1. Вражаюче поліпшення вашої пам'яті за допомогою техніки Піфагора
2. Піфагор Самоський
3. Техніка пам'яті Піфагора
4. труднощі спочатку
5. Оригінальна техніка пам'яті Піфагора
6. Дивовижні переваги техніки

Дуже простий і ефективний метод поліпшення пам'яті за допомогою техніки Піфагора. Ця методика не тільки поліпшить пам'ять, але і створить відчуття повноти життя, залучення в даний забезпечення свідомого відчуття поточних подій.

автор: Kyle Boureston

Оригінал статті: Hack Your Memory with the Pythagoras Memory Technique

Пам'ять - це наша здатність складувати, зберігати і згадувати шматочки інформації, які ми вивчили. Сила нашої пам'яті є основою нашого розуму та інтелекту.

Уявіть, якщо ви зможете пам'ятати на 50% більше того, що вивчіть або зможете згадати в два рази більше імен та фактів, які чуєте.

Удосконалюючи свою пам'ять, ви покращуєте швидкість з якою ви можете вивчати і зберігати інформацію. Побудова пам'яті - одна з найбільш важливих і ігнорованих компонента розвитку вашого інтелекту.

Я надаю надзвичайно високе значення пам'яті. В результаті чого, я розробив спосіб фотографічної пам'яті, створив схему тренувань щоб допомогти збільшити здатність запам'ятовування, і я постійно шукаю нові шляхи поліпшення моєї пам'яті.

У моїх пошуках поліпшення пам'яті я натрапив на один з найбільш потужних методів. Я використовую цю техніку кожен день вже протягом місяця.

Я, як правило, не розповідаю своїм читачам про щось, що я використовую протягом такого короткого проміжку часу, але мої результати від використання цієї техніки були такими неймовірними, що я відчуваю, що повинен розповісти про це.

Техніка не тільки значно поліпшила мою загальну пам'ять, вона збільшила мою швидкість спогади / вилучення з пам'яті, допомогла мені краще сон і навіть підсвідомо зробила мене більш усвідомленим в повсякденному житті.

Кращою частиною цієї техніки є те, що це дуже легко і займає всього 5 хвилин в день.

Вражаюче поліпшення вашої пам'яті за допомогою техніки Піфагора

Я правильно припускаю, що ім'я Піфагора вам прекрасно відомо?

Це тому, що людина, яка стоїть за цією технікою побудови пам'яті, так само винайшов одну з найбільш відомих математичних теорем.

Перш ніж ми зануримося в техніку, давайте торкнемося її засновника, Піфагора.

Піфагор Самоський

Піфагор Самоський народився в 570 р до н.е, був названий батьком філософії і винахідником геометрії.

Так чому ж його ім'я так усі знають? Пам'ятайте теорему пифагора? (A ^ 2 + B ^ 2 = C ^ 2)?

Теорема Піфагора була однією з найбільш революційних, новаторських і широко поширених досягнень Піфагора.

Крім математики і філософії, древній грек вкладав величезне значення в побудову і зберігання своєї пам'яті.

Для тренування і загострення своєї пам'яті він використовував ту ж техніку, що я збираюся навчити вас сьогодні.

Техніка пам'яті Піфагора

Техніка насправді досить проста. Щовечора, перш ніж заснути, згадуйте все, що сталося за цей день на стільки докладно, наскільки це можливо.

Вправа схоже на розумову відеозапис. Ви визуализируете себе, за допомогою ваших власних очей, переживаючи кожен момент вашого дня.

Починайте з мнгновенье коли ви прокидаєтеся. Що ви першими побачили? Це була ваша друга половинка? Годинники? Далі, що перше ви зробили? Ви одягли свою обручку? Пара тапочок?

Після того, як ви представите ваш ранок, - продовжуйте візуалізувати події дня в послідовному порядку. Що першим ви увидили коли покинули ваш будинок? Хто був першою людиною з яким ви заговорили? Ця людина розповів вам що-небудь важливе або цікаве?

Важливо дотримуватися в послідовному порядку. Ви не повинні переходити від сніданку до обіду і потім перестрибувати назад до вашої ранковій пробіжці. Спочатку це буде складно, але чим більше ви будете практикувати цю техніку, тим краще буде виходити.

Пройдіть через весь свій день і візуалізують всі можливі деталі які ви тільки зможете. По суті, - це все.

труднощі спочатку

Коли ви тільки починаєте використовувати цю техніку, ви будете вражені, як мало ви насправді пам'ятайте.

Мої перші кілька разів, я міг згадати тільки основні події, такі як: як я прокинувся, як я йшов на роботу, як я добирався додому, обідав і незвичайні події, наприклад як я біг на зустріч зі своїм старим другом.

Якщо спочатку ви не можете згадати багато деталей, не турбуйтеся. Я помітив значне поліпшення тільки на третій день.

Оригінальна техніка пам'яті Піфагора

Хочу зазначити, що це адаптована версія техніки Пам'яті Піфагора. Те, як я пояснив вище, було не зовсім так, як спочатку робив Піфагор.

Основною відмінністю є те, що Піфагор і його послідовники будуть використовувати цю техніку вранці, коли вони прокинуться, а не перед сном.

Після того, як я спробував обидва способи, я насправді вважаю за краще робити це перед сном .. На те є кілька причин чому:

• Зазвичай коли я прокидаюся я хочу почати свій день. Це жорстко робити щось що розслабляє, коли ви схвильовані від того, що ваш день почався.

• Мій будильник будить мене щоранку. Я зазвичай досить втомлений, і коли я встаю, то я повинен докласти зусиль щоб витягнути себе з ліжка. Якби я виконував цю техніку вранці, я б просто впадав назад в сон, і в результаті, спав би набагато довше, ніж я хотів би.

• Техніка пам'яті Піфагора поліпшила мій сон майже на стільки ж, на скільки вона поліпшила мою пам'ять. Вона не тільки допомагає мені засипати, але вона допомагає мені впадати в більш глибокий сон ..

З цих причин я настійно вважаю за краще робити це перш ніж я піду в ліжко, але спробуйте обидва способи, і подивіться який ви віддасте перевагу.

Дивовижні переваги техніки

Я не перебільшую коли говорю, що ця техніка змінила моє життя.

З якогось боку поліпшення пам'яті надзвичайно збільшило якість мого життя. Це сталося після всього лише місяці використання техніки.

1) Значно покращилася моя спільна пам'ять

Я не тільки можу пам'ятати більше з того що сталося в перебігу дня, мені стало набагато простіше запам'ятовувати таку інформацію, як імена людей або дні народження.

2) Збільшилася моя швидкість вилучення з пам'яті

Ви знаєте інформацію, вона у вашій в голові, але вам потрібно зупинитися і задуматися, щоб згадати її? Спогади, які крутяться на кінчику вашої мови. Назва ресторану, що ви недавно пройшли, або хто виграв суперкубок три роки тому. Всього лише після місяця техніки, мій моз може відновлювати ці шматочки інформації значно швидше.

3) Значно покращився мій сон

Перш за все, Я почав засинати значно швидше. Я досить церебральний хлопець, тому коли моя голова стосується подушки, ще тонна речей пробігає через мій мозок. Це досить утрудняє засипання.

До того, як я почав використовувати техніку Піфагора, мені потрібен був час або навіть більше щоб заснути. З нею, я в ауті вже через десять хвилин ..

Як я вже говорив вище, я не тільки швидше засинаю, я також впадаю в більш глибокий сон ..

4) Робить мене більш усвідомленим

Я знаю, що це звучить трохи сентиментально, але жівть справжнім, не думати про вчорашній і не турбується про завтрашній, це дійсно дуже важливо ..

Використовуючи цю техніку, я більше присутній в кожному моменті мого дня. Я думаю, що цей позитивний побічний ефект виходить від підсвідомої спроби моєї нічної постійної пам'яті згадати деталі.

Бути більш присутнім в цьому є одним з найкращих додаткових ефектів техніки.

5) Допомогла мені цінувати кожен день

Час і життя рухаються швидко. Резюмуючи щовечора свій минулий день, ви усвідомлюєте, як багато ви зробили в цей день .. Це дійсно допомагає розкласти речі в перспективі, і цінувати ваш день набагато більше.

Ця техніка значно поліпшила якість мого життя.

Використовуючи її, ви будете пам'ятати більше, згадувати інформацію швидше, спати краще, бути більш усвідомленим і більше цінувати кожен день. Крім того, це просто, швидко і розслабляє.

Спробуйте цю методику протягом місяця і я обіцяю, - ви не будете розчаровані.