1. Ча ча ча
2. повільний вальс

«... Можливо, не ми пишемо, малюємо, співаємо, створюємо музику, танцюємо, граємо роль - це все робиться нами, через нас. Ми - пензля художника, що пише картину чогось. Яка різниця, чого і навіщо? Хіба не прекрасний сам процес? Чи не є вищий екстаз - відчувати, як тобою робиться танець? »
Ніна Рубштейн

Індивідуальний розділ я вирішила присвятити своєму найбільш яскраво вираженому хобі ще з дитинства - бальних танців. Не можу не відзначити керівника КСТ «Пролісок-Донецьк» Людмилу Вікторівну Громико. На своїй практиці я зіткнулася з тим, що працюючи з різними педагогами, мені кожен раз доводилося дивуватися великій кількості деталей в технічному виконанні того чи іншого танцю. Причому, кожен з педагогів пропонував своє тлумачення. Коли ж мене стала навчати Людмила Вікторівна я остаточно зрозуміла, що для того, щоб розвиватися по наміченому шляху, не можна надмірно захоплюватися суперечливою деталізацією. Людмила Вікторівна вчить танцювати насамперед природно, визначаючи індивідуально для кожного фронт робіт, що забезпечує свободу володіння тілом.

Далі я детально опишу два види бальних танців, таких різних і гаряче улюблених мною: ча ча ча і повільний вальс ...

Ча ча ча

Дуже популярний і запальний латиноамериканський танець

Історія виникнення

Важливу роль у розвитку танцю ча-ча-ча зіграв відомий англійський танцюрист і педагог П'єр Лавель. Вивчення афро-бразильської культури на Кубі переконало його в тому, що румбу можна танцювати в підвищеному темпі і з додатковими кроками, відповідними додатковим ударам музики. У 1952 році, повернувшись в Англію, він представив Європі абсолютно новий, незалежний і сенсаційний танець. П'єр і Доріс Лавель стандартизировали ча-ча-ча і адаптували його для конкурсного виконання. Ча-ча-ча так сподобався європейцям, що був включений до конкурсної програми латиноамериканських танців разом з самбою.

У 1954 році цей танець був описаний як «мамбо в ритмі guiro» (guiro - музичний інструмент, зроблений з порожньої висушеної гарбуза). Мамбо є національним танцем Гаїті і має три форми - одиночну, подвійну і потрійну. У потрійний формі виповнюється п'ять кроків в такт, саме цей варіант став попередником ча-ча-ча.

особливості танцювання

Багато руху ча-ча-ча схожі на рухи мамбо і румби. Однак сама назва танцю говорить про те, що він побудований на гострому чотиридольному ритмі, який неможливо сплутати ні з яким іншим.

Під час танцю пари повинні передати веселий, безтурботний і розв'язний характер. Ча-ча-ча дозволяє жінці показати весь свій шарм і підкреслити достоїнства фігури, так як в танці присутні виразні рухи стегон. Ча-ча-ча надає жінці можливість пофліртувати, пококетувати: вона гордо проходить перед своїм партнером, ніби хоче підкорити не тільки його, а й усіх інших чоловіків.

Кроки виконуються на кожен удар, з сильним рухом стегон і сторін корпусу, коліна випрямляються на кожному кроці. Вага розташований попереду, на носках, всі кроки виконуються з носка, рух відбувається уздовж підлоги без підйомів і знижень. Шассе виповнюється на рахунок «4 і», використовується, щоб підкреслити крок на рахунок «раз», який довший інших кроків з музики.

Ча-ча-ча можна танцювати в парі і на відстані один від одного. У парі теж можна танцювати двома способами: в закритій позиції і тримаючись за одну руку.

З розвитком танцювального фітнесу і танців для жінок з'явилося ще й соло-танцювання ча-ча-ча. Деякі руху ча-ча-ча входять в такі танцювальні напрямки як леді-денс і леді-латина.

Ча-ча-ча настільки веселий і безтурботний танець, що саме з нього діти і дорослі танцюристи-аматори починають вивчати латиноамериканську програму бальних танців.

повільний вальс

Дуже гарний, витончений, м'який і плавний танець

Історія виникнення

Повільний вальс - нащадок віденського вальсу. Віденський вальс часто критикувався за надто швидкий, виснажливий темп, непристойно близьку позицію партнерів і постійні обертання. Поступово з'явилася більш повільна музика для вальсів і новий вид вальсу - бостон (або американський вальс), з більш повільними поворотами і довшим, ковзаючим рухом.

Приблизно в 1874 році, в Англії, утворився дуже впливовий «Бостонський клуб» і почав з'являтися новий стиль танцю (що відбувся від танцю бостон) - англійський, названий згодом повільним вальсом (Slow Waltz).

У 1921 році в Англії була проведена конференція, на якій були визначені офіційні правила для різних танців. Для повільного вальсу була залишена закрита позиція, а програма складалася лише з правого і лівого поворотів і зміни. І хоча це було досить дивним, що популярний танець регламентувався радою, але результат перевершив всі очікування - танець вийшов красивим, витонченим і ніжним.

У 1926-1927 роках вальс був значно вдосконалений. Основний рух було змінено на «крок, крок в сторону, приставка». В результаті цього з'явилося більше можливостей для розвитку фігур. Вони були стандартизовані Імперським суспільством вчителів танцю (ISTD).

До 1929 року повільний вальс остаточно оформився. Особливий внесок в модернізацію вальсу внесли Жозефін Бредлі, Віктор Сильвестр, Максвелл Стюард і Пет Сайкс - перші англійські чемпіони світу з бальних танців. Багато з варіацій, введені в танцювальний побут в той час, до сих пір виконуються на конкурсах бальних танців. Історія не забула відзначити заслуги англійців в розвитку повільного вальсу, його друга назва - англійська вальс.

Техніка виконання кроків

Вихідна позиція ніг в повільному вальсі - шоста. Кроки виконуються з ковзанням плавно і разом, з поступовим підйомом на полупальци і опусканням, яке має певну послідовність. На затакт потрібно м'яко опуститися на всю ступню, злегка згинаючи ногу в коліні. Підйом починається в кінці першої чверті, а опускання - в кінці третьої чверті. У вищій точці підйому ступні ніг з'єднані, коліна випрямлені, але без напруги.

Крок вперед виповнюється (від стегна) ковзаючи спочатку подушечкою стопи, потім слід прослизнути на каблук (носок не стосується статі), нарешті м'який перекат на всю ступню з перенесенням на неї ваги корпусу. Одночасно вільна (від ваги) нога легким ковзанням подушечки ступні по підлозі підтягується до опорної ноги. У момент найбільшої відстані між ступнями, коли ведуча нога ковзає по підлозі каблуком вперед, інша нога знаходиться позаду, на подушечці стопи. Вага корпусу знаходиться посередині цієї відстані.

При виконанні кроку назад нога відводиться від стегна широким рухом точно назад. Спочатку стопа ковзає по підлозі подушечкою, потім (у міру подовження кроку) - носком і знову подушечкою з м'яким переходом на всю ступню і повним перенесенням на неї ваги корпусу. При кожному кроці вперед або назад вільна (від ваги корпусу) нога проходить поруч з опорною ногою через шосту позицію ніг, каблук опорної ноги знімається з підлоги.

Крок в сторону виповнюється з носка на подушечку з м'яким переходом на всю ступню і трохи довше, ніж вперед або назад. Кроки повільного вальсу треба виконувати без напруги, легко і природно. Початок кожного такту підкреслюється сильним, більш інтенсивним рухом.

Раджу подивитися відео з танцем учасників проекту «Танцюють всі-2». Своїм вальсом танцювальна пара Артема і Вікторії спробувала донести до глядачів трагічну історію маленької дівчинки Сьюзі. ►

1. Новини, світ танців, спортивні бальні танці [електронний ресурс]. - Режим доступу: www.dance-world.ru
2. Український танцювальний портал Vsi-Tanci [електронний ресурс]. - Режим доступу: vsi-tanci.com/ru
3. Танцювальні події, новини, статті, уроки [електронний ресурс]. - Режим доступу: dancemania.kiev.ua
4. Про танці в Білорусі / Незалежний інформаційний ресурс про білоруський танцювальному русі [електронний ресурс]. - Режим доступу: www.dancesport.by
5. Як навчитися танцювати вальс будинку. Безкоштовні онлайн-уроки [електронний ресурс]. - Режим доступу: www.valsis.ru

© 2011 Голубцова Е. Ю. ДонНТУ