. Збільшення відстані між хребетними кістками.
2. Поліпшення кровообігу ураженої області.
3. Корекція викривлень спини.
4. Розвиток м'язів спини, що підтримують кістки на пошкодженій ділянці.

Процедура отримала назву тракції або тракційної терапії (англ. Track - «ланка»). Під ланками маються на увазі хребетні кістки (у дорослої людини їх від 33 до 35). При цьому тракция не відновити диск. Вона лише знижує фізичне навантаження для нього. Ось чому цей метод завжди використовується як міра додаткової терапії. Пацієнту показано не тільки витягати хребет, а й застосовувати відповідні медикаменти, а також фізіотерапевтичні процедури.

Показання та протипоказання до лікування

В основному передбачається витягування хребта при грижі.

По клінічній картині показання до процедури наступні:

1. Спостерігаються постійні болі помірного характеру (нерізкі і толерантні).
2. Здавлювання кровоносних судин ураженої ділянки внаслідок розвитку патології.
3. Ослаблення м'язів під час відсутності спазмів (різких мимовільних скорочень).
4. Викривлення, підтверджені в результаті обстеження рентгеном.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ

На сьогоднішній день серед лікарів немає єдиної думки про призначення витягнення, конкретних показань до цієї процедури. Однак завжди враховується стан хворого, його стать, вік і особливості способу життя.

Існують і протипоказання, які категорично виключають можливість застосування тракційної терапії. В основному вони виявляються по ходу її проведення.

Процедура відразу припиняється, якщо:

• в результаті спостерігається постійне посилення болів і інших сторонніх відчуттів;
• болю також виникають під час сеансу;
• ніяких змін після мінімум 5 підходів не відзначено.

Таким чином, розтягування хребта при грижі застосовується для лікування різних пацієнтів. Але під час і після процедури необхідно дуже уважно контролювати своє самопочуття. При цьому використання тракції не розглядається в період загострень захворювання, а також в складних випадках, коли очевидно, що виправити ситуацію можна тільки за допомогою операції.

Як проводять тракцию: види процедури

Розтягування хребта при грижі проводять у вертикальному або горизонтальному розташуванні тіла. З іншого боку, терапія може здійснюватися не в повітряних умовах, а в спеціальному басейні.

горизонтальна тракция

В цьому випадку розтягнути хребет вдається за рахунок впливу вантажу в позиції лежачи на кушетці.

Конкретні особливості терапії можуть відрізнятися, але в цілому принцип однаковий:

1. Спочатку відбувається підготовка до сеансу - м'язи спини прогрівають за допомогою грілки і масажної дії.
2. Потім чоловік лягає на спеціальний стіл - горизонтальну поверхню з ременями, якими фіксують тіло (плечі і ноги). На столі передбачається височина для корпусу.
3. Завдяки цій височини під вагою власного тіла (а додатково - і за допомогою обважнення вантажем до 10 кг) відбувається механічне вплив на хребетний стовп.

Витягування хребта при грижі відбувається за кілька сеансів (10-20), для закріплення результату може знадобитися повторення терапії.

вертикальна тракция

В цьому випадку витяжка хребта при грижі хребта досягається за рахунок впливу на пошкоджену область виключно вагою тіла людини. Іноді використовують і додаткові вантажі, щоб підсилити навантаження.

Часто використовується висіння на звичайному турніку, яке проводиться тільки під контролем лікаря. Вертикальна тракция застосовується в тих випадках, коли захворювання проходить початкові стадії розвитку.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ - Витягування хребта в домашніх умовах при відсутності дозволу лікаря може бути небезпечним. Це дуже доступний варіант терапії (вис на турніку можна робити і вдома), тому багато людей починають лікування самостійно, що неприпустимо.

Підводне витягування

Цей варіант лікування при грижі поперекового відділу та інших відділів проводиться виключно в клініках. Хворий лягає в спеціальну ванну на поверхню з невеликим ухилом. Його тіло фіксують ременями і виробляють механічний тиск за допомогою вантажів.

Розтягнути хребет вдається більш повільними темпами, але з іншого боку, в воді процедура проходить найменш болісно і з мінімальними ризиками для здоров'я. Велика щільність цього середовища (в 850 разів більше повітря) дозволяє максимально компенсувати вплив на уражену область. Підводна тракція нерідко поєднується з лікувальним плаванням, сприятливо впливає на організм в цілому.

Чи варто проходити тракційну терапію

Розтяжка хребта при грижі є новим методом лікування, щодо якого серед лікарів різних країн до цього часу не склалося єдиної думки.

Багато фахівців відзначають корисну дію тракції на стан організму:

• основна користь полягає в тому, що навантаження на диск дійсно починає зменшуватися, завдяки чому самопочуття пацієнта поліпшується;
• попереджається можливість подальшого прогресування патологічних процесів;
• завдяки посиленню кровотоку і харчування пошкоджених тканин вони починають відновлюватися швидше;
• хребетні кістки поступово повертаються в нормальне положення.

Є і негативні моменти - в основному вони пов'язані з тим, що користь процедури неоднозначна: тобто вона підійде не всім пацієнтам.

До того ж можна назвати ще кілька ризиків:

• результати закріпити практично неможливо - необхідно і далі займатися витяжкою, а також застосовувати інші терапевтичні методи;
• існує і ризик невеликого пошкодження сусідніх областей спини.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ

У будь-якому випадку приступати до витягнення самостійно, без рекомендації лікаря не допускається. Пацієнт не може адекватно оцінити стан свого організму і тим більше прогнозувати результативність тракційної терапії. Тому докладна консультація фахівця обов'язкова.

Тракция в домашніх умовах: варіанти вправ

При грижі в домашніх умовах теж можливе проведення лікування за допомогою витягнення. До вправ приступають після дозволу лікаря, а сам комплекс занять теж розробляється фахівцем. Вони залежать не тільки від стану пацієнта, його статі і віку, але також від того, яка саме область спини виявилася пошкодженою.

поперековий відділ

Лежачи на рівній підлозі роблять 10-15 повторень. Розтяжка хребта в домашніх умовах досягається з позиції на спині.

1. Кладуть долоні на живіт і злегка згинають ноги. Напружують прес і при цьому намагаються втиснути поперек максимально в підлогу.
2. Витягають руки вздовж тіла. ноги тримають прямо. Піднімають голову і плечі так, щоб ноги і лопатки були притиснуті до підлоги. У такому положенні потрібно побути кілька секунд, розслабитися і повернутися в початкове.
3. Витяжка хребта при грижі хребта здійснюється і таким способом. Згинають ноги, кладуть долоню правої руки на коліно лівої ноги. Ногу при цьому згинають, щоб рука здійснювала протидію. Потримавшись кілька секунд в такій позі, повертаються в початкове положення і проробляють вправу з іншого боку.

грудний відділ

Витягування хребта в домашніх умовах при грудної грижі проводять рідше, оскільки подібне захворювання діагностується не так часто.

Можна виконати такі рухи:

1. Сидячи на стільці, притискаються до спинки, а долоні кладуть на потилицю і прогинаються назад з максимально можливим зусиллям. Здійснюють нахил вперед і повторюють цикл 4 рази.
2. Лягають на спину, кладуть валик під спину, долоні - на потилицю. Піднімають голову і плечі і трохи рухають валиком по спині. Знову повторюють 4 циклу.
3. Сідають на стілець, беруть рушник і обертають нижню частину грудей. Видихають і максимально натягують тканину. Потім видихають і розслабляються. Виконують 10 повторень.

шийний відділ

1. Встають прямо, опускають руки вздовж тіла. Повертають голову максимально вправо і вліво.
2. Підборіддям стосуються тіла, і якщо болів не виникають, в такому положенні підборіддям масажують шкіру.
3. Тягнуться головою назад, але тільки за рахунок шиї (голова тримається рівно).

Таким чином, розтяжку спини можна розглядати як додатковий метод лікування, який може дати позитивний результат і запобігти подальшому розвитку хвороби. Але в будь-якому випадку до цієї терапії слід вдаватися тільки за погодженням з лікарем.